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Daily Of Mydra

Por mydra
Em Diário de Treino

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  • rmpersonal
    rmpersonal

    A maior hipocrisia desse fórum eh dos caras q dizem q pump eh coisa de gente q gosta de tirar a blusa depois do treino e mimimi q eh só pra ficar c o bracinho inchado... meu PAU. Se eu n sair do trein

  • Max Well
    Max Well

    Porra, seus putos, querem me fazer chorar, é isso, né? Foi daora ler toda essa parte da treta que me citaram, fiquei feliz pra carai, obg a todos os elogios e sei lá se tudo foi elogio, obrigado por l

  • mydra
    mydra

    Opa, Fabiana, segue as fotos da homegym, como eu disse, nada bonito só exerce a função Supino Barra Fixa Power Rack

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Postado

caralho mydra bora treina porra!

tamo juntos nos jovens marombas

comecei aos 14, to com 16 e já me desenvolvi bem, hoje tenho um corpo de ser humano normal pelo menos

bora caraio, pensa assim: daqui uns 6 anos vc vai te so 20 anos mano, e vai ta giga

BORA PORRA ENGOLE OS FERRO

    •
    Postado

    Não vai falar nada sobre os macros não Kaio ? Qual o problema de ficar sem ingerir protein adequadamente ?

    Não tenho nada a dizer.

    Você já sabe disso '-'

    Postado

    Tem que dividir os macros ué.

    Tu não pode comer só gordura e carboidrato e esperar crescer '-'.

    Postado

    Vc tem que comer no minimo uns 70g de ptn o resto pode meter carbo, se vc comer apenas carbo e gordura e não bater os macros de ptn vai ganhar pouquíssima MM

    Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

    "Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

    Arnold Schwarzenegger

    Postado

    isso o musculo é composto por proteina e agua.. por falar em agua

    ta bebendo muita agua cara?

    ''Homens realmente grandes não nascem grandes, tornam-se grandes''

    -The God Father

    https://www.youtube.com/watch?v=fx7UmWhQVAM

    DIÁRIO:http://www.hipertrofia.org/forum/topic/144869-borges-worlds-fb3x-as-cronicas-de-um-ex-gordo/?p=1916343

    ''...ATUALMENTE, A TUA MENTE, ATUA OU MENTE?''

    Postado

    Vai treinar muleque..dear lord!

    E come direito...do contrario nãio vais pegar NENHUMA danada.

    Just pagando mesmo!!!

    SHUT UP AND TRAIN PLEASE

    Editado por Caroliny (veja o histórico de edições)

    Relato de ciclo atual/ 2015 : http://www.hipertrofia.org/forum/topic/194532-ciclo-feminino-deca-trembolona-oral-oxandrolona/

     

    Relato de Ciclo Antigo :  http://www.hipertrofia.org/forum/topic/166412-relato-feminino-estanozolol-liotironina-levotiroxina-gh/

     

    Diário de Treino Antigo:  http://www.hipertrofia.org/forum/topic/152590-diario-da-carol-em-busca-de-um-shape-padrao-wellness/

     

     

    Postado

    28/12

    dois dias depois de mim aushashuuhas

    e ta parando de treinar é? lembra que eu falei que isso ai era só um fogo de palha e vc jaja ia parar e o melhor que ia conseguir era uma lessão?

    pois é né...

    vá nadar/lutar/jogar bola quando voce tiver com o corpo formado volte a treinar

    K

    Postado

    Interessante é que o American tem 16 anos e fala pro mydra não treinar porque ele é adolescente...

    To sentindo inveja no ar.

    Postado

    Interessante é que o American tem 16 anos e fala pro mydra não treinar porque ele é adolescente...

    To sentindo inveja no ar.

    tem cara com 14 anos que ta com o corpo formado...

    tem cara com 19 que não...

    K

    Postado

    E quem é você pra dizer que o mydra não está com o corpo dele formado?

    E nem tem problema treinar em formação, só tem que tomar cuidado com a execução por causa da cartilagem (se não me engano é isso mesmo)

    Postado

    Eae mydra, vai deixar um boçal desse falar merda pra vc ? Vai treina e esfrega na cara desse cara q ele tá errado.

    "Não tem escapatória, foi o preço da glória."

     

     

     

    Postado

    Vi uns posts atrás ele falando para tu acompanhar off que estava poluindo o diário dele...

    Acho que não está ajudando não... Só acho.

    Postado
    • Autor

    Vai treinar muleque..dear lord!

    E come direito...do contrario nãio vais pegar NENHUMA danada.

    Just pagando mesmo!!!

    SHUT UP AND TRAIN PLEASE

    Apaixonei

    dois dias depois de mim aushashuuhas

    e ta parando de treinar é? lembra que eu falei que isso ai era só um fogo de palha e vc jaja ia parar e o melhor que ia conseguir era uma lessão?

    pois é né...

    vá nadar/lutar/jogar bola quando voce tiver com o corpo formado volte a treinar

    Cala boca, quero presente

    tem cara com 14 anos que ta com o corpo formado...

    tem cara com 19 que não...

    O que é corpo formado para você carinha ?

    Eae mydra, vai deixar um boçal desse falar merda pra vc ? Vai treina e esfrega na cara desse cara q ele tá errado.

    Isso aí spankeer, #partiu treinar

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

    Postado
    • Autor

    E quem é você pra dizer que o mydra não está com o corpo dele formado?

    E nem tem problema treinar em formação, só tem que tomar cuidado com a execução por causa da cartilagem (se não me engano é isso mesmo)

    é articulações gato, o movimento mecanico do treino nem abrange a cartilagem de determinado modo

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

    Postado

    é articulações gato, o movimento mecanico do treino nem abrange a cartilagem de determinado modo

    lol, errei a palavra mesmo, mals ai :laughingsmiley:!

    Postado

    Beber jack daniels com 14 anos é facil,comer arroz e feijão não ?

    presta atenção

    And they tried to warn me
    Of my evil ways
    But I wouldn't hear what they had to say
    I was wrong
    Self destruction's got me again

    Ness, Mike

    Diário

    Postado

    Treinando direitinho, puteto?

    Não quero ver mensagem sua no face 4 da manhã mandando tudo em latim pra mim por causa das suas biritas!

    <3

    "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Excelência, portanto, não é um modo de agir, mas um hábito."

    Postado
    • Autor

    Beber jack daniels com 14 anos é facil,comer arroz e feijão não ?

    presta atenção

    dsculpa chef

    Treinando direitinho, puteto?

    Não quero ver mensagem sua no face 4 da manhã mandando tudo em latim pra mim por causa das suas biritas!

    <3

    to sim chef vou dar uma relatada

    Relato :

    Agachamento

    30Kgs Algumas Reps

    27Kgs 2x8

    23Kgs 3x8

    15Kgs 3x8

    Afundo

    15Kgs 2x8

    Wall-Sit

    15 Sec.

    Tontura, vomito, faz parte

    Max Well lindo te amo

    Importante relatar também, não sei, ao som de Grim Reaper

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/145196-daily-of-mydra

    Postado

    dsculpa chef

     

    to sim chef vou dar uma relatada

     

     

     

    Relato :

    Agachamento

    30Kgs Algumas Reps

    27Kgs 2x8

    23Kgs 3x8

    15Kgs 3x8

    Afundo

    15Kgs 2x8

    Wall-Sit

    15 Sec.

     

    Tontura, vomito, faz parte

    Max Well lindo te amo

    Importante relatar também, não sei, ao som de Grim Reaper

    Vomitou? Simples comece a dar 2 horas ou mais de intervalo entre o treino e pré treino... Vomitei varias vezes tbem, só assim que resolveu ;D

    Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

    "Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

    Arnold Schwarzenegger

    Postado

    né problema nao parceiro, bebe o vomito, sem delongas

    Kkkkkkkkk tem que vomitar no copo então a ultima vez perdi meu leite cheio de aveia pra privada gahahhahahha

    Enviado de meu XT1033 usando Tapatalk

    "Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor."

    Arnold Schwarzenegger

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