Dúvidas!!!!

Hoje foi meu dia do lixo, e as calorias a mais que comi foram de: 3 bolas de sorvete coco com 2 colheres de leite condensado, cornetto de serenata de amor, duas trufas de brigadeiro e uma barra de cereal. Comi demais?

Sigo uma dieta de 1200 kcal diárias, ganhei o que perdi na semana? Posso fazer todo domingo ou preciso esperar os 10 dias?

Tenho 15 anos meço 1,71m e peso 62,5kg.

KKKKKKKKKKKK MEU DEUS, EXAGEROU EIN LEK

Nossa.... Me arrependi de abrir pra ler isso.

Afff.... pelo amor de Deus que paranoia... 15 aninhos, seu metabolismo ta a mil... e pela sua altura x peso você parece ser magro... relaxa...

Só me surpreendo você conseguir se manter em uma dieta com somente 1200 kcal... eu sou mulher e como 3000 kcal/dia... e ainda fico com fome kkkkk

Meu dia do lixo é no minimo, 1 pizza inteira ou muitas esfihas, 1L de refrigerante, umas 2 roscas de chocolate com coco gigantes e gordas, ou quando compro esfihas compro umas 4~5 doces também... + de 2000Kcal fácil só por aqui. Fora o restante de besteiras, é salgadinho (de milho/batata)... bolachas, doces industrializados em geral, salgados, croissant e etc... kkkkk.

Editado 17/11/2014 às 02:03 11/17, 2014 por Ðann G. H. (veja o histórico de edições)

Devolve os 2min que eu perdi lendo isso

Pqp deu ate agua na boca. To num cutt maldito q so termina 10 de jan

Meu dia do lixo é uma pizza inteira em uma refeição (preferência pepperoni), cheesebacon, "x-avc", e mais uma caralhada de besteira. Não devo consumir menos de 5k em calorias kkk...enfim, relaxa bro, não vai morrer nem ganhar 5cm de abdome por uma refeição dessas.

Editado 17/11/2014 às 02:07 11/17, 2014 por Malemolento (veja o histórico de edições)

ta comendo muito pouca caloria. 1.70 e 60kg aumenta saporra pra 2500~2700 calorias

kkkkkkkkkk Dei uma lida rápida à principio e pensava que o excedente em calorias era de 1200 kcal. kkkkkkkk nem para ser.....

Exagero kkkkkkkkk Exagero kkkkkkkkkk

Fi, exagero é um excedente de 1000 kcal pra cima.

E outra: Aumenta as calorias da sua dieta, pq na moral, não dá pra sobreviver assim não

mds isso que voc fez nao pode ser considerado um dia do lixo , um bom dia do lixo feito em um cutting onde a sua leptina esta te fuzilando de raiva , se bobiar 4000kcal é so pra aquecer

Eu acho que se não tivesse comido a barra de cereal estaria tudo tranquilo...

Editado 17/11/2014 às 05:30 11/17, 2014 por Gufo (veja o histórico de edições)

Fico feliz em saber que n sou o unico a ter gordices, o negocio é se controlar e manter a dieta

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