De tanto ouvir falar no Cobavital, resolvi pagar pra ver. Vou fazer o uso do mesmo combinado com uma vitamina do Complexo B. Atualmente estou entrando em um bulking, estou com 75 kg e pretendo bater os 80 kg ou mais. Não estou ligando para o aumento do bf, estou visando volume nessa fase. Segue abaixo mais informações.

Altura: 1,70 cm

Peso: 75 kg

Idade: 21 anos

BF: Em torno de 14~15%

Treino: ABC 2x

Treino A

Supino reto 4x8

Supino inclinado com halteres 4x10

Crucifixo inclinado 3x12

Crucifixo na máquina 3x10

Desenvolvimento máquina 3x10

Elevação lateral 3x12

Paralelas 4x8

Supino fechado 3x8

Tríceps Francês 3x10

Treino B

Barra fixa 3x8

Remada curvada 4x8

Remada serrote 3x10

Pulley pegada neutra 3x10

Rosca direta 3x8

Rosca scott na máquina 3x10

Rosca alternada 3x10

Encolhimento 3x15

Treino C

Agachamento livre 4x8~6

Stiff 4x8

Leg press 3x8

Extensora 3x10

Mesa flexora 3x10

Panturrilha em pé 3x15

Panturrilha no leg 3x15

Dieta: Hipercalórica

Não calculo os macros, apenas mando pra dentro fontes boas de carboidratos, proteínas e gorduras.

Alimentos base: Leite integral, aveia, peito de frango, macarrão, arroz, ovos, carne vermelha, azeite de oliva.

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Amanhã começo a tomar o cobavital e o complexo b, vou relatando para vocês os efeitos e os ganhos. Agora bora comer que nem um louco. Abraço!

Editado 16/05/2015 às 14:03 05/16, 2015 por Yaggo Silva (veja o histórico de edições)

parou o ciclo ?

parou o ciclo ?

Eu quebrei o vidro de enantato sem querer. lololol kkk Tive que parar, pois não tenho grana pra comprar outro e meu fornecedor está sem enantato pra esse mês.

O.o

Caraí bro nessa você teve um azar danado hein heheh, mas enfim acontece , bola pra frente

vou acompanhar

O.o

Caraí bro nessa você teve um azar danado hein heheh, mas enfim acontece , bola pra frente

vou acompanhar

De boa, man. Valeu.

Da para comer o que tu precisa de boas sem o cobavital, não sei como vai agir em tu. Mas em mim dava um sono filho de uma puta. A princípio, pode parecer um colateral suave, mas é um lixo, principalmente pra quem estuda a noite.

Da para comer o que tu precisa de boas sem o cobavital, não sei como vai agir em tu. Mas em mim dava um sono filho de uma puta. A princípio, pode parecer um colateral suave, mas é um lixo, principalmente pra quem estuda a noite.

Aí é que tá meu amigo. Eu não consigo mandar muita comida. Eu como meio que empurrando. Assim fica difícil aumentar as calorias da dieta. Quero ver se ele resolve esse problema. Eu estudo a tarde.

Editado 5/05/2015 às 02:23 05/5, 2015 por Yaggo Silva (veja o histórico de edições)

Sem contar macros e calorias você acaba... cortando árvore com machado quando se tem moto-serra, mas não quer dizer que não possa ter resultados.

Enfim, manda hipercalórico caseiro ou de marca, junto com umas batidas. E abusa de sanduíches, bem fácil conseguir uma refeição com altas calorias sem muito volume.

Sobre cobavital, já tomei e o sono me prejudicou muito, parei e fui na raça. Tomando bastante água pra dilatar o estômago pra aguentar grandes quantidades de comida.

Edit.: Sem terra no dia de dorsal ?

Editado 5/05/2015 às 03:21 05/5, 2015 por jonleet (veja o histórico de edições)

Sem contar macros e calorias você acaba... cortando árvore com machado quando se tem moto-serra, mas não quer dizer que não possa ter resultados.

Enfim, manda hipercalórico caseiro ou de marca, junto com umas batidas. E abusa de sanduíches, bem fácil conseguir uma refeição com altas calorias sem muito volume.

Sobre cobavital, já tomei e o sono me prejudicou muito, parei e fui na raça. Tomando bastante água pra dilatar o estômago pra aguentar grandes quantidades de comida.

Edit.: Sem terra no dia de dorsal ?

Tirei o terra dos meus treinos. Não faço ele em ABC2x. Faço quando estou em uma rotina ABCD ou ABCDE.

Vou ter que adiar o relato. Peguei uma virose desgraçada. Essa semana nem treinar eu vou, me recuperar o máximo. Mas vou mantendo minha dieta. Assim que eu ficar 100% eu começo a relatar. Abraço!

Editado 6/05/2015 às 00:44 05/6, 2015 por Yaggo Silva (veja o histórico de edições)

Estou tomando o Cobavital tbm.
Estava inicialmente com 58,8 KG e 1,75 de altura.( Ou seja, muuuito magro).
Em três semanas já consegui chegar a 63,4 KG. Estou partindo para 4° caixa, espero ter bons resultados e chegar a meus tão desejados 75 kgs.

acompanhando

Comecei a tomar o cobavital hoje. Estou com 75,9 kg. Não senti nada de anormal ainda. Segue o relato.

Segundo dia:

Nada de alteração na fome. Tudo normal.

Estou tomando 15 min antes do almoço e 15 min antes da janta.

Também não senti nada de sono, como muitos dizem ter sentido.

segue relato

Terceiro dia:

Ainda não senti nada de aumento da fome, colateral do sono também não.

Segue relato.

Quarto dia:

Fome aumentou um pouco, colateral do sono bateu de leve hoje.

A cada semana eu vou me pesar para relatar melhor os ganhos.

Dependendo de como forem os resultados, eu fecho 4 semanas.

Segue relato.

Editado 16/05/2015 às 00:11 05/16, 2015 por Yaggo Silva (veja o histórico de edições)

Seguindo em off parceiro, tbm to fazendo uso do Cobavital, estou na terceira semana, ainda não sei exatamente quantos quilos eu ganhei, me pesarei no fim da dieta, mas ja senti um aumento no peso, ruim mesmo é o sono, somente!

Abraço fera, acompanhando!

Bons ganhos...

Acompanhando seu relato.

Estou ha 1 semana tomando o coba, ja ganhei cerga de 2.5kg aumento de fone exagerada dos infernos, penso em comida 24hs pordia, quanto ao sono faz parte né algo que esta dando para acompanhar.

Sétimo dia:

Fome moderadamente alta.

Colateral do sono está normal.

Segue relato.