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Aminograma

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Postado

Eai Galera, Procurei e Pesquisei bastante sobre isso na Internet e não Achei Nada. Gostaria de Saber e Ver o Aminograma do Frango e outros alimentos. Se alguém Soubesse onde tem ou pudesse ajudar ficaria Muita Agradecido.

Postado

Aqui tem o aminograma do peito de frango sem pele cru: https://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c20BJ.html

Estudante de EDUCAÇÃO FÍSICA. :nerd:

Agachamento - 200Kg

Supino - 140Kgs

Terra - 160Kgs

PS: Pesos apenas de Anilhas, sem Peso da barra!!! :ohno02:

"A força não vem da vitória. Seus esforços desenvolvem suas forças. Quando você enfrenta dificuldades e decide não se entregar, isso é força."

#LazarAngelov - :lmaosmiley:

1HipELx.jpg

  • 1 ano depois...
Postado
segue abaixo o aminograma por 100 gramas de proteína isolada (fiz pelo site que nosso amigo postou acima rs):
triptofano 1,17g
treonina 4,22 g
isoleucina 5,29g
leucina 7,51g
lisina 8,5g
metionina 2,77g
cisteína 1,28g
fenilalanina 3,97g
tirosina 3,38g
valina 4,96g
arginina 6,03g
histidina 3,11g
alanina 5,46g
ácido aspártico 8,92g
ácido glutâmico 14,99g
glicina 4,92g
prolina 4,11g
serina 3,44g

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