philip_np 887 Postado Maio 3, 2015 às 15:18 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:18 Manda um bulk sujo e seja feliz.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Animality 126 Postado Maio 3, 2015 às 15:18 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:18 hj em dia a academia esta mais jovem né... qdo eu tinha 15 anos eu nem pensava nessas paradas nao... o segredo é comer proteinas de alto valor biologico... (ovo, frango e peixe) se vc for ectomorfo coma o maximo q conseguir desses alimentos e tudo mais q vc conseguir colocar pra dentro... treine com vontade e nao se machuque... simples e facil... ah.. e divirta-se Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Maio 3, 2015 às 15:19 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:19 Triplica a quantidade de frango torrado da dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mathz 1 Postado Maio 3, 2015 às 15:23 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:23 frango torrado ? kkkkk q isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 3, 2015 às 15:33 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:33 (editado) Pra quem näo sabe, no Nordeste do Brasil (pelo menos na minha cidade), o frango torrado é aquele feito na panela, tipo esse: Editado Maio 3, 2015 às 15:33 por Torf Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Maio 3, 2015 às 15:35 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:35 Pra quem näo sabe, no Nordeste do Brasil (pelo menos na minha cidade), o frango torrado é aquele feito na panela, tipo esse: Puta merda, não consigo nem ver essa pele que fica na ponta da coxa. Gosto da pele do resto da coxa, mas essa da ponta acho zoada demais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11506 Postado Maio 3, 2015 às 15:38 Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 15:38 O bom do frango torrado é pegar aquela "graxa! que fica na panela e misturá-la no arroz. Acho que, pelo método do cozimento, a pele se solta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lenilson Maromba 0 Postado Maio 3, 2015 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 20:43 obg gente kkkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Maio 3, 2015 às 21:09 Supermoderador Compartilhar Postado Maio 3, 2015 às 21:09 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Modelo para postagem de tópicos para avaliação de treinos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/28054-padrao-para-postagem-de-treinos/ Modelo para postagem de tópicos para avaliação de dietas: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/12709-modelo-obrigatrio-para-postar-dieta-atualizado-04082012/ Modelo para postagem de tópicos sobre avaliação de ciclos: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/85428-modelo-de-topico/ Se você acha que seu tópico foi fechado indevidamente entre em contato com o administrador via mensagem particular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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