Faabs Postado Junho 14, 2014 às 20:53 Autor Postado Junho 14, 2014 às 20:53 Tem personal que sabe só receber o salário e já era. Tira a camisa perto dele, faz as reps e manda ele olhar sua dorsal! Se a movimentação for correta ele vai ver sua dorsal sendo meia que esmagada, pronto. Mas eu tava de regata,dava pra ele ver pegando a dorsal nao sei pq ele veio falar isso até eu tava vendo a dorsal trabalhando lol
WhitePump Postado Junho 14, 2014 às 21:03 Postado Junho 14, 2014 às 21:03 Mas eu tava de regata,dava pra ele ver pegando a dorsal nao sei pq ele veio falar isso até eu tava vendo a dorsal trabalhando lol Vai ver ele é aqueles caras que curte falar uma asneira pra você acreditar nele e mudar o treino e fazer tudo errado! No final de tudo você não cresce e fica menor que ele... tem uns FDP que é assim, já vi personal assim por onde moro.
Faabs Postado Junho 14, 2014 às 21:30 Autor Postado Junho 14, 2014 às 21:30 Vai ver ele é aqueles caras que curte falar uma asneira pra você acreditar nele e mudar o treino e fazer tudo errado! No final de tudo você não cresce e fica menor que ele... tem uns FDP que é assim, já vi personal assim por onde moro. siim,o foda é que ele era fisiculturista,tnc ;( UHAUAHUAHUAHA
GorilaNecklaces Postado Junho 14, 2014 às 22:51 Postado Junho 14, 2014 às 22:51 UASHAUSHAUSHASUHASUSHUHA caramba,aonde vc achou essa img? Cara, vi ela na pagina la do Bananal. hauhauhauh, ri pra caramba
WhitePump Postado Junho 14, 2014 às 22:53 Postado Junho 14, 2014 às 22:53 Ta ai uma coisa boa, ser alguma coisa não significa ter mais conhecimento. Fisiculturistas (maioria) praticamente todos, tem um SHAPE foda por uso de esteroides, então ele pode fazer todo dia na academia um levantamento terra + fixa + paralelas + supino + agacho que ele vai desenvolver braços fortes, peito grande e riscado, pernas da hora, triceps cabuloso..... Pra quem não usa tem que explorar o máximo do corpo mesmo e as vezes podemos ser os "errados" só por ele ser algo a "mais" com "trapacas", ai não vira.
Faabs Postado Junho 15, 2014 às 14:41 Autor Postado Junho 15, 2014 às 14:41 Cara, vi ela na pagina la do Bananal. hauhauhauh, ri pra caramba UAHUAHAUHAUHAUHA eu fui la dar uma olhada agr,pqp Ta ai uma coisa boa, ser alguma coisa não significa ter mais conhecimento. Fisiculturistas (maioria) praticamente todos, tem um SHAPE foda por uso de esteroides, então ele pode fazer todo dia na academia um levantamento terra + fixa + paralelas + supino + agacho que ele vai desenvolver braços fortes, peito grande e riscado, pernas da hora, triceps cabuloso..... Pra quem não usa tem que explorar o máximo do corpo mesmo e as vezes podemos ser os "errados" só por ele ser algo a "mais" com "trapacas", ai não vira. boa,é isso mesmo ! Eu vou continuar meu treino normalmente ! valeu white ! <3
Faabs Postado Junho 15, 2014 às 15:39 Autor Postado Junho 15, 2014 às 15:39 Galera,esqueci de relatar,mas ontem teve treino no parque ! Pull Ups: 60 Chin Ups: 40 Flexoes: 50 Obs: Consegui fazer 15 pull ups seguidas,bati meu novo recorde auhauhauahuahuah,e ontem acabei bebendo uns 5 copos de cerveja em uma festa ;/ me processem bjs UAHUAHAUHAUHAUHA
Silva B Postado Junho 15, 2014 às 20:56 Postado Junho 15, 2014 às 20:56 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk YEAAAAAH OHHH rachei nos gemido pqp haeuaheuaheuaheauehauehaueha Desculpa ai se for old mas acabei de ver sua mitada cara hauahuaaau https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfa1/t1.0-9/10441203_735317646532876_2448368853965166693_n.jpg PQP kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Jackson Dexter Postado Junho 15, 2014 às 21:39 Postado Junho 15, 2014 às 21:39 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eai seu negro fdp está sumido por onde andas Então, to comendo cú de curioso. HAUEHUAEAHUEHUAE 60 pull 40 chin Oo? Em quanto tempo isso? Gabriel138 reagiu a isso 1
Silva B Postado Junho 15, 2014 às 22:10 Postado Junho 15, 2014 às 22:10 Então, to comendo cú de curioso. HAUEHUAEAHUEHUAE 60 pull 40 chin Oo? Em quanto tempo isso? hauehauehaeuaheuaehuaehauehauehaueaheuhauehae Em quanto tempo pequeno grande homem?
Faabs Postado Junho 16, 2014 às 09:09 Autor Postado Junho 16, 2014 às 09:09 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk YEAAAAAH OHHH rachei nos gemido pqp haeuaheuaheuaheauehauehaueha PQP kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk UAHUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUAHUAHUA Então, to comendo cú de curioso. HAUEHUAEAHUEHUAE 60 pull 40 chin Oo? Em quanto tempo isso? hauehauehaeuaheuaehuaehauehauehaueaheuhauehae Em quanto tempo pequeno grande homem? fiz esse treino ai em 1 hora por ae,pq eu fazia umas 15 pull ups,ou 10,ai eu dava uma volta no parque,e na volta eu fazia mais um pouco,etc
Gabriel138 Postado Junho 16, 2014 às 19:34 Postado Junho 16, 2014 às 19:34 UAHUAHAUHAUHAUAHUAHUAHUAHUAHUAHAUHAUHAUHAUHAUAHUAHUA fiz esse treino ai em 1 hora por ae,pq eu fazia umas 15 pull ups,ou 10,ai eu dava uma volta no parque via uns caras la,e na volta eu fazia mais um pouco,etc
Faabs Postado Junho 16, 2014 às 19:41 Autor Postado Junho 16, 2014 às 19:41 sai dak seu viado daqui a pouco irei treinar,dps eu relato
Mklek Postado Junho 16, 2014 às 19:42 Postado Junho 16, 2014 às 19:42 Pull Ups: 60 Chin Ups: 40 Flexoes: 50 Que blz hein!! Eu acho que demoro umas 8 horas para fazer um treino desses, ashushua....
Gabriel138 Postado Junho 16, 2014 às 20:21 Postado Junho 16, 2014 às 20:21 sai dak seu viado daqui a pouco irei treinar,dps eu relato Vai comer temaki rascunho de gente
Faabs Postado Junho 16, 2014 às 20:23 Autor Postado Junho 16, 2014 às 20:23 Que blz hein!! Eu acho que demoro umas 8 horas para fazer um treino desses, ashushua.... AUHAUAHUAHUAHUAH oloco,nao exagera tanto ;(( Vai comer temaki rascunho de gente sai dak ow,falando nisso,quero temaki e ainda n fui treinar pq to com sono,vo toma cafeina
Gabriel138 Postado Junho 16, 2014 às 20:26 Postado Junho 16, 2014 às 20:26 Vai levar o cel pra academia também ?viciado
Faabs Postado Junho 17, 2014 às 01:10 Autor Postado Junho 17, 2014 às 01:10 Vai levar o cel pra academia também ?viciado nao teve treino hj,eu tava com mto sono,nao dormi quase nada na noite passado ;/ se eu fosse treinar daquele jeito,a barra no agacho ia me esmagar,vou deixar o treino pra amanha bjbj
WhitePump Postado Junho 17, 2014 às 11:58 Postado Junho 17, 2014 às 11:58 Rapaz beber não mata ninguém! Sociavelmente é tranquilo! Bom é que uma ceva é diurética limpa teu organismo e se pá te da uma barriguinha de leve, mas com aeros e dieta o problema se resolve! Eu não bebo nos dias de hoje, mas quando eu bebia era d++++ não tinha graça sair sem beber e mesmo treinando seguindo 100% uma dieta c/ 1 dia de lixo e 1 dia de bebida a vontade dava pra manter tranquilo o ritmo dos treinos e o shape .... além do mais que até melhorava quando fazia tudo certinho ! abs e segue firme!
Mklek Postado Junho 17, 2014 às 12:09 Postado Junho 17, 2014 às 12:09 Rapaz beber não mata ninguém! Sociavelmente é tranquilo! Bom é que uma ceva é diurética limpa teu organismo e se pá te da uma barriguinha de leve, mas com aeros e dieta o problema se resolve! Eu não bebo nos dias de hoje, mas quando eu bebia era d++++ não tinha graça sair sem beber e mesmo treinando seguindo 100% uma dieta c/ 1 dia de lixo e 1 dia de bebida a vontade dava pra manter tranquilo o ritmo dos treinos e o shape .... além do mais que até melhorava quando fazia tudo certinho ! abs e segue firme! Putz, fiquei meio perdido, não sei como surgiu este assunto, mas aproveitando: Recorte do Paulo Gentil: Outro efeito negativo do álcool é a diminuição dos níveis de testosterona. Resumidamente, o eixo da função reprodutiva passa pelo hipotálamo, pela hipófise e pelos testículos. A ingestão de álcool interfere em todos estes pontos, o que pode induzir impotência, infertilidade, perda de funções características masculinas e diminuição do anabolismo protéico (Emanuele & Emanuele, 1998; Emanuele & Emanuele, 2001). Nos testículos, o álcool afeta negativamente a atividade das células de Leydig, que produzem e secretam a testosterona, e também das células Sertoli, que têm um importante papel na maturação dos espermatozóides. Na hipófise, há redução da liberação de hormônio luteinizante e de hormônio folículo-estimulante, os quais estimulam a liberação dos hormônios sexuais. Por fim, a ingestão de álcool interfere na atividade do hipotálamo, alterando os níveis do hormônio liberador de gonadotrofinas que são enviados à hipófise (Emanuele & Emanuele, 1998; Emanuele & Emanuele, 2001). Em mulheres, os efeitos no sistema reprodutivo também são severos, com alterações no metabolismo ósseo, distúrbios menstruais e alterações nos níveis de estrogênio (Emanuele et al., 2002). https://www.gease.pro...izar.php?id=198 Outro Artigo: https://actamedicapor...wFile/3786/3044 Dei uma pesquisada por cima, acho que tem coisa mais atual que confirma esta minha hipótese. Faabs reagiu a isso 1
Jackson Dexter Postado Junho 17, 2014 às 13:16 Postado Junho 17, 2014 às 13:16 E ae, pintor de rodapé. Hm, então demorou 1h pra fazer 60 pull e 40 chin..acho que até a metade de cada eu faço de boa depois fica foda ahusauhshuas talvez no dobro de tempo eu faço. Mas eu tenho 1,80. Pra quem tem 1,50 igual vc é fácil hauehuaeuhaeu
renato897 Postado Junho 17, 2014 às 13:49 Postado Junho 17, 2014 às 13:49 E ae, pintor de rodapé. Hm, então demorou 1h pra fazer 60 pull e 40 chin..acho que até a metade de cada eu faço de boa depois fica foda ahusauhshuas talvez no dobro de tempo eu faço. Mas eu tenho 1,80. Pra quem tem 1,50 igual vc é fácil hauehuaeuhaeu Eu faço esse treino de boa tenho 1,66 HEUAHEUAEHAU
Mklek Postado Junho 17, 2014 às 13:53 Postado Junho 17, 2014 às 13:53 Eu faço esse treino de boa tenho 1,66 HEUAHEUAEHAU hahaha. eu tenho 1,67 e 84 kg, para mim não é tão de boa assim.
Gabriel138 Postado Junho 17, 2014 às 13:56 Postado Junho 17, 2014 às 13:56 1,77 80kg e nada facil ,mas ja tive meus bons tempos de chin up,das pull ups ja desisti tem um bom tempo
WhitePump Postado Junho 17, 2014 às 14:20 Postado Junho 17, 2014 às 14:20 Não sou a favor de beber, até porque não bebo. Mas beber de uma forma "correta" não afeta tanto assim. É como o dia do lixo, comer porcarias até pode mas dosadamente.
Faabs Postado Junho 17, 2014 às 15:26 Autor Postado Junho 17, 2014 às 15:26 Rapaz beber não mata ninguém! Sociavelmente é tranquilo! Bom é que uma ceva é diurética limpa teu organismo e se pá te da uma barriguinha de leve, mas com aeros e dieta o problema se resolve! Eu não bebo nos dias de hoje, mas quando eu bebia era d++++ não tinha graça sair sem beber e mesmo treinando seguindo 100% uma dieta c/ 1 dia de lixo e 1 dia de bebida a vontade dava pra manter tranquilo o ritmo dos treinos e o shape .... além do mais que até melhorava quando fazia tudo certinho ! abs e segue firme! booa,a minha unica preocupaçao em beber eh pq eu tomo creatina ;( acho que o alcool tira os efeitos dela ;/ E ae, pintor de rodapé. Hm, então demorou 1h pra fazer 60 pull e 40 chin..acho que até a metade de cada eu faço de boa depois fica foda ahusauhshuas talvez no dobro de tempo eu faço. Mas eu tenho 1,80. Pra quem tem 1,50 igual vc é fácil hauehuaeuhaeu eae seu cotoco gay bora melhorar esse tempo ai caraio UAHUAHAUHAUHAU eu tenho 1,66 ;( Igual o renato \o/ 1,77 80kg e nada facil ,mas ja tive meus bons tempos de chin up,das pull ups ja desisti tem um bom tempo UAHUHAUAHUAHA, larga de ser via jeans e faz pull ups ! seu gordo Não sou a favor de beber, até porque não bebo. Mas beber de uma forma "correta" não afeta tanto assim. É como o dia do lixo, comer porcarias até pode mas dosadamente. nem eu sou a favor,quando eu vou beber,é uns 2 copos no max
Mklek Postado Junho 17, 2014 às 15:30 Postado Junho 17, 2014 às 15:30 nem eu sou a favor,quando eu vou beber,é uns 2 copos no max hahaha. Se for para beber só 2 copos nem começo. kkkkk.
Solid Snake Postado Junho 17, 2014 às 15:34 Postado Junho 17, 2014 às 15:34 Opa Faabs blz? Estou com uma duvida, é verdade q com essa rotina de sl5x5, vc consegue bons resultados nos membros inferiores? estou querendo dar enfase aos inferiores q não crescem nem com macumba,abraços...
WhitePump Postado Junho 17, 2014 às 16:48 Postado Junho 17, 2014 às 16:48 Grande problema por ele ser diurético, tu toma ela, a bebida tira. Isso é jogar dinheiro fora pois tomar ela pra mijar é foda né! Que graça tem ficar vendo ela caindo na privada! kkkkkkkkkkkkkkk Mas pensa pelo lado bom, psicológico ajuda! Então você pensa que ela ta 100% em seu corpo, claro, um pouco é aproveitado mas não muito até porque o nosso próprio corpo produz uma cerca mínima e nas carnes que comemos tem uma quantia baixíssima!
Jackson Dexter Postado Junho 17, 2014 às 17:02 Postado Junho 17, 2014 às 17:02 Eu faço esse treino de boa tenho 1,66 HEUAHEUAEHAU hahaha. eu tenho 1,67 e 84 kg, para mim não é tão de boa assim. eae seu cotoco gay bora melhorar esse tempo ai caraio UAHUAHAUHAUHAU eu tenho 1,66 ;( Igual o renato \o/ Malditos anões, mal posso ver seus movimentos...HAUEHUAEAEU Que anões vocês eram no filme Branca de Neve e os Sete Anões? AUHEHUAAE parei
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