Treino Depois De Um Porre

Postado 14/09/2009 às 16:00 09/14, 2009

Seguinte. Sábado agora em fui em uma festa e começei a beber moderadamente. mas no fim acabei por beber por demais da conta. Ontem estava um caco. hoje estou melhor mas comer está me enjoando um pouco.

Devo treinar hoje ou não, treino só amanhã quando melhorar do estômago ?

A dieta eu faço o possível pra manter a mesma sendo só menos ou posso comer outra coisa ?

Postado 14/09/2009 às 16:04 09/14, 2009

Que merda hein

Eu não iria treinar,ficava de boa e comia bem pra recuperar legal.

Postado 14/09/2009 às 16:26 09/14, 2009

de vez enquando não da nada

não treina, toma bastante agua e te alimenta legal

abraço

NO PAIN NO GAIN

174cm / 78kg

objetivo

1,74 / 85kg

Postado 14/09/2009 às 16:27 09/14, 2009

Bebeu pouco hein?

Fica em casa tomando água... heeheheh

Postado 14/09/2009 às 16:30 09/14, 2009

véio eu fui pra spirit...dormi domingo o dia inteiro...só aordei pra jantar....fui treina hj e não valeu a pena...fika em casa.

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado 14/09/2009 às 16:32 09/14, 2009

Primeiro... pra que beber???

segundo... Pra que Beber???

"O QUE NÃO TE MATA, TE FORTALECE"

D.E.A.D.L.I.F.T FAN N° 30

Postado 14/09/2009 às 16:32 09/14, 2009

Melhor descansar e se alimentar..

Postado 14/09/2009 às 17:02 09/14, 2009

Primeiro... pra que beber???
segundo... Pra que Beber???

pra se divertir? qual o problema do cara em ele beber? é algo proibido?

Postado 14/09/2009 às 17:04 09/14, 2009

é descansa, que se vc for treinar, não vai valer a pena.....

amanha vc já vai tar melhor...

Postado 14/09/2009 às 17:09 09/14, 2009

Primeiro... pra que beber???
segundo... Pra que Beber???

cara ta tenso ver esse peitoral definido e esse bração ai com pouca gordura.

se pa o cara bebe e tem o shape 10x melhor que o seu hdusahdusa.

reveja seus conceitos hdusad

Ciclo pro verão, micaretas, é "nóis" sem camisa.

Postado 14/09/2009 às 17:11 09/14, 2009

80 de coxa???

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 14/09/2009 às 17:12 09/14, 2009

pra se divertir? qual o problema do cara em ele beber? é algo proibido?

[2]

embora não beba mais. por opção.

Postado 14/09/2009 às 17:15 09/14, 2009

Brother já passei por isso! kkkkkkkkkkkk

Prefiro não treinar, o kra faz um treino "mal feito" sem força e cançado melhor nem ir!

Postado 14/09/2009 às 17:34 09/14, 2009

Autor

asoiehsaoiheoiaheiohoihsaehas

eu bebi tanto sábado que mesmo deitado eu tinha que me segurar em algum lugar porque parecia que ia cair cara.

melhor ficar em casa hoje então pra melhorar ;D

magro.boy

to com 80 agora sim. cheguei a 83 antes de começar a fazer cutting.

eu posso nao ter tanta genética pra outras coisas mas pra perna meo irmão é igual a de um cavalo

asoehosaiheoisaheoihsa

Postado 14/09/2009 às 17:46 09/14, 2009

que isso velho... 80 e coxa ???? mediu as 2 juntas ???

ahahaaha ta bem d++

sobre o porre.. melhor esperar seu corpo recuperar 100%... beba mta agua e coma direito... se tiver bom amanha bota pra regaçar no treino...

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Postado 14/09/2009 às 17:52 09/14, 2009

80? PUTS!!!! nem tiunha lido assinatura.

Como que tá o BF??

Posta foto ae? =)

Postado 14/09/2009 às 18:45 09/14, 2009

Primeiro... pra que beber???
segundo... Pra que Beber???

se tu nao bebe, agente nao pode fazer nada

o cara bebe se diverte faz varias merdas e tu faz o q?

Ogro come a propria merda, pq tem vitamina nela

Postado 14/09/2009 às 18:49 09/14, 2009

cara ta tenso ver esse peitoral definido e esse bração ai com pouca gordura.

se pa o cara bebe e tem o shape 10x melhor que o seu hdusahdusa.

reveja seus conceitos hdusad

aew tava loko pra falar isso...meu shape não é dos melhores...masssssss acho q isso é q nem religião vlho...cada um segue de um jeito...beba e se divirta sem dó.

e reveja seus conceitos..

"E quando as coisas vão mal, você procura alguém para culpar, como se fosse uma sombra. O mundo não é um arco-íris e um amanhecer, na verdade é um lugar ruim e asqueroso. E não importa o tão durão você seja, apanhará e ficará de joelhos, se assim permitir. Nem você, nem ninguém baterá tão forte quanto a vida. Não importa o quão forte você golpeia, mas sim, quantos golpes você agüenta levar e continuar em frente, o muito que você possa aceitar e seguir adiante. Assim é a vida!."

Rocky Balboa

Postado 14/09/2009 às 19:51 09/14, 2009

cara posta uma foto dessa coxa ae cara

por favor!

!!!

caraca se deve tar massudo em, se puder postar foto ae agradecemos

QUAL SUA ALTURA?

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Postado 15/09/2009 às 01:40 09/15, 2009

Nossa, tá com a perninha peguena em....

putz coloca ai a foto, que eu tb quero ver isso.....

Postado 15/09/2009 às 04:22 09/15, 2009

Administrador

80cm de perna ?

Um mais mutante que o outro...

Postado 15/09/2009 às 13:44 09/15, 2009

Caraca =O

80??? so acredito vendo ^^

tem como tu postar uma foto sua ae? tipo antes e depois ^^

vlw

Postado 15/09/2009 às 15:54 09/15, 2009

Autor

asoheoisheoisaheoihsaoiehsoaiheiahsasoheoisheia

eu tenho 1.86 de altura.

assim que eu pegar meu celular na assistência técnica na segunda eu tiro e boto uma foto aqui

porque no momento to sem câmera porque no sábado né eu pisei nela

ai eu posto. mas porque ninguém acredita na minha coxa ?

asoehoasehasiheoihsaoiha x)

Postado 15/09/2009 às 16:18 09/15, 2009

Pra um cara que treina esse tempo todo e que aos 19 anos tem 128kg com quase 50 de braço e 80 de coxa tu nao acha que essa perguntinha de "devo treinar depois de um porre" tá muito ridicula nao mano ?

E com 117 de abdomem, ou tu é gordão ou é parente do coleman........kakakakaa.....

Desculpa o sarcasmo, mas tem coisa que nao tá batendo não......

Abraxxx

DraggO - DEADLIFT FAN #01

God´s Warrior #02

Postado 15/09/2009 às 16:37 09/15, 2009

Autor

eu só queria ter certeza só. Porque eu tava bem, mas não 100%.

Nem tem porque mentir nas minhas medidas, pra que isso ?

a última vez que medi foi em 22/06. eu to pra media de novo porque mudou jáa.

sobre o abdômen eu nao sou gordãoo. o meu abdômen é largo não gordo. porisso tava em 117.

não suave o sarcasmo, porque tem muita gente que nao acredita

Postado 15/09/2009 às 16:47 09/15, 2009

Pra um cara que treina esse tempo todo e que aos 19 anos tem 128kg com quase 50 de braço e 80 de coxa tu nao acha que essa perguntinha de "devo treinar depois de um porre" tá muito ridicula nao mano ?

E com 117 de abdomem, ou tu é gordão ou é parente do coleman........kakakakaa.....

Desculpa o sarcasmo, mas tem coisa que nao tá batendo não......

Abraxxx

draggo falo bonito ;D

117 de cintura? eu tenho 69 e já acho grande kkk

tipo não é sempre que se ve 80 de coxa por ae ainda mais com 18anos..

é só curiosidade minha msm ;D

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ONLINE !

Postado 16/09/2009 às 01:13 09/16, 2009

80 de coxa?

A GENÉTICA NÃO PREVALEÇE O CONHECIMENTO!

Postado 16/09/2009 às 02:12 09/16, 2009

Pra um cara que treina esse tempo todo e que aos 19 anos tem 128kg com quase 50 de braço e 80 de coxa tu nao acha que essa perguntinha de "devo treinar depois de um porre" tá muito ridicula nao mano ?

E com 117 de abdomem, ou tu é gordão ou é parente do coleman........kakakakaa.....

Desculpa o sarcasmo, mas tem coisa que nao tá batendo não......

Abraxxx

Pensei a mesma coisa.......

Minhas fotos de 121kg para 88,5kg

Sem suplementos, apenas reduzindo a alimentação.

Nova Avaliação de 88,5kg para 93,45kg

Com fotos

Postado 16/09/2009 às 15:33 09/16, 2009

Tem alguma coisa errada ai.....

kd a foto??? e não pode usar o PhotoShop em....ahahhaha

Postado 16/09/2009 às 18:23 09/16, 2009

Primeiro que você não treina, se realmente treinasse não beberia!

Acho que sobre isso nem tens mais o que se falar...

Agora, 80cm?

To esperando o concerto do seu celular em...

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Treino Depois De Um Porre

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