Duvida Sobre Glutamina

[Boorges]

bom, um amigo meu trouxe uma glutamina pra mim da universal, só que ela é da gringa, e atrás está tudo em inglês... ela veio com um scoop pequeno, a dosagem de 5g é essa? no site corpo perfeito tem lá que a porção de 5 gramas é 1 colher de chá, mas 1 colher de chá é menos que um scoop desse que veio nela... devo seguir qual dosagem? um scoop ou uma colher de chá?

valeu.

[mydra]

Bota dois scoop para garantir até ter certeza, mas acho que se veio com scoop a medida é aquela

[marombaPE]

Coloca um medidos

ps. glutamina na minha opinião é perfumaria

[Boorges]

Coloca um medidos

ps. glutamina na minha opinião é perfumaria

valeu mano..

cara acho que tu n entendeu.. IT'S FREE

uahuahuah

Editado Novembro 18, 2013 às 02:16 por Boorges

[DoctorMonster]

creio que é a da embalagem....

se quiser ter certeza, pese!

[marombaPE]

to lggdo, free até injeção na testa como um brother fala, mas glutamina é pra nada na minha opinião

[MarcãoB.]

Segue o Scoop*, Corpo Perfeito não sabe de nada.

*edit: Segue o rótulo do produto

Editado Novembro 19, 2013 às 01:01 por MarcãoB.

[Boorges]

Segue o Scoop*, Corpo Perfeito não sabe de nada.

*edit: Segue o rótulo do produto

Acabei de traduzir tudo cara, a medida é uma colher de chá mesmo kkk

O scoop sao 10g do produto

[Marcelo Nishihata]

Eu costumo tomar 5g quando acordo + 5g antes de dormir.

PRa mim a glutamina funciona muito bem. Ela ajuda muito a elevar imunidade do meu corpo.

Depois que eu comecei a tomar, nunca mais fiquei resfriado, gripado ou mesmo doente. Mesmo malhando no inverno, saindo da academia no frio só de camiseta molhado de suor. Eu tenho asma, e até nisso me ajudou, nunca mais usei aquelas bombinhas de aerolin.

Além disso, melhorou muito meu intestino, diminuiu muito minhas diarreias.

A função da glutamina é essa, não é fazer crescer os musculos diretamente, mas sim indiretamente. Só o fato de você não ficar doente, já é uma grande ajuda, pois resfriado, sua imunidade abaixa muito, e seu corpo concentra todos os nutrientes para reparar esse problema, deixando os ganhos musculares em segundo plano.

E o fato de melhorar a diarreia, significa que seu corpo esta absorvendo melhor os nutrientes da comida também.

Só pra constar, eu não tomo nenhum multivitaminico ou vitamina C.

Então não acredito que seja apenas perfumaria. Estou usando a 6 meses e essa é minha experiência. Eu costumo comprar na gringa e pago uns 100 reais no pote de 1kg que dura 100 dias. Ou seja, o investimento de 1 real por dia, por um suplemento que nunca vai te deixar doente. Pra mim é um otimo custo beneficio.

Editado Novembro 20, 2013 às 12:06 por Marcelo Nishihata

[Boorges]

Eu costumo tomar 5g quando acordo + 5g antes de dormir.

PRa mim a glutamina funciona muito bem. Ela ajuda muito a elevar imunidade do meu corpo.

Depois que eu comecei a tomar, nunca mais fiquei resfriado, gripado ou mesmo doente. Mesmo malhando no inverno, saindo da academia no frio só de camiseta molhado de suor. Eu tenho asma, e até nisso me ajudou, nunca mais usei aquelas bombinhas de aerolin.

Além disso, melhorou muito meu intestino, diminuiu muito minhas diarreias.

A função da glutamina é essa, não é fazer crescer os musculos diretamente, mas sim indiretamente. Só o fato de você não ficar doente, já é uma grande ajuda, pois resfriado, sua imunidade abaixa muito, e seu corpo concentra todos os nutrientes para reparar esse problema, deixando os ganhos musculares em segundo plano.

E o fato de melhorar a diarreia, significa que seu corpo esta absorvendo melhor os nutrientes da comida também.

Só pra constar, eu não tomo nenhum multivitaminico ou vitamina C.

Então não acredito que seja apenas perfumaria. Estou usando a 6 meses e essa é minha experiência. Eu costumo comprar na gringa e pago uns 100 reais no pote de 1kg que dura 100 dias. Ou seja, o investimento de 1 real por dia, por um suplemento que nunca vai te deixar doente. Pra mim é um otimo custo beneficio.

cara qual medida você usa? 1 colher de chá?

[Marcelo Nishihata]

Sim, 1 colher de cha 2 x ao dia.

[marombaPE]

Marcelo, isso não prova que seja a glutamina que faça esse "efeito milagroso" que acontece com você

[Marcelo Nishihata]

marombaPE

Como eu disse antes, isso foi a minha experiência de 6 meses de uso.

Eu tenho 34 anos e tenho asma desde que nasci. Uso aquela famosa bombinha aerolin desde criança, quase que diariamente. E geralmente quem tem esse tipo de doença respiratoria, também acaba tendo outras, como rinites, alergias e etc. Eu era um cara que vivia com o nariz entupido e respirando mau.

Depois que eu começei a usar a glutamina, milagrosamente não tive mais nenhum desses problemas. E foi em apenas 1 semana de uso. Eu me suplemento apenas com whey protein, creatina e glutamina. Não uso nenhum tipo de vitamina que possa justificar o aumento de minha imunidade.

Agora, se a minha vida toda eu tive asma e vivia resfriado, ai a unica coisa que eu mudo na minha rotina, é a glutamina, pra mim isso prova que a glutamina que fez esse efeito. E com 6 meses de uso, em são paulo que tem uma qualidade de ar de coco, passando pelos meses de Junho ate Novembro, que são os meses de ar mais seco e frios, não creio que seja efeito placebo. Pois no passado, esses meses eram os meses que eu mais ficava doente.

O efeito da glutamina é imediato. Ja teve final de semana que por estar viajando eu nao tomei, eu senti voltar a bronquite. E o mesmo acontece com diarreia. As vezes eu to com diarreia num final de semana que eu não me suplemento, quando chega na segunda e eu volto a suplementação, parece que estabiliza meu intestino nos dias seguintes.

Como você mora em recife e ai é calor o ano todo, uma outra qualidade de ar em comparação com sp, realmente, ficar resfriado ou ter doenças respiratorias não deve ser algo tão comum que justifique o uso desse suplemento. É igual o cara que usa desodorante no polo norte... perfumaria...