LeandroTwin Postado Outubro 11, 2009 às 01:31 Postado Outubro 11, 2009 às 01:31 PARQUE DOS BODINHOS II Um dia na academia.(Baseado em fatos reais) Peguem suas camisas baby look, mandem a mamãe lavar tênis fashion, e peçam para suas irmãzinhas a garrafinha térmica da XUXA e...vamos MALHAR!!!!!!! É sexta-feira, você cabritinho logo pensa:"Merda, tenho que malhar, tenho que chegar inchado na balada hoje, meus amigos e aquelas minas vão pirar!" Não estou apelando!É a pura verdade!!!(ABOMAI) Então você "princesinha",depois de se nutrir perfeitamente(de acordo com o PARQUE DOS BODINHOS I) marque com seu colega morde fronha na academia. Mas chegar na hora combinada não é uma tarefa fácil!! Você tem que escolher a roupa apropriada para a prática desportiva anaeróbica. São tantas blusinhas, regatas chabis e baby look fan fans de todas as cores e modelos! Rendada, de crochê (sei lá como se escreve essa porra!), com babado ou de couro. Pegue aquela pretinha que sua tia te trouxe do Paraguai, com os dizeres GET BIG em lantejoulas rosas. Quanto a bermuda, foi mais fácil, aquela de lycra, que você comprou pra fazer spinning, mas desistiu na primeira semana quando soube que as bikes não tinham rodinhas. Depois de pegar o seu tênis sequinho no forno, você está pronto!! Mesmo com todo cú doce que você fez, e chegando 30 minutos atrasado na academia, seu parceiro de malhação consegue chegar depois. Enquanto desce as escadas, para encarar a malhação mais dura de sua vida, gire os braços para frente e para trás, assim aquecendo toda parte superior do corpo. Depois vá cumprimentar todas as pessoas da academia, para fazer "um social", menos aqueles idiotas que ficam levantando pesos absurdos, usando roupas velhas e comendo bananas depois do treino(é nóis)! Depois de pegar sua série na "fichinha do fêssor" , que o bodinho não lê mesmo e carrega só de viadagem, a malhação se iniciará. Seu malhação de hoje será: Peito, Bíceps e Abdominal.(Obs: Em hipótese nenhuma um bodinho treina coxa e perna!) Aqui uma tabela resumida do treino do chabí. Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado Domingo Descanso Costas(leve) Descanso Descanso Peito/Bíceps/Abs Descanso Descanso(Claro!) Supino reto:Pede pro moço da limpeza, limpar o banco bem legal para você. Deite no banco e coloque umas rodelinhas (jeito carinhoso de um bodinho chamar uma anilha). Sem saber, o bodinho usa um princípio Weider Partial Reps ,mas de forma errada, claro.O bodinho executa duas séries e meia de 6 repetições, movendo a barra 10 cm; 5 cm para cima e 5 cm para baixo.Depois do exercício completado, descanso de 15 minutos, e aproveitar para botar a conversa em dia. Crucifixo na máquina: O bodinho pensa:"Agora eu vou botar pesado para eles verem que não estou de brincadeira!!"ui ui ui ui!!!Depois de botar sua toalha rendada na máquina para se proteger dos micróbios, e carregar a máquina com um peso muito além de sua capacidade, começa a comédia! Para mover a máquina o bodinho usa toda sua pequena força, num movimento frenético e descompassado, como se tivesse tendo um ataque epilético...seus gritinhos de virgem indefesa podem ser ouvidos ecoando nos cantos da academia.Uma série de 3 repetições já basta. Rosca Direta: Agora chegou a hora da verdade!! A lendária Rosca Direta performada por um bodinho! Vocês ABOMAIS conhecem muito bem, mas eu vou ter que descreve-la para aqueles que não a conhecem.Não é uma coisa muito bonita de se ver...eu sei... Depois de colocar uma "rodelinha" de 3 kg de cada lado, e de muito conversa furada, o cabritinho começa.Você não sabe o que aquilo; levantamento terra, remada alta, elevação frontal...da maneira psicótica que a bichinha executa o exercício é impossível distinguir, mais parece que ele está montado num touro mecânico! Uma série de 10 repetições, outra de 4 repetições e a ultima de ..."Ah não...duas já estão bom de mais...!" Rosca Alternada: "Ihhh, nem vou fazer, pra quê? Meu braço está gigante! Deve estar com uns 26 cm agora!" Abdominais: Já fazem 2 horas que o bodinho está na academia, e acha que está rendendo a malhação. Agora ele executará o exercício que ele "acha legal de mais", abdominal. São 2 séries de 10 repetições no Absolator 2000. Na execução, a bichinha eleva o tronco até o joelho, com explosão, e desce de maneira desordenada e doentia. Ele retruca:"Pra ficar com o abdômen sarado, só assim véio!". Pronto, finalmente chegou ao fim essa tortura! Sem nenhum alongamento o boy, volta para seu carro, acompanhado de seu amigo Bambi, quando surge o comentário: Bambi: "Aê véio, tá chegando o dia daquele show de música Bahiana..." Bodinho: " Eu sei Bambi, já tenho um ciclo armado só para o dia do show!" Bambi: " Ciclo de anabolizoides esterantes!!!Você é doido?? Bodynho: "É Bambi, olha só que violento..."
Porpramuk Postado Outubro 11, 2009 às 01:45 Postado Outubro 11, 2009 às 01:45 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mto engraçado, toda academia tem um zé mane desses.
Guidvs Postado Outubro 11, 2009 às 02:22 Postado Outubro 11, 2009 às 02:22 olha só que violento! IUHUIEHUIHEEHIUEHIHEIHEIEHIUHEIUEHIUHEIUEHIUEHIUHIUSHUIASIUHIUEHIUE
pedroviski Postado Outubro 11, 2009 às 02:30 Postado Outubro 11, 2009 às 02:30 Esse e outros fazem parte da minha assinatura. Lembro-me que na primeira vez que li passei mal de tanto rir. Mto bom.
Vault Postado Outubro 11, 2009 às 04:55 Postado Outubro 11, 2009 às 04:55 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK Tem parte ae que eu faço mais tipo Chego na academia faço uns alongamentos ai eu vou beber agua falo com todo mundo e vou malhar Mais quando eu to malhando não paro pra conversar =D
_Bond_ Postado Outubro 11, 2009 às 15:55 Postado Outubro 11, 2009 às 15:55 É Bom! Mais tem muito preconceito ai
yeah_buddy Postado Outubro 11, 2009 às 16:43 Postado Outubro 11, 2009 às 16:43 gire os braços para frente e para trás, assim aquecendo toda parte superior do corpo. hauhauhauhauhua essa parte é a melhor... quem nunca fez isso??
pedroviski Postado Outubro 11, 2009 às 16:56 Postado Outubro 11, 2009 às 16:56 Supino reto:Pede pro moço da limpeza, limpar o banco bem legal para você. Deite no banco e coloque umas rodelinhas (jeito carinhoso de um bodinho chamar uma anilha). Sem saber, o bodinho usa um princípio Weider Partial Reps ,mas de forma errada, claro.O bodinho executa duas séries e meia de 6 repetições, movendo a barra 10 cm; 5 cm para cima e 5 cm para baixo.Depois do exercício completado, descanso de 15 minutos, e aproveitar para botar a conversa em dia. Crucifixo na máquina: O bodinho pensa:"Agora eu vou botar pesado para eles verem que não estou de brincadeira!!"ui ui ui ui!!!Depois de botar sua toalha rendada na máquina para se proteger dos micróbios, e carregar a máquina com um peso muito além de sua capacidade, começa a comédia! Para mover a máquina o bodinho usa toda sua pequena força, num movimento frenético e descompassado, como se tivesse tendo um ataque epilético...seus gritinhos de virgem indefesa podem ser ouvidos ecoando nos cantos da academia.Uma série de 3 repetições já basta. Depois de colocar uma "rodelinha" de 3 kg de cada lado, e de muito conversa furada, o cabritinho começa.Você não sabe o que aquilo; levantamento terra, remada alta, elevação frontal...da maneira psicótica que a bichinha executa o exercício é impossível distinguir, mais parece que ele está montado num touro mecânico! Uma série de 10 repetições, outra de 4 repetições e a ultima de ..."Ah não...duas já estão bom de mais...!" MITO!!! Primeira vez que li a parte que fala em "se proteger dos micróbios" passei mal, não aguentei. "Depois do exercício completado, descanso de 15 minutos, e aproveitar pra botar a conversa em dia." "Pede pro moço da limpeza limpar o banco bem legal pra você." shaushuashahsuahsa
LeandroTwin Postado Outubro 11, 2009 às 18:43 Autor Postado Outubro 11, 2009 às 18:43 "aqueles idiotas que ficam levantando pesos absurdos, usando roupas velhas e comendo bananas depois do treino(é nóis)!" kkkkkkkkkkk
bradock Postado Outubro 11, 2009 às 19:20 Postado Outubro 11, 2009 às 19:20 "aqueles idiotas que ficam levantando pesos absurdos, usando roupas velhas e comendo bananas depois do treino(é nóis)!" kkkkkkkkkkk É eu.
Hitch Postado Outubro 11, 2009 às 19:45 Postado Outubro 11, 2009 às 19:45 Só não entendi o pq do "saiu".. Eu tenho a impressão de já ter visto esse texto a muito tempo. Na mesma página tem o ciclo do bodinho hehehe Ciclo do bodinho (Narrado por um bodinho.Comentários de Abomai entre parênteses) Semana 1 : Era para começar o ciclo nessa semana (se alguém pode chamar isso de ciclo!), mas como rolou um show de musica baiana na quinta-feira, ia atrapalhar tudo. Semana que vêm eu começo. Semana 2 : Porra, já vou começar apelando, com uma Deca de 25 mg. Essa Deca é animal!! Tomei ontem cara, e meu braço já começou a crescer!!! Caralho véi, acho que semana que vêm vou mandar uma dose cavalar : 50mg!!! Semana 3 : Aí, andei pensando, e acho que uma Deca de 50mg é muito, e pelo que eu cresci na semana passada, vou ficar sem tomar nada nessa semana, por se eu continuar tomando muito, pode dar merda, pedra no peito, queda de cabelo e meu pau pode sumir! Semana 4 : Beleza, aquele colega do Bambi é gente fina mesmo! Fizemos aquele rolo com meu óculos importado, com dois Instrols que ele tinha(é o jeito que eles se referem ao anabolizante, por sinal o preferido dos roscas). Nessa semana eu mando um e na outra, o outro. Semana 5: Festinha, show, churrasco, pagação de pau, ih! Esqueci de tomar essa semana!!!!! Deixa quieto, uma semana não faz diferença! Semana 6 : Essa semana vai ser foda, vou tomar aquele Instrol e uma Deca de 25mg que vou comprar com o dinheiro que minha mãe me deu para cortar cabelo! Vou ficar com mais furo que uma peneira, mas é o preço que nós bombados sarados temos que pagar. Semana 7 : Bem na sexta fui numa balada, e sobrou uma grana e resolvi comprar um natubolic, que tinha lá na farmácia. Anabolizante natural!! Deve ser porque você toma e fica bombado com aspecto natural! Beleza, semana que vêm eu acabo, estou começando a ficar preocupado com efeitos colaterais. Estou sentindo que estou ficando muito nervoso, muito perigoso isso!Bem que minha professora da escola tinha razão... Semana 8 : Chega, está bom, cresci pra caralho, minhas baby looks vão ficar toradas. Beleza que nem preciso malhar esse mês, com toda essa quantidade de bomba que tomei, vou ficar crescendo por uns 3 meses ainda! Mas e quanto os efeitos colaterais?? Como que eu faço?? Vou perguntar para um cara da academia o que eu tomo para não dar merda, não quero ficar com o fígado bichado! Biritar não fode o fígado, por que ele regenera, mas bombar arregaça!(Já ouvi isso!!Juro que já ouvi). Dia seguinte, na academia... Bodinho: Poxa, vou perguntar para aquele cara,dizem que ele é Um Abomai, mas ele está fazendo aquela parada de ficar abaixando com aquela barra cheio de peso nas costas...nem vou dar o toque nele que essa parada não serve para nada, deixa quieto... Bodinho: "Aê brother, andei tomando uns venenos (HAHAHA), e queria saber que eu devo tomar depois do ciclo..." Um Abomai: "O que você tomou, frango?" Bodinho: "...Hmm, ele me chamou de frango porque deve ter percebido que estou cheio de hormônio! Bem cara, tomei 3 Decas(ainda mente!), 2 Instroll, Natubolic, e uma caixa de Xantinon, que deixou meu fígado zerado. E para não rolar câncer, cabelo cair, pedra no peito, que eu tomo..? Um Abomai: "HAHAHAHAHAHAH!" Bodinho: " ???? " Um Abomai: "Se liga inseto, não dá nem gases isso que você tomou, se mata. O que você deve tomar é vergonha cara! Agora pega seus brinquedos e sai fora!" Algum tempo depois... Bambi: "E aí Bodinho? O cara te falou o que você tem que tomar?" Bodinho: "Nem falou, acho que ele pensou que eu estava mentindo, pela quantidade animal de bomba que tomei.Deixa pra lá, inveja é uma merda Bambi!Pior de cara que não saca das paradas!"
LeandroTwin Postado Outubro 11, 2009 às 23:41 Autor Postado Outubro 11, 2009 às 23:41 Ah é? Nao lembro de ter visto ele quando entrei ha algum tempo
StreetFighter Postado Outubro 12, 2009 às 01:12 Postado Outubro 12, 2009 às 01:12 Faz tempo msm que eu vi isso. O mais engraçado é que na real acontece mesmo e pior até. ahuhauhauahuahaa
Magro.Boy Postado Outubro 12, 2009 às 01:20 Postado Outubro 12, 2009 às 01:20 "aqueles idiotas que ficam levantando pesos absurdos, usando roupas velhas e comendo bananas depois do treino(é nóis)!" kkkkkkkkkkk é nóis [2] essa do hit foi foda kk
yurilc Postado Outubro 13, 2009 às 01:44 Postado Outubro 13, 2009 às 01:44 seus gritinhos de virgem indefesa podem ser ouvidos ecoando nos cantos da academia.Uma série de 3 repetições já basta. cara essa foi a melhor parte, hauhauauah Na academia que eu fasso tem uns assim, na verdade toda academia tem um Babaca desse que vai com camisa da Disel. E quando vc levanta muito peso fala para o outro bambi "Olha o cara querendo se aparecer" hauauah
gpresott Postado Outubro 13, 2009 às 01:55 Postado Outubro 13, 2009 às 01:55 hauhauhauhauhua essa parte é a melhor... quem nunca fez isso?? hauihauihauiahuiaa, aí você complica... auhauihauia
pedroviski Postado Outubro 13, 2009 às 03:34 Postado Outubro 13, 2009 às 03:34 seus gritinhos de virgem indefesa podem ser ouvidos ecoando nos cantos da academia.Uma série de 3 repetições já basta. cara essa foi a melhor parte, hauhauauah Na academia que eu fasso tem uns assim, na verdade toda academia tem um Babaca desse que vai com camisa da Disel. E quando vc levanta muito peso fala para o outro bambi "Olha o cara querendo se aparecer" hauauah KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Vault Postado Outubro 13, 2009 às 03:46 Postado Outubro 13, 2009 às 03:46 KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK /2 Tenho uns amigos la da academia pq tipo ano passado eu era super sedentário e talz não dava conta de fazer 5 flexões e nenhuma barra Cheguei na academia e talz qse 2 mêses Fui fazer Barra F Supinação Zerei a maquina Ai depois que academia minha serie piramede Virei tava todo mundo me olhando ai o mlk falou eaê Brenno tava querendo aparecer ? Fiquei indignado Mais já Acustumei
GrandeUmDIa Postado Outubro 13, 2009 às 03:58 Postado Outubro 13, 2009 às 03:58 k kkkkkk todo canto tem variooooooooooooo bodinho ! So Jesus pra tanger esse rebanho das academias !
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