mydra Postado Fevereiro 4, 2014 às 22:20 Autor Postado Fevereiro 4, 2014 às 22:20 Não está dando para treinar Dorsal e Biceps devido a lesão no antebraço Estou preocupado com a dor tardia em pernas em junção a caminhada E dor tardia no Peito e Triceps Aí RM, a depressão de cálcio se resolve com cálcio mesmo ? Abraço Quer dizer... Eu ligo cálcio aos ossos, é necessario algum nutriente para direcionalo a musculatura ? (magnesio ?!)
rmpersonal Postado Fevereiro 5, 2014 às 11:24 Postado Fevereiro 5, 2014 às 11:24 Não está dando para treinar Dorsal e Biceps devido a lesão no antebraço Estou preocupado com a dor tardia em pernas em junção a caminhada E dor tardia no Peito e Triceps Aí RM, a depressão de cálcio se resolve com cálcio mesmo ? Abraço Quer dizer... Eu ligo cálcio aos ossos, é necessario algum nutriente para direcionalo a musculatura ? (magnesio ?!) Sim, calcio resolve. Magnésio e vit d pra absorver. Cuidado c uma hipercalcemia, ve ai uma dose boa p vc. Ql lesão teve no antebraço?
renato897 Postado Fevereiro 5, 2014 às 11:31 Postado Fevereiro 5, 2014 às 11:31 Acompanhando de leve Pelo que li vc ta querendo toma uns veneno né ... só uma coisa vou te dizer na sua idade se vc bater uma bronha todo dia ja eleva sua testo UEHAUEHAUEA
Nando32SA Postado Fevereiro 5, 2014 às 11:45 Postado Fevereiro 5, 2014 às 11:45 Cade os relatos sobre seus treinos pequeno gafanhoto?
mydra Postado Fevereiro 5, 2014 às 16:34 Autor Postado Fevereiro 5, 2014 às 16:34 Sim, calcio resolve. Magnésio e vit d pra absorver. Cuidado c uma hipercalcemia, ve ai uma dose boa p vc. Ql lesão teve no antebraço? Antebraço direito, abaixo do biceps braquial, dói ao girar o punho ou a segurar algo, lesionei fazendo human flag Acompanhando de leve Pelo que li vc ta querendo toma uns veneno né ... só uma coisa vou te dizer na sua idade se vc bater uma bronha todo dia ja eleva sua testo UEHAUEHAUEA Cade os relatos sobre seus treinos pequeno gafanhoto? Tá foda treinar com o antebraço zuado cara, só tá dando para treina Peito, Triceps e Perna Chegou uns módulos, tenho que levar todo dia, dá uns 8kg's contando todos, hoje a volta foi mais dificil, comprei uma garrafa de 1,5l de agua, e acabou na metade do caminho. vou ver se mando um treino agora que ainda estou ativo mas tá foda Abraços geral ae
rmpersonal Postado Fevereiro 5, 2014 às 19:20 Postado Fevereiro 5, 2014 às 19:20 Antebraço direito, abaixo do biceps braquial, dói ao girar o punho ou a segurar algo, lesionei fazendo human flag Tá foda treinar com o antebraço zuado cara, só tá dando para treina Peito, Triceps e Perna Chegou uns módulos, tenho que levar todo dia, dá uns 8kg's contando todos, hoje a volta foi mais dificil, comprei uma garrafa de 1,5l de agua, e acabou na metade do caminho. vou ver se mando um treino agora que ainda estou ativo mas tá foda Abraços geral ae Provavelmente uma epicondilite. provavelmente
Everard des Barres Postado Fevereiro 5, 2014 às 19:40 Postado Fevereiro 5, 2014 às 19:40 Eae mydra? Ta pensando nos venenos né? Porra cara, eu te entendo, quando começei a treinar, uns 3 meses, pensei em ciclar.. Tava com tudo pra ir na farmacia e comprar hemogenin kkkkkkkkkkkk, sério, eu e um brother meu, sorte que desisti se não ia me arrepender até agora ^^
mydra Postado Fevereiro 5, 2014 às 21:33 Autor Postado Fevereiro 5, 2014 às 21:33 Provavelmente uma epicondilite. provavelmente Vi umas imagens no google, creio que não seja, acho que não é nada sério, mas não tá dando para segurar a barra em nenhum exercicio, tá foda aqui Treino Unilateral Sucks Eae mydra? Ta pensando nos venenos né? Porra cara, eu te entendo, quando começei a treinar, uns 3 meses, pensei em ciclar.. Tava com tudo pra ir na farmacia e comprar hemogenin kkkkkkkkkkkk, sério, eu e um brother meu, sorte que desisti se não ia me arrepender até agora ^^ Cala boca Kaio
mydra Postado Fevereiro 5, 2014 às 21:45 Autor Postado Fevereiro 5, 2014 às 21:45 Wft? Tú é da mesma idade, substitui
Everard des Barres Postado Fevereiro 5, 2014 às 22:55 Postado Fevereiro 5, 2014 às 22:55 --' Olha que vou aí em alto de coutos e te finalizo. Auhauheuhauheuha Tu ta sempre te lesionando hein? Sabe o porque das lesões frequentes?
mydra Postado Fevereiro 6, 2014 às 00:49 Autor Postado Fevereiro 6, 2014 às 00:49 --' Olha que vou aí em alto de coutos e te finalizo. Auhauheuhauheuha Tu ta sempre te lesionando hein? Sabe o porque das lesões frequentes? porque eu sou adepto aos hard mode, faço tudo afude
Nando32SA Postado Fevereiro 6, 2014 às 01:52 Postado Fevereiro 6, 2014 às 01:52 porque eu sou adepto aos hard mode, faço tudo afude viu, fica la me criticando pq to fazendo fisioterapia e se lesiona ai, ja fui assim tb seu cabeçao, agora uso a cabeça kkkkk
mydra Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:16 Autor Postado Fevereiro 6, 2014 às 21:16 Treino de peito, basicão. Supino Reto Aquecimento 0Kgs 1x0000000 4Kgs 1x0000000 15Kgs 1x8 22Kgs 3x8 15Kgs 3x15 Flexão 1xFail Com o antebraço fucked up só deu para fazer isso aí, não estou exausto nem morrendo tendo vertigens e tal mas o pump ta irado viu, fica la me criticando pq to fazendo fisioterapia e se lesiona ai, ja fui assim tb seu cabeçao, agora uso a cabeça kkkkk 1º Grow 2º se preocupar com essas viadage
Nando32SA Postado Fevereiro 6, 2014 às 22:44 Postado Fevereiro 6, 2014 às 22:44 Treino de peito, basicão. Supino Reto Aquecimento 0Kgs 1x0000000 4Kgs 1x0000000 15Kgs 1x8 22Kgs 3x8 15Kgs 3x15 Flexão 1xFail Com o antebraço fucked up só deu para fazer isso aí, não estou exausto nem morrendo tendo vertigens e tal mas o pump ta irado 1º Grow 2º se preocupar com essas viadage lesao nao eh viadagem pequeno gafanhoto
mydra Postado Fevereiro 6, 2014 às 22:54 Autor Postado Fevereiro 6, 2014 às 22:54 lesao nao eh viadagem pequeno gafanhoto se preocupar com lesão é abduzir as escapulas no supino pqp viadage demais olhar para frente no dead pfffff tudo viadage
Nando32SA Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:05 Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:05 se preocupar com lesão é abduzir as escapulas no supino pqp viadage demais olhar para frente no dead pfffff tudo viadage kk ta se fode ai agora pra treinar entao, macho man kkkk
Everard des Barres Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:23 Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:23 Se tu fuder ombro e joelho, pode esquecer qualquer esporte. Vai nessa que lesão e viadagem, já já tu vai ta fazendo RPG e fisioterapia.. Uaushauhsuha
mydra Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:29 Autor Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:29 Se tu fuder ombro e joelho, pode esquecer qualquer esporte. Vai nessa que lesão e viadagem, já já tu vai ta fazendo RPG e fisioterapia.. Uaushauhsuha Você é igual o Kaio, leva tudo que vê como verdade absoluta Já que é assim me explica então como tem fisiculturistas sem pernas e fisiculturistas sem braços ?
Everard des Barres Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:42 Postado Fevereiro 6, 2014 às 23:42 Quê que tem haver o cú com as cuecas? To dizendo que se você que te, pernas e braços, machucar gravemente o joelho e/ou ombro, pode esquecer esportes. Agora tu é novo, pode fazer supino sem aduzir, terra com lombar U, e tudo mais.. Deixa chegar as 30 anos pra ver ; D
HEAVY DUCCI Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:05 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:05 pode levantar o peso q for e ser o cara mais hardcore, mas se tem ansia de vomito qndo ve comida e fica estufadinho nao vai crescer. o problema de lesao é q vai acumulando, vc lesiona um musculo, compensa automaticamente com outro, lesiona o outro e assim vai, ate vc ter q parar tdo pra se recuperar decentemente. ombro, coluna e joelho...cuide deles e nao queira ter lesao cronica nesses lugares...
mydra Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:41 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:41 pode levantar o peso q for e ser o cara mais hardcore, mas se tem ansia de vomito qndo ve comida e fica estufadinho nao vai crescer. o problema de lesao é q vai acumulando, vc lesiona um musculo, compensa automaticamente com outro, lesiona o outro e assim vai, ate vc ter q parar tdo pra se recuperar decentemente. ombro, coluna e joelho...cuide deles e nao queira ter lesao cronica nesses lugares... Cara pegou pesado com o primeiro paragrafo Vou cuidar entao, mas sem frescura sem mimimi
rmpersonal Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:55 Postado Fevereiro 7, 2014 às 00:55 Cara pegou pesado com o primeiro paragrafo Vou cuidar entao, mas sem frescura sem mimimi Mydra, infelizmente c ta errado. C lesão tem q ter mimimi. Agora tb fzr rosca direta c o joelho semiflexionado eh gayzage msm.
Nuk3d Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:09 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:09 ai fella vou acompanhar e ajudar no que for necessario.
American Pitbull Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:12 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:12 Mydra sua femea
mydra Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:13 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:13 Mydra, infelizmente c ta errado. C lesão tem q ter mimimi. Agora tb fzr rosca direta c o joelho semiflexionado eh gayzage msm. Disso que eu falo. Mas e a carga no supino, para alguem lesionado está aceitavel ? Valeu RM ai fella vou acompanhar e ajudar no que for necessario. Aí parceiro, valeu, vai ser de grande valia, certeza. Abraço
rmpersonal Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:31 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:31 Disso que eu falo. Mas e a carga no supino, para alguem lesionado está aceitavel ? Valeu RM Aí parceiro, valeu, vai ser de grande valia, certeza. Abraço Quem tem q dizer isso eh vc. Se n doeu, ta ok! Nuked ai eh meu brother, manja muito! Nuk3d reagiu a isso 1
mydra Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:37 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:37 (editado) Quem tem q dizer isso eh vc. Se n doeu, ta ok! Nuked ai eh meu brother, manja muito! Muito bom, agora vai. Editado Fevereiro 7, 2014 às 01:39 por mydra
spankeer Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:43 Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:43 (editado) Rapaz, só tem os cara foda acompanhando seu diário e te dando uns toques em, RM, nuk3d, rapaz agora tu tem q se dedica em viado. Editado Fevereiro 7, 2014 às 01:43 por spankeer Nuk3d reagiu a isso 1
mydra Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:51 Autor Postado Fevereiro 7, 2014 às 01:51 Rapaz, só tem os cara foda acompanhando seu diário e te dando uns toques em, RM, nuk3d, rapaz agora tu tem q se dedica em viado. Tenho mesmo. Não tem mais desculpa cara to dando uns pulo até com o antebraço lesionado Leg Train amanha
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