o dinheiro que tenho, da pra comprar 2, qual vocês usariam ??

Whey + Dilatex

Whey + Creatina

Whey + Dextrose

Creatina + Dilatex

qual vocês preferiam ??

Whey e Creatina

não gaste dinheiro com bostex ou dextrose (ao nao ser que a dextrose esteja mais barata que aveia)

Whey + Creatina. Usa aveia como carbo pro pós

Whey e Creatina

não gaste dinheiro com bostex ou dextrose (ao nao ser que a dextrose esteja mais barata que aveia)

Whey e Creatina

não gaste dinheiro com bostex ou dextrose (ao nao ser que a dextrose esteja mais barata que aveia)

pelo que aprendi, precisamos de Carbo no pós-treino, e a Dextrose tem a absorção muito rápida, então não faltaria um carboidrato mesmo usando Whey e Creatina ??

Whey + Creatina. Usa aveia como carbo pro pós

humm, então valeu ae !!

Não, qualquer comida já supre esta necessidade. Isso é marketing das empresas.

Bom, eu nem grillo mais nessa de absorção rápida, ultra rápida, precoce. Eu lí um artigo (se estiver errado me corrijam), que a unica proteína de rápida absorção é o whey hidrolisado, ou seja, se comer 150g de frango ou mandar whey no pós dá na mesma?

Eu não grillo com esses tempos de absorção, só bato os macros e já era... Essa da aveia é uma dica muito boa mesmo

Bom, eu nem grillo mais nessa de absorção rápida, ultra rápida, precoce. Eu lí um artigo (se estiver errado me corrijam), que a unica proteína de rápida absorção é o whey hidrolisado, ou seja, se comer 150g de frango ou mandar whey no pós dá na mesma?

Você não precisa da absorção rápida no pós-treino.

Eu não grillo com esses tempos de absorção, só bato os macros e já era... Essa da aveia é uma dica muito boa mesmo

Bom, eu nem grillo mais nessa de absorção rápida, ultra rápida, precoce. Eu lí um artigo (se estiver errado me corrijam), que a unica proteína de rápida absorção é o whey hidrolisado, ou seja, se comer 150g de frango ou mandar whey no pós dá na mesma?

Eu não grillo com esses tempos de absorção, só bato os macros e já era... Essa da aveia é uma dica muito boa mesmo

ok vey, mais responde ae a pergunta do tópico se der, qual desses tú usaria !!

Whey e creatina ou whey e dextrose(podendo trocar a dextrose por malto também)

Na real, whey creatina E dextrose seria o ideal.

Dextrose nem é caro, e fica melhor você tomar um shake de whey + dextrose, do que tomar um whey e ter ainda de comer algo. Dá menos trabalho.

o dinheiro que tenho, da pra comprar 2, qual vocês usariam ??

Whey + Dilatex

Whey + Creatina

Whey + Dextrose

Creatina + Dilatex

qual vocês preferiam ??

Whey + Whey X-Pharma

Não, qualquer comida já supre esta necessidade. Isso é marketing das empresas.

To nessa também que dieta (alimentos) já suprem todas as necessidades! To a 2 meses nessa e vejo quanto fui burro no passado de ter gastado dinheiro com suplementos.... masssss...vivendo e aprendendo!!!

A unica coisa que compraria daí seria a Creatina mesmo...e olhe lá

To nessa também que dieta (alimentos) já suprem todas as necessidades! To a 2 meses nessa e vejo quanto fui burro no passado de ter gastado dinheiro com suplementos.... masssss...vivendo e aprendendo!!!

A unica coisa que compraria daí seria a Creatina mesmo...e olhe lá

Eu compraria creatina e outros pelos micronutrientes, não dá para bate-los com dieta...

Creatina e Multivitamínico são quase que essenciais...

O único suplemento que acho interessante comprar é um multivitamínico de uns 25 real , mas mesmo assim prefiro investir em comida , se sobrar grana um mult. é uma boa .

Editado 18/11/2013 às 23:40 11/18, 2013 por Marcos Alexandre

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