Rm Daily, Rumo Ao Bodybuilding

rmpersonal · 2014-02-21T22:10:46+00:00

kkkkkkkkkkk , verdade ,mas to pensando no futuro :/ rachei mano kkk

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Postado 25/02/2014 às 01:15 02/25, 2014

dieta e treino fella ta mt cedo ainda pra vc ficar procurando contatos.

kkkkkkkkkkk , verdade ,mas to pensando no futuro

Proibido passar contatos aqui pelo fórum cara :/

qual foi vai ficar de putetagem ae ? passa os contato pro mlk , só vocês pode paudurecer loucamente ? UAHDUHUAHU

rachei mano kkk

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calistenia e crossfit, com dieta flexível.

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Criado 02/21, 2014 02/21, 2014
Última resposta 02/21, 2016 02/21, 2016

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2/03/2014 às 15:12 03/2, 2014

[2] Eu nem comento mais sobre o ander e jason. Galera eu vou passar um tempo só relatando aqui p vcs ok?! Passando por um problema pessoal e tal, quem sabe um dia eu chego a explicar. Vou responder t
Lucas E

18/05/2014 às 17:20 05/18, 2014

this girl is on fireeeee ♪
MBD

23/02/2014 às 19:36 02/23, 2014

Aee caraio! Demorou mas criou, tava na hora né chefia? Seguindo aqui com certeza. @OFF TOPIC Eu sou bancário... vi um pessoal falando sobre isso, e depois de alguns anos de carreira posso dizer

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Postado 25/02/2014 às 01:26 02/25, 2014

çaporra de libido ae,ntc .. pega um cara meio giga q namora uma mina miuda, coitada fi OJAIFJROIJIO

"Constantemente se pergunte como pode fazer melhor as coisas e continue se questionando,você não aprende a andar seguindo as regras,você aprende fazendo e caindo."

meu diário : /topic/146517-diario-do-chinkenz0rd-3/">http://www.hipertrofia.org/forum/topic/146517-diario-do-chinkenz0rd-3/

Postado 25/02/2014 às 01:27 02/25, 2014

qual foi vai ficar de putetagem ae ? passa os contato pro mlk , só vocês pode paudurecer loucamente ? UAHDUHUAHU

kkkkkkkkkkkkkkkkkk

Postado 25/02/2014 às 01:41 02/25, 2014

çaporra de libido ae,ntc .. pega um cara meio giga q namora uma mina miuda, coitada fi OJAIFJROIJIO

parte a mina , galada violenta.

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Postado 25/02/2014 às 01:52 02/25, 2014

Vi a assinatura nova hj, vou acompanhar aqui rm

vai ficar em cruise até quando??

rmpersonal reagiu a isso
1

Postado 25/02/2014 às 02:04 02/25, 2014

Autor

Vi a assinatura nova hj, vou acompanhar aqui rm

vai ficar em cruise até quando??

Fala grande pedro, vlw por acrescentar aqui! Cara, até eu juntar tudo pro blast. Acho q vai demorar um pouco ainda.

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Postado 25/02/2014 às 02:17 02/25, 2014

e a pantu RM ...continua crescendo? ja bateu os 40 cm?

minha home gym http://www.hipertrofia.org/forum/topic/157462-home-gym-powerlifting-and-muay-thai/

Postado 25/02/2014 às 02:18 02/25, 2014

acompanhando, boa sorte nessa batalha, abc

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1

Postado 25/02/2014 às 04:31 02/25, 2014

quando vai mandar um cutting forte em manolo?

Diário - http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152036-russo-stronglift-5x5-2014/

Metas - ~~51kg 52kg 53kg 54kg 55kg 56kg 57kg 58kg 59kg 60kg~~ ~~61kg 62kg~~ 63kg 64kg 65kg

"Pois a lei espartana não permite retiradas. Somente se regressa para casa vitorioso ou morto sobre o escudo."

Postado 25/02/2014 às 09:55 02/25, 2014

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e a pantu RM ...continua crescendo? ja bateu os 40 cm?

N cara, ta naquela de 38-39. Como to só em manutenção n to ligando mt. O objetivo no blast vai ser 42.

acompanhando, boa sorte nessa batalha, abc

Tamo junto querido, abraço.

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Postado 25/02/2014 às 10:21 02/25, 2014

Autor

quando vai mandar um cutting forte em manolo?

esse vai ser o último blast bulk até o campeonato. Cutting pesado msm só 4 weeks out.

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Postado 25/02/2014 às 11:12 02/25, 2014

Autor

Pequeno relato:

Braços tão doendo do treino de ontem. Não devo ter dormido bem.

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Postado 25/02/2014 às 13:04 02/25, 2014

Pequeno relato:

Braços tão doendo do treino de ontem. Não devo ter dormido bem.

Cade o treino, jovem?

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado 25/02/2014 às 13:06 02/25, 2014

Pequeno relato:

Braços tão doendo do treino de ontem. Não devo ter dormido bem.

Treina feito um louco e bota a culpa no sono? ~~Kkkkkk bota o treino aí ow [2]~~

Editado 25/02/2014 às 13:10 02/25, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

Meus artigos/traduções:
Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação

Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift."

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Postado 25/02/2014 às 13:12 02/25, 2014

Autor

Cade o treino, jovem?

Pag anterior meu brother.

Treina feito um louco e bota a culpa no sono? ~~Kkkkkk bota o treino aí ow [2]~~

Aheyaheuaheu mas dormi pouco mesmo. Umas 6:00-6:30 horas. Ta melhor agora. Treino na pag anterior

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Postado 25/02/2014 às 13:14 02/25, 2014

Pag anterior meu brother.

Aheyaheuaheu mas dormi pouco mesmo. Umas 6:00-6:30 horas. Ta melhor agora. Treino na pag anterior

Po man sempre durmo isso... gostaria de dormir mais. Eu vi por isso editei e risquei o lance do treino. Pump nervoso hein? Vi a foto lá na pag 1.

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Postado 25/02/2014 às 13:19 02/25, 2014

Autor

Po man sempre durmo isso... gostaria de dormir mais. Eu vi por isso editei e risquei o lance do treino. Pump nervoso hein? Vi a foto lá na pag 1.

Eu tb, mas senti q deveria ter dormida mais um pouco. Ja tive melhores, mas foi sinistro sim! Acho q bateu uns 41,5-42

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Postado 25/02/2014 às 13:21 02/25, 2014

Pag anterior meu brother.

Ah, não tinha visto

Combinar biceps com triceps assim surtiu mais efeito em você?

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado 25/02/2014 às 13:40 02/25, 2014

Autor

Ah, não tinha visto

Combinar biceps com triceps assim surtiu mais efeito em você?

Uhum, testei isso não tem muito tempo (5 meses) e gostei muito dessa divisão q faço. Provavelmente, num treino abcd, eu n troque mais.

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Postado 25/02/2014 às 13:43 02/25, 2014

Uhum, testei isso não tem muito tempo (5 meses) e gostei muito dessa divisão q faço. Provavelmente, num treino abcd, eu n troque mais.

Eu gosto também, fico com um pump sinistro

Vou trocar mais pra frente e testar esses combinados

"Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

Postado 25/02/2014 às 13:44 02/25, 2014

vou acompanhar aki tambem ...

abraço velho..

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Postado 25/02/2014 às 13:57 02/25, 2014

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Eu gosto também, fico com um pump sinistro

Vou trocar mais pra frente e testar esses combinados

N só pelo pump, mas pela organização e periodização msm.

vou acompanhar aki tambem ...

abraço velho..

Vlw ai por acrescentar jonas, tamo junto! Abraço!

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Postado 25/02/2014 às 15:45 02/25, 2014

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Tetinha deu uma coçada dr leve, mandei 0,312mg do letro (sim sou ninja).

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Postado 25/02/2014 às 16:14 02/25, 2014

acompanhando seu loco

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Postado 25/02/2014 às 16:16 02/25, 2014

Autor

acompanhando seu loco

Eh nois! Abraço.

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Postado 25/02/2014 às 16:18 02/25, 2014

se que manja, testosterona cura coraçao partido? KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

brinks s2

desejo sorte para tu

Postado 25/02/2014 às 16:20 02/25, 2014

Autor

se que manja, testosterona cura coraçao partido? KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

brinks s2

desejo sorte para tu

Aaaah meu fi, num te disse aheuaheuaheu nada q um shot de 250 n resolva aheuaheu vlw parceiro!

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Postado 25/02/2014 às 16:32 02/25, 2014

Desculpe, não achei... As fotos estão aonde?

...

Postado 25/02/2014 às 16:47 02/25, 2014

Autor

Desculpe, não achei... As fotos estão aonde?

Primeira pag

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Postado 25/02/2014 às 16:56 02/25, 2014

Primeira pag

putz, que amadorismo.

Obrigado!!

...