[Relato] 1º Ciclo - Enan X Oxan - Cutting (Pedrinho)

[pedrinho91]

Opa. chegou meu cetotifeno e meu potássio e também meu multivitaminico que tinha acabado Agora estou bem abastecido ehehuehuehue

[Gust2882]

desculpa galera..escrevi errado..é testo livre...besteira minha

prolactina nao deve se preocupar,mas ficar de olho..pq pelo visto voce tem tendencia a converter nela

cara,leia sobre exames de testo salivares... pesquise 2 ou 3 artigos,geralmente neles ja se explica o porque nao é confiavel testo por plasma

1- varios outros compostos podem ser contabilizados juntos,moleculas similares entram na contagem... é comum ver mulher,por exemplo, usando bold e batendo testo acima de 1500ng/dl

2- a preparaçao e mecanismo de exame.. filtragem e etc é muito irregular,pode destruir boa parte das moleculas e a contagem é padronizada e nao é especifica,ou seja,a margem de erro é absurda

exemplo REAL:

usei 400mg depo DE FARMACIA na minha trh agora..na 7 semana fui fazer exames de sangue... resultado:

350ng/dl testo total

o que siginifca isso sera?

Man, não preciso ler mais sobre a fidedignidade do exame salivar e do plasma. Estudo nessa área.

Fiz 3 exames salivares já na minha vida e vários de sangue.

SEMPRE HOUVE DIFERENÇA nos exames. Sempre o salivar (forma livre) estava maior que o do plasma (livre tb)

Eu fiz a mesma coisa há duas semanas, estava no 2 mês da trh (depo farmácia tbm) e fiz exames de sangue. Testo bateu 340 ng/dl.

Eu não avisei no balcão que estava em reposição pq pensei que aí sim ia vir alto. hehehe.

Man não sei o que pensar, fiquei muito puto da cara. Não confio 100% no exame salivar tbm e fora que é extremamente caro aqui em poa.

o padrão ouro AINDA É PLASMA!! qualquer congresso de endocrino atual registra a crescente do exame salivar mas ainda é no Plasma que se tira diagnóstico.

[pedrinho91]

Buenas galera! Aplicação de ontem já nem doi mais! Lembro que a 1 aplicação doeu por 1 semana inteira heheheh. Ontem foi treino de pernas, foi top! Continuo com cargas melhores que antes do ciclo. O peso está em 92kg, mas o shape está melhorando aos poucos... incrivel, clembuterol não tem efeito satisfatório em mim... to mandando 120mcg mas nada da banha sair, até ta saindo, mas devagar... focar na dieta mesmo.

talvez essa semana chegue a oxan, peguei mais umas caps, vou fazer com 90mg/dia

Abs

[Kaike Borges]

Boa man, tem muito pela frente ainda, segue firme!

[pedrinho91]

Galera mudei o estilo da dieta, agora que entro em férias vou seguir um jejum intermitente a fim de quebrar um pouco o platô.

ficou assim

#13h - Desjejum (450kcal)

• 200g carne + 50g arroz/batata/aipim... + 1~2 fatias Abacaxi

• Multi Vitamínico

#14h - Lanche (100kcal)

• 30g Whey

OU

• 5 Castanhas de Caju

#16h - Pré-treino (250kcal)

• 150g frango + 50g arroz/batata/aipim

OU

• 150g frango + 2 fatias pão integral

OU

• 2 Whey Bar

#20-21h - Pós-treino (660kcal)

• Panqueca Proteica Master

(12 claras/1 banana/40g aveia/60g pasta)

--------

prot 195

carb 80

fat 60

Editado Dezembro 11, 2014 às 17:31 por pedrinho91

[BrunoSudan]

Wow vc esta com pouca kcal msm mano nuuus perto da sua dieta a minha parece bulk kkkkkkkkkkk

semana que vem vou dar mais uma abaixada tbm

[pedrinho91]

Eaiiiiiii negada!!!

Fim de semana foi meio lixo... exagerei, mas essa semana pego férias e vai ser tudo melhor. Desde o rango, os treinos, aerobios... enfim. Ganhei peso mas o shape ta melhorando!

Iniciei ontem a oxandrolona. Fiz um protocolo mais foda ja que tenho 500 caps de oxan

Essa é a quinta semana, então vai sera assim:

Semana 5 - 90mg/dia

Semana 6-9 100mg/dia

Semana 10-11 110mg/dia

Semana 12-14 TPC

lembrando que o enantato vai até a semana 8, dai a oxan faz ponte até a TPC.

Aplicação de enan ontem no vasto direito com sucesso, o corpo já acostumou, ja nao sinto mais nada. Só ontem mesmo um leve incomodo. Lembro que na primeira aplicação me doeu 1 semana direto kkkkkkk. Tô numa pilha pra treinar hoje que to vendo que vai render!

Logo mais posto o relato do treino (ou amanhã só)

Abraços a todos!

PS: A dieta (IF) ta mais flexível, sempre comendo limpo, mas nada de alimento fixo, só batendo macro:

Ref 1: Desjejum 12-13h - P45 C15 G10
Ref 2: Pré-treino 16-17h - P45 C15 G10

Ref 3: Pós-treino 20-21h - P90 C45 G30

Total:

P180 (2g/kg)

C75 (0,8g/kg)

G50 (0,5g/kg)*

*às vezes (geralmente) a gordura passa de 50 pq tem dias que como carne e carne tem mais.

+/- 1500kcal

[tonzinhomaromba]

- Bora manolo, não quer aumentar essa prot pra 3g não ?

[pedrinho91]

- Bora manolo, não quer aumentar essa prot pra 3g não ?

Eu acho que agora com a oxan eu vou aumentar, já que ela aumenta a sintese proteica e os depósitos de fosfocreatina, to mandando 150g do alimento pronto no desjejum e pré treino, vou aumentar para 200 e adicionar um shake de whey no pós. Tenho muita resistência a insulina, meus carbos tem que ser bem baixos

Abs

[BrunoSudan]

Opa mano gogo vamo seca rsrrs, vc e mesomorfo mano? Esse final de semana dei uma desviada da dieta tmb kkkkkkkkkk n ta facil para ngm

[pedrinho91]

Opa mano gogo vamo seca rsrrs, vc e mesomorfo mano? Esse final de semana dei uma desviada da dieta tmb kkkkkkkkkk n ta facil para ngm

Ih cara, quem me dera mesomorfo.... sou gordomorfo, acumulo muita banha, mas em contra partida tenho cintura fina rsrsrsrs.

Endo/Meso se pá..

[BrunoSudan]

kkkkkkkkkk bacana eu acho que sou endo/ecto sera que tem como acumulo gordura dms mas num cresço fico grande tmb nao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a merda do quadril largo e os braço finooo :(

[pedrinho91]

kkkkkkkkkk bacana eu acho que sou endo/ecto sera que tem como acumulo gordura dms mas num cresço fico grande tmb nao kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk a merda do quadril largo e os braço finooo :(

heuheuheu foda acumulo muito no peito/culotes

[sdmnogueira123]

500 caps ?Tem nego lucrando com tu

[pedrinho91]

500 caps ?Tem nego lucrando com tu

porque? rs

edit: entendi kkkkkkkkkkkkkkkkkk... nada, o preço tava bom

Editado Dezembro 16, 2014 às 10:53 por pedrinho91

[pedrinho91]

Relatanoooo....

Domingo iniciei a oxandrolona, conforme protocolo lá no primeiro post. Domingo também apliquei mais um shot de Enantato e ontem mesmo já não senti mais nada de dor. Excelente!

Treino de ontem rendeu legal, não sei se é a oxan já agindo, mas consegui usar umas cargas que não usei antes. Treino foi assim:

Chin Ups 5x8

Remada Curvada 4x8 (na ultima fiz 40---40, aqui aumentei)

Remada Unilateral (vulgo kroc row) fiz só 2x12 com halter de 34kg (aqui fazia com 32 10reps, aumentei)

Encolhimento Barra 5x10 30---30 (aqui poderia aumentar mais priorizei a execução)

Rosca Scott 5x10 12---12 (aqui aumentei, antes fazia 10---10. Na ultima fiz 8reps)

Foi bem top, as veias no antebraço saltaram de um jeito que nunca tinha visto heuheuheu, no biceps tbm apareceu. O peso continua o mesmo 92kg. Dieta 100% até aqui, seguindo o IF.

Abs pessoas, semana q vem eu posto fotos atualizadas!

Editado Dezembro 16, 2014 às 14:46 por pedrinho91

[BrunoSudan]

as cargas estao bacanas mano para cutting, vc esta fazendo IF no fds?

[pedrinho91]

as cargas estao bacanas mano para cutting, vc esta fazendo IF no fds?

To fazendo IF direto agora, comecei pra valer sexta!

[BrunoSudan]

notou algo?

[lucastarik]

Notou aumento de MM pedrinho ?

Show o ciclo, rendendo bem.

[pedrinho91]

Cara, sobre o IF: bem melhor de bater macros, refeições maiores tbm! Curtindo bastante, ainda não notei melhoras.

Sobre o ciclo, sinto aumento de MM sim, mas só uma avaliação para comprovar, ganhando peso e o shape continua melhorando aos poucos. Não sei se ao fim do ciclo estarei como eu queria, com baixo bf, estou com 1500kcal e não ta indo legal. Mas vou focar bem na dieta e ver o que vai dar, essa é a quinta semana, são 11 no total até a TPC, então estou nem na metade.

Abs

[Paraios]

Segue firme brother

[Strong__]

Porra, melhorou muito! Parabéns!

Quando vai de novo no nutri? Tá fazendo acompanhamento? Consultei com o Osvaldo mês passado, gente fina ele. Me indicou um cutting com Stano e Oxan, estou esperando acabar as correrias de final de ano, acho que vou começar agora em janeiro. Tô acompanhando!

[pedrinho91]

Porra, melhorou muito! Parabéns!

Quando vai de novo no nutri? Tá fazendo acompanhamento? Consultei com o Osvaldo mês passado, gente fina ele. Me indicou um cutting com Stano e Oxan, estou esperando acabar as correrias de final de ano, acho que vou começar agora em janeiro. Tô acompanhando!

Sim man, gente fina! Mudei legal... de 105 @27% para 88 @16% e agora 90 @15%... estou ganhando peso mas shape melhorando!

Cê é de onde man?

[BrunoSudan]

opa bicando o assunto ele te indicou um ciclo de ox stan sem testo?

[pedrinho91]

opa bicando o assunto ele te indicou um ciclo de ox stan sem testo?

Sim, ele passa isso pra todo mundo... tem boa sinergia, mas o figado sofre hehehe.

pro meu amigo ele passou 60mg Oxan + 60mg Stano 50 dias... 120mg de orais/dia

[Vinicius Rodriguez]

aproveita o seu tópico pra uma pergunta ae brother aos mestres...

to mandando 60mg oxan/dia mais 200mg de propionado por semana 1 aplicação ...

qual a probabilidade desses 200mg de propionato aromatizar tendo em conta q ela é uma droga rapida e eu não estar usando muitas quantidades..

[BrunoSudan]

opa gostei da ideia acho que vou incluir no meu kkkkkkkkkkk nessas 5 semanas que faltam :P

Editado Dezembro 17, 2014 às 20:12 por BrunoSudan

[sdmnogueira123]

Pq vc ta aplicando 1 vez na semana, não seria melhor aplicar pelo menos 2 vezes por semana?

[Strong__]

Sim man, gente fina! Mudei legal... de 105 @27% para 88 @16% e agora 90 @15%... estou ganhando peso mas shape melhorando!

Cê é de onde man?

Sou de Floripa!

opa bicando o assunto ele te indicou um ciclo de ox stan sem testo?

Sim, ele passa isso pra todo mundo... tem boa sinergia, mas o figado sofre hehehe.

pro meu amigo ele passou 60mg Oxan + 60mg Stano 50 dias... 120mg de orais/dia

Pois é, também achei fora do comum mas o cara entende do assunto, não é à toa que faz parte da equipe do Waldemar. Fora que pelo que conversei com ele, é bem personalizado o negócio, ele te acompanha semanalmente por fotos e conversas e ajusta algo se precisar ajustar. Só aí já vi uma vantagem porque nunca tinha consultado com nutricionista que se dispusesse assim, era só passar uma dieta e voltar pra acompanhamento depois de 2/3 meses.

Editado Dezembro 18, 2014 às 00:50 por Strong__