Esta linda pra krl, da pra encarar o biquini e andar sambando na cara da sociedade hahahhahaha

Sua linha do obliquo esta marcando lindamente e suas fotos você tira sem fazer força no músculo, certo?

Simm!! Relaxada!!!

só de olho.

Ótimo relato.

Continue até o final.

Vai servir de base pra muita garota que pensa em ciclar.

Parabens,

Fora que tem um corpaaaasso !

Parabéns Carol tá em cima garota..........belo shape.

só de olho.

Ótimo relato.

Continue até o final.

Vai servir de base pra muita garota que pensa em ciclar.

Parabens,

Fora que tem um corpaaaasso !

obrigada!!! Ainda n ta aquilo tudo, mas vai ficar do jeito que quero!!

Parabéns Carol tá em cima garota..........belo shape.

Ta viiiiindo!!!!

Bom pessoal. Dia 3 completo 2 meses de ciclo.

Até agora, perdi 2kg e espero que tenha sido só banha!

Estou com 59kg.

Fui comprar roupa estou c a bunda de n 38 e cintura de 34

Meu bf estava em 18,1 , espero que esteja por volta de 15% na próxima consulta... Mas n sei! A dieta não está tão limpa quanto deveria.

Colaterais: nenhum!

BF baixou muito carol pode ter certeza!

Que mulherão, porco dio. Parabéns pelos ganhos!

Gente!

As fotos enganam, sou pequena tenho 1,64 cm e estou com pouquíssimo volume.

Ta tudo no lugar, mas to longe de ser um "mulherão"

Ou melhor, nem tao longe, daqui a pouco chego la.

Boa noite pra todos!

beijo

Como estap suas medidas carol?

Ta mulherao sim, 99 de quadril para 1,64 é mt bunda. Queria eu ter isso hauahau

To com meus miseros 96/97 cm :/ sendo que tenho quadril largo, entao mt do que tenho nem eh bunda kkkkk

Como estap suas medidas carol?

Ta mulherao sim, 99 de quadril para 1,64 é mt bunda. Queria eu ter isso hauahau

To com meus miseros 96/97 cm :/ sendo que tenho quadril largo, entao mt do que tenho nem eh bunda kkkkk[/quote

vou medir hj!! Tenho que comprar uma fita...

Acabei com o namorado hj!! Imaginem a depre? To o dia todo a base de cachorro quente, coxinha e sorvete!!!

Editado 24/10/2014 às 23:08 10/24, 2014 por Caroliny

Acabei com o namorado hj!! Imaginem a depre? To o dia todo a base de cachorro quente, coxinha e sorvete!!!

vish Carol, sei nem o que dizer. Come pelo menos 1 dia não vai te matar. Melhoras ai, senta e conversa as vezes foi só coisa boba e se resolvem com calma.

Terminar relacionamento é sempre chato. Mas tenta descontar no treino ao invés da comida.

Editado 25/10/2014 às 14:41 10/25, 2014 por Pablo79

Poxa, Carol, sinto muito pelo termino. Sei como é difícil esses primeiros dias de término. Tira uns dias para relaxar, comer um pouco mais, fazer algo que te agrada, mas com moderação, claro. Só não deixa de treinar, para não perder o ritmo. Já ja vc estará lidando melhor com isso e nem sentirá mais essa necessidade. Qualquer coisa estamos aqui!!

Acabei com o namorado hj!! Imaginem a depre? To o dia todo a base de cachorro quente, coxinha e sorvete!!!

Sinto muito. Pesquise sobre 5-HTP.

Acabei com o namorado hj!! Imaginem a depre? To o dia todo a base de cachorro quente, coxinha e sorvete!!!

VIxi carol calma nao joga assim tudo pro ar

Terminar relacionamento é sempre chato. Mas tenta descontar no treino ao invés da comida.

sim sim!

só ontem mesmo... hoje ja ta tudo certo!

Poxa, Carol, sinto muito pelo termino. Sei como é difícil esses primeiros dias de término. Tira uns dias para relaxar, comer um pouco mais, fazer algo que te agrada, mas com moderação, claro. Só não deixa de treinar, para não perder o ritmo. Já ja vc estará lidando melhor com isso e nem sentirá mais essa necessidade. Qualquer coisa estamos aqui!!

é chato mesmo... hoje conversamos e vamos ver ate onde vai!

voltei pra dieta ja... e treinei hoje!

Sinto muito. Pesquise sobre 5-HTP.

eu tenho aqui... minha nutri mandou eu manipular!!

Melhoras aew krol

Poxa eh foda essas questoes emocionais... Eu sei que eh dificil agente reagir positivamente diante acontecimentos como esse, mas o melhor que vc tem a fazer eh mandar lhe um fodas! Treine mais, coma mais, foque em voce, nunca desanime, porque se vc notar que esta pior, eh o fim...mostre a si mesma evolucao que tenho certeza que se sentira melhor.

Forca ai guerreira

sim sim!

só ontem mesmo... hoje ja ta tudo certo!

é chato mesmo... hoje conversamos e vamos ver ate onde vai!

voltei pra dieta ja... e treinei hoje!

eu tenho aqui... minha nutri mandou eu manipular!!

Que bom que sua nutri recomendou.

sim sim!

só ontem mesmo... hoje ja ta tudo certo!

é chato mesmo... hoje conversamos e vamos ver ate onde vai!

voltei pra dieta ja... e treinei hoje!

eu tenho aqui... minha nutri mandou eu manipular!!

Isso mesmo, Carol

Acabei com o namorado hj!! Imaginem a depre? To o dia todo a base de cachorro quente, coxinha e sorvete!!!

Calma Carol, as coisas vão se resolver.

Não estrague todo o trabalho que teve por causa disso, vá correr, andar, sei lá, só não fique onde tenha coisa engordativa.

QUE ISSO..

Vi que está tomando t3/t4. Ainda está tomando o t3 como descreveu no início do relato? Apenas em jejum de manhã?

Editado 29/10/2014 às 16:15 10/29, 2014 por Cássio Ramos

Vi que está tomando t3/t4. Ainda está tomando o t3 como descreveu no início do relato? Apenas em jejum de manhã?

Isso!

15 min antes de tomar cafe.

Isso!

15 min antes de tomar cafe.

Ainda são 12mcg/dia? Se for, seria legal usar 4mcg/8h em virtude da meia vida do t3 ser muito baixa. Já o t4 pode manter só em jejum mesmo.

Editado 29/10/2014 às 18:52 10/29, 2014 por Cássio Ramos

Ainda são 12mcg/dia? Se for, seria legal usar 4mcg/8h em virtude da meia vida do t3 ser muito baixa. Já o t4 pode manter só em jejum mesmo.

Hmmm interessante!!

É que meu medico que mandou eu tomar assim... dia 5 volto com ele e já pergunto dessa possibilidade, caso ele venha a manter.

Mas obrigado pela dica mesmo assim!

Hmmm interessante!!

É que meu medico que mandou eu tomar assim... dia 5 volto com ele e já pergunto dessa possibilidade, caso ele venha a manter.

Mas obrigado pela dica mesmo assim!

Médicos...

Caramba como um cara termina com uma mulher dessas.. Só te digo uma coisa, com certeza quem saiu perdendo foi ele.. E eu tentando convencer a minha de tomar suplementos kkkkk

Caramba como um cara termina com uma mulher dessas.. Só te digo uma coisa, com certeza quem saiu perdendo foi ele.. E eu tentando convencer a minha de tomar suplementos kkkkk

Na verdade eu que acabei e ele concordou.

Mas ja conversamos...

Médicos...

Poisé... ainda to tentando entender esse médico.

O que ja percebi é que ele não gosta de se comprometer, por isso prefere doses baixíssimas.

Como não tenho tanta pressa ta valendo a pena!

Editado 29/10/2014 às 22:45 10/29, 2014 por Caroliny

Na verdade eu que acabei e ele concordou.

Mas ja conversamos...

Poisé... ainda to tentando entender esse médico.

O que ja percebi é que ele não gosta de se comprometer, por isso prefere doses baixíssimas.

Como não tenho tanta pressa ta valendo a pena!

É que indicar t3 3 vezes ao dia é básico. Pode indicar dose baixa mas que pelo menos seja tomado da maneira correta.