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Avaliem Meu Treino De Peito.

Por supino123
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Galera avaliem meu treino de peito por gentileza ^^

Supino reto 3x10

Supino inclinado com halter 3x10

Supino declinado com halter 3x10

crucifixo reto 3x10

Postado
  • Autor

Ruim

foi oq me passaram :/

Ruim [2]

Um bom treino de peito tem que ter:

Supino Reto

OHP

Paralelas

você pode montar um pra min? eu queria um treino com mais ênfase, uso mais com halteres por que tenho um pouco de assimetria no peitoral :s

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