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Treino Bem Dividido De Abdomen

Por rodrigobumussa
Em Treinamento

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Postado

iae galera, tenho 16 anos, e tou em bulking, e assim, treino um ABC 1 vez por semana ( A-Segunda, B-Quarta, e C-Sexta) e queria pedir uma opnião a vocês...

o treino de abdomen esta --> A-Infra B-Supra e o C-Obliquos, o que vocês acham ?: está legal essa divisão de abdomen para poder ser um tempo menor e mais treinado ?

tumblr_mn02am4u171ryqr8uo1_400.gif

Meu diário --> http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173431-leiaacompanhe-diario-de-mini-sonhador-em-corpo-full-zyzz-3-new/

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