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Duvida Sobre Whey

Por joaoantonio
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Ta sobrando dinheiro? Vai tomar whey sem ir pra academia por que? Qual seu objetivo? Errado nao é, só é sem sentido ficar jogando proteina no corpo sem precisar.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado

Cada pergunta estranha que a gente vê...

I do it because I can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't.

Postado

Então aqui vai a minha dica... Os momentos ideais para você tomar o WPI são: logo após malhar e logo após acordar, quando seu corpo está precisando de proteína de rápida absorção imediatamente.

AO ACORDAR:

Procure fazer o seu café-da-manhã logo ao acordar. Beba um shake com WPI e sua fonte preferida de carboidratos, o que para muitos é o pão. Carboidratos de baixo índice glicêmico são indicados nesse momento, portanto dê uma atenção maior às fibras e dê preferência ao pão integral.

Fonte: https://www.corpoperfeito.com.br/ce/Whey_Protein_Isolado

......................................

OS PRINCIPAIS HORÁRIOS DE ADMINISTRAÇÃO DA WHEY

Os principais e mais críticos horários de administração da whey são: - o café da manhã, devido ao fato de você acordar de várias horas de sono sem administrar nenhum nutriente e estar com o cortisol (hormônio catabolítico) alto. Não há necessidade de administrar com carbo de alto IG (Índice Glicêmico) nesse horário, pode misturar aveia ou outro carbo.

Fonte : https://www.waldemarguimaraes.com.br/artigos/index.php?id=99

Desculpa ai então.

osperigosdoalteres.gif
Postado

Whey Protein é muito cara pra ser usada atoa.

Sem treinar seu corpo não necessita de tanta proteína, então seria besteira tomar.

Mas se tiver grana sobrando pode mandar pra dentro.

"São poucos que entram em campo pra vencer...

Olho pra trás e vejo a estrada que eu trilhei,

Quem teve lado a lado,

E quem só ficou na bota..."

Postado
  • Autor

é poorque eu sou muito magro, e estou definido ja.. dai eu pensei que se tomasse whey fazendo exercicos em casa podia dar algum resultado.

valeeu ai (:

Postado

Alguém me explica como q a pessoa pode ser muito magra e definida???

Pelo q eu saiba pele e osso nao tem oq definir não amigo!!!

Cada uma viu -.-

Postado
mas minha massa não é nula tambem --' alguma coisa eu tenho.

Alguma coisa e nada é a mesma coisa. Pra ganhar massa voce precisa ingerir calorias, e nao é whey que vai te ajudar com isso, e sim comida. Jogar 20-25g de proteina de whey a mais por dia nao vai mudar nada pra voce, principalmente pra quem nao treina pesado.

Estruturando um FullBody à lá Craw

BCAA: Você está usando errado [2014]

 

Fóruns são úteis quando a informação é discutida e debatida com a honesta intenção de aprender e descobrir a verdade. A maioria dos debates em fóruns terminam em competições entre grupos que estão mais preocupados com uma nebulosa e subjetiva definição de "verdade"; grupos mais preocupados em alimentar egos do que com a informação que está sendo trocada.

Postado
é poorque eu sou muito magro, e estou definido ja.. dai eu pensei que se tomasse whey fazendo exercicos em casa podia dar algum resultado.

valeeu ai (:

ja dizia o filosofo "Definiçao com menos de 40 de braço é DESNUTRIÇÃO!!!"

antes de pensar em tomar whey, vai rever a sua dieta, aprender a comer direito, e procura uma academia...

Postado
uhuum, intendi agora. voou começar uma dieta hipercalorica aqui..

Acho que todos queriam ouvir: "uhuum, intendi agora. voou começar uma dieta hipercalorica e treinar pesado aqui..".

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