Fiz um implante dentario, e por uma semana terei que mudar alimentaçao para coisas geladas, e nao posso pegar peso...

uma semana é possivel perder massa magra?

OBRIGADA

dps podem apagar o topico, só gostaria de uma resposta...

Se vem treinando há um tempo considerável já e se alimentar bem durante esta semana aí, não vai perder não.

Nao soh possivel, mas como provavel. Mas nao eh nada que comprometera seus ganhos qdo voltar a treinar. Memoria muscular ta aih pra te ajudar.

mas só posso tomar geladoo por uma semana...

o que seria bom para massa?

banana congelada? rs

Se seu treino nao for daqueles focados em hipertrofia sarcoplasmáticas em uma semana nao dara para ter perdas consideráveis não.

Agora se você normalmente faz treinos hight reps, muito provavelmente ira desinchar tudo nos primeiros dias mesmo.

Quanto a alimentação, seria bom comprar um whey para ingerir um pouco de proteina.

Fora isso da pra fazer uma alimentação boa mesmo se fosse ingerir apenas liquidos.

da pra fazer vitaminas de frutas, saladas geladas com frango desfiado e uma outra infinidade de pratos gelados nutritivos e de facil ingestão (pra nao ter que mastigar muito).

Whey.

E sopas.

Se seu treino nao for daqueles focados em hipertrofia sarcoplasmáticas em uma semana nao dara para ter perdas consideráveis não.

Agora se você normalmente faz treinos hight reps, muito provavelmente ira desinchar tudo nos primeiros dias mesmo.

Quanto a alimentação, seria bom comprar um whey para ingerir um pouco de proteina.

Fora isso da pra fazer uma alimentação boa mesmo se fosse ingerir apenas liquidos.

da pra fazer vitaminas de frutas, saladas geladas com frango desfiado e uma outra infinidade de pratos gelados nutritivos e de facil ingestão (pra nao ter que mastigar muito).

só ai ele ja disse tudo

Suplementos (whey, hipercalorico)...com água gelada. Ctz eles vão lhe vai ajudar!

vlw gente. só isso msm.

TsuG é uma boa...

farei...

Suplementos (whey, hipercalorico)...com água gelada. Ctz eles vão lhe vai ajudar!

exatamente. Faça os seus shakes de whey, hiper, etc e coloque-os na geladeira. vai ajudar bastante, e continuam... gelados

Editado 14/01/2014 às 19:36 01/14, 2014 por G.E (veja o histórico de edições)