Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Peso Estabilizado + Resultados Continuos

Por doidaao
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Sei que quanto mais baixo o bf mais dificil é continuar perdendo gordura, a 2 semanas meu peso se manteve, sei que a balanca nao serve de comparaçao mais 2 semanas mantido é muita coisa e apesar da balanca, eu estou percebendo que os lugares que eu tinha mais gordura e sempre odiei como culotes estao comecando a ir embora... Estou ficando satisfeito com esse resultado, mas eu queria tentar entender oque esta acontecendo com o corpo, esse volume que esta diminuindo, ele obviamente tem um peso né... esse peso ta saindo mesmo ou pode ser so retensao? de onde ta saindo esse peso? e pq isso nao reflete na balança nem por 1 simples dia? pode ser ilusao? apesar de que eu perdi um pouco daquele pump do musculo, dando uns aspecto 'murcho'

Obs: cutting a 9 semanas

Editado por doidaao (veja o histórico de edições)

Postado

Recomposição corporal

"Melhor progredir de pouco em pouco continuamente do que já jogar o seu máximo e depois estagnar miseravelmente, vão com calma que daqui um tempo até vocês mesmo se surpreenderão com as cargas que estarão levantando." - philip_np

"Se não aguenta segurar a carga que quer levantar então não tem que levantar porra de carga nenhuma ¬¬'" - Ricardo Queiroz

Meus principais tópicos:

ICF 5x5 - Jason Blaha - Rotina para iniciantes em powerbuilding Como assassinar o deadlift GPP - Aplicando ciência em seu condicionamento Ganhe Mais Força E Massa Muscular Com A Periodização Não-Linear Como é possível ficar mais forte com 70-80% do seu 1RM? Programa De Força Para Powerlifters Os 10 Segredos Para O Ganho De Massa - Dan Jonh Nove melhores dicas para o DEADLIFT Agachamento e coluna

DIÁRIO

Postado

por acaso nao existe um jeito de ter certeza disso né? so com o tempo mesmo?

avaliação fisica atravez das dobras cutaneas

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.