Postado 7/11/2013 às 00:16 11/7, 2013 Três posts, três palavras e um sentimento. tsc...tsc...tsc... Deixe-me adivinhar adepto do IIFYM?
Postado 7/11/2013 às 00:16 11/7, 2013 Na verdade,o importante é somar as 3000 calorias que você precisa(ex). As fontes não precisam ser necessariamente batata doce,frango,etc Entendem ? Isso que ele quer dizer. Abraços Editado 7/11/2013 às 00:17 11/7, 2013 por Johnn
Postado 7/11/2013 às 00:17 11/7, 2013 É triste ver que tem gente que ainda acredita que comendo frango com aveia e batata doce vai ter mais resultado. eu acho triste é achar que iifym funciona pra todo mundo , assim como 3x10 ou 5x5. kda caso é 1 caso, mas não vou ficar discutindo mais isso aqui.
Postado 7/11/2013 às 00:18 11/7, 2013 Três posts, três palavras e um sentimento. tsc...tsc...tsc... Você ta aqui pra zoar né? pfff Todos os posts sem nenhum conteúdo/argumento. Parei por aqui.
Postado 7/11/2013 às 00:19 11/7, 2013 eu acho triste é achar que iifym funciona pra todo mundo , assim como 3x10 ou 5x5. kda caso é 1 caso, mas não vou ficar discutindo mais isso aqui. Mais um cara que acredita que cada ser humano nasceu com um dom excepcional. Na verdade,o importante é somar as 3000 calorias que você precisa(ex). As fontes não precisam ser necessariamente batata doce,frango,etc Entendem ? Isso que ele quer dizer. Abraços Fiquei na dúvida se te dava um like. Por um lado, você quebrou o silêncio que fazia pensar, por outro, me poupou o trabalho de explicar. Mas enfim, estou com preguiça de remover. Editado 7/11/2013 às 00:21 11/7, 2013 por Visitante
Postado 7/11/2013 às 00:19 11/7, 2013 Autor Não foi isso que o cara disse, ele disse que a pessoa não vai ter mais resultados comendo aqueles alimentos que ele citou. Muito pelo contrário, eles são excelentes fonte de proteínas.... Abraços! @edit Você ta aqui pra zoar né? pfff Todos os posts sem nenhum conteúdo/argumento. Parei por aqui. Não vale a pena discutir com nego assim, provavelmente deve guardar todo o rancor que recebe no dia-a-dia e vem descontar na gente aqui no fórum. Editado 7/11/2013 às 00:21 11/7, 2013 por qazq
Postado 7/11/2013 às 00:22 11/7, 2013 Vale apena ressaltar que IIFYM, não significa comer qualquer lixo que tem por aí, apesar de parecer. Prevejo pessoas comendo qualquer coisa de péssima qualidade(big mac, coxinha, etc) e dando ''migué": Isso é IIFYM bitch!
Postado 7/11/2013 às 00:23 11/7, 2013 Mas então,parceiro...foi o que eu disse. Você vai estar somando as 3k kcals no final,não vai ? Isso será parte do que irá gerar a Hipertrofia do seu músculo/ou outro objetivo,que seja. Editado 7/11/2013 às 00:25 11/7, 2013 por Johnn
Postado 7/11/2013 às 00:26 11/7, 2013 É cada comentário... Obs:Postando posts aleatórios e sem sentido qualquer zé tem 2k+ de comentários.
Postado 7/11/2013 às 00:29 11/7, 2013 Vale apena ressaltar que IIFYM, não significa comer qualquer lixo que tem por aí, apesar de parecer. Prevejo pessoas comendo qualquer coisa de péssima qualidade(big mac, coxinha, etc) e dando ''migué": Isso é IIFYM bitch! Big mac até entendo. Sabe Deus o que tem lá. Mas coxinha(supondo uma fonte mediana)... Poxa, ela só tem um pouco a mais de gordura. É cada comentário... Obs:Postando posts aleatórios e sem sentido qualquer zé tem 2k+ de comentários. Ai caralho, agora conta post no off-topic...
Postado 7/11/2013 às 00:36 11/7, 2013 Big mac até entendo. Sabe Deus o que tem lá. Mas coxinha(supondo uma fonte mediana)... Poxa, ela só tem um pouco a mais de gordura. aham.. vai nessa ... cê ter ideia um dia fui ver o rótulo de uma pizza brotinha dessas populares feitas em padarias (que são as q vão pra colégios, faculdades etc) 1 pizza tinha 26gr de gordura. Mais um cara que acredita que cada ser humano nasceu com um dom excepcional. Não cara, todos os seres humanos são iguais.... Me diga pq um cara consegue correr 100m em 9,7seg's e outro atleta que treina tanto quanto ele, se droga tanto quanto ele, faz TUDO exatamente igual ele, mas não tem o mesmo desempenho? Já ouviu falar em variações anatômicas? gente que nasce sem o musculo piramidal por exemplo? Pois saiba que existem as fisiológicas e metabólicas também, Ou vc nunca ouviu falar em diabetes tipo 1, sindrome de turner, entre centenas de outros distúrbios em que o individuo antes de sair da barriga da mãe já tem. "Todos os seres humanos são iguais, tudo funciona da mesma forma pra todos" É por isso que tem cara que fuma a 50 anos e não morre por conta do cigarro, já tem gente com 25 anos morrendo de câncer de pulmão só sendo fumante passivo, e aí? Para de bostar meu irmão, não falei que essa sua sigla inglesa não funcione, só falei que em algumas pessoas não funciona. parei aqui, Editado 7/11/2013 às 00:37 11/7, 2013 por rodrigomedicina
Postado 7/11/2013 às 00:36 11/7, 2013 Como assim fera? Então comer frango, aveia e batata doce não é bom? Oo É como ficar voluntariamente dois dias sem mijar,você pode fazer,mas o que você ganha com esse sacrifício?
Postado 7/11/2013 às 00:37 11/7, 2013 Agora que já fez sua zueira, pode ir tomar seu todinho e comer sua trakinas.
Postado 7/11/2013 às 00:40 11/7, 2013 Vale apena ressaltar que IIFYM, não significa comer qualquer lixo que tem por aí, apesar de parecer. Prevejo pessoas comendo qualquer coisa de péssima qualidade(big mac, coxinha, etc) e dando ''migué": Isso é IIFYM bitch! iifym É ISSO eu to comendo uma barra da garoto agora mesmo, logo depois eu vou ligar pra algum delivery aqui da cidade e pedir um x-galinha com batatas fritas, e o pior, vou acordar seco amanhã como sempre será um milagre? não são cerca de 100g de carbo, 60 de gordura e 40 e poucas de proteína =)
Postado 7/11/2013 às 00:40 11/7, 2013 É como ficar voluntariamente dois dias sem mijar,você pode fazer,mas o que você ganha com esse sacrifício? Nossa, depois dessa parei de internet por hoje, comparação escrota demais LOL INFINITO.
Postado 7/11/2013 às 00:41 11/7, 2013 eu acho triste é achar que iifym funciona pra todo mundo , assim como 3x10 ou 5x5. kda caso é 1 caso, mas não vou ficar discutindo mais isso aqui. Aposto que 99% das pessoas que criticam o iifym nunca testaram se funciona ou não, apenas criticam porque ficam o dia todo escutando merda da boca desses BB vendidos e você não acha meio incoerente querer criar regras em cima de exceções?Quando comecei só comia frango com aveia de segunda a segunda(é sério) , quando descobri o iifym me senti como neo tomando a pílula vermelha. Editado 7/11/2013 às 00:48 11/7, 2013 por rodrigoDBZ
Postado 7/11/2013 às 00:54 11/7, 2013 só falei que em algumas pessoas não funciona. parei aqui, Poxa cara, essas suas pessoas são tipo 0.1% da população pelo visto. Só casos genéticos raros, esses exemplos não são refutação para esta discussão. Ou até mesmo, situações aleatórias da existência que não têm como serem previstas. Alias, não deveria ficar bravo já que são poucas exceções, ficou muito exaltado por pouco. Editado 7/11/2013 às 00:56 11/7, 2013 por Visitante
Postado 7/11/2013 às 01:19 11/7, 2013 "Ja fui complexado assim" "Agora, novo, não te da problema, mais la na frente meu amigo..é colesterol alto, pedra nos rins...'' ''não tem porque ficar fortão'' ''eu não vejo a graça''
Postado 7/11/2013 às 20:13 11/7, 2013 Aposto que 99% das pessoas que criticam o iifym nunca testaram se funciona ou não, apenas criticam porque ficam o dia todo escutando merda da boca desses BB vendidos e você não acha meio incoerente querer criar regras em cima de exceções?Quando comecei só comia frango com aveia de segunda a segunda(é sério) , quando descobri o iifym me senti como neo tomando a pílula vermelha. informação científica não vale nada se o cara que estiver falando não tem um corpo produzido por roidz... no final das contas é irônico porque os liars acabam sendo as pessoas mais ouvidas hahahahhahahah mulecada inocente não se toca que é gente patrocinada falando do esforço e da disciplina afinal depois que tais supz milagrosos não deixarem o novo frango grande igual o liar abusador de roidz, os caras tem essa desculpapra dar... comer qualquer coisa causa retenção pra algumas pessoas mas não muda muito a relação musculo/gordura... retenção na maioria das vezes vem do excesso de carbos, de sal e de lactose
Postado 7/11/2013 às 23:57 11/7, 2013 informação científica não vale nada se o cara que estiver falando não tem um corpo produzido por roidz... no final das contas é irônico porque os liars acabam sendo as pessoas mais ouvidas hahahahhahahah mulecada inocente não se toca que é gente patrocinada falando do esforço e da disciplina afinal depois que tais supz milagrosos não deixarem o novo frango grande igual o liar abusador de roidz, os caras tem essa desculpapra dar... comer qualquer coisa causa retenção pra algumas pessoas mas não muda muito a relação musculo/gordura... retenção na maioria das vezes vem do excesso de carbos, de sal e de lactose Esses caras venderam até a alma para essas empresas de suplementos.
Postado 8/11/2013 às 00:04 11/8, 2013 Esse negócio de "ain, funciona pra mim" é muito paia. Normalmente quem fala isso nunca testou outras coisas por um período razoável. Só porque tá evoluindo fazendo X, presume que Y não funciona ou não funcionará tão bem quanto X e sequer testa. Poucos aqui tem anos de treino suficientes pra poder falar: meu corpo funciona assim e assado.
Postado 8/11/2013 às 02:02 11/8, 2013 já fui adepto do tal d iifym, contava as kcal's e os macros, fiquei retido, estômago dilatado. Como limpo e meu shape é limpo hoje. Mas enfim, não vamos desvirtuar o tópico com essa discussão, que aliás confesso que até me excedi e fui um pouco rude, desculpem-me todos. =============================== Outra coisa que as pessoas só que dessa vez frequentadores de academia falam é "Ué, só agachamento pra perna, e só supino pra peito?" hahahaha , nem perco tempo!!!! aliás, um dia desse num papo na cantina da facul, os frangos lá da sala tavam flando de academia e na minha sala todo mundo imita o treino de um cara lá q é aquele tipo rolição, tem uns 37~38 de braço, 1,75 todo retido, só usa baby look, mas quando tira a camisa pra jogar bola passa vergonha, mas enfim. Daí perguntaram pra mim tu faz quantos pra peito dai eu - só supino, e paralela Ta doido é? eu faço supino reto, inclinado, declinado, e ainda faço voador. Nada contra quem faz esses exercícios, eu mesmo já fiz assim por 1 bom tempo, só acho engraçado o cara com 2 semanas de academia, querendo "ensinar" , rs e ainda fala assim no final bixo, esse teu treino é todo tosco, não sei como é que tu cresce... é impressão minha ou todo mundo tá marrento hoje com academia? quando eu comecei eu era um estúpido também, mas não ficava me metendo no treino dos outros, na verdade, eu perguntava pra todo mundo o que fazer, rs Editado 8/11/2013 às 02:09 11/8, 2013 por rodrigomedicina
Postado 8/11/2013 às 02:15 11/8, 2013 É desse jeito mesmo,cara. Eu falo que treino A B 2x SUPERIOR E INFERIOR... Só gravando as pérolas p/ vocês acreditarem.
Postado 8/11/2013 às 04:32 11/8, 2013 É desse jeito mesmo,cara. Eu falo que treino A B 2x SUPERIOR E INFERIOR... Só gravando as pérolas p/ vocês acreditarem. idem. so sai perola, mas o melhor é a cara espanto de alguns..
Postado 9/11/2013 às 23:10 11/9, 2013 outro dia um colega me viu almoçando e perguntou se eu ja fui pedreiro tava comendo um prato cheio so de arroz e feijão, uma tijela de carne e outra de salada. Editado 9/11/2013 às 23:17 11/9, 2013 por radec2033
Postado 9/11/2013 às 23:20 11/9, 2013 todo dia que vou fazer minha refeição pre treino minha mae acha que eu vou vomitar na gym pq eu como mto kkkkkkkkkkkkkkkkk (e olha que eu espero 1 hora pra ir treinar)
Postado 9/11/2013 às 23:21 11/9, 2013 todo dia que vou fazer minha refeição pre treino minha mae acha que eu vou vomitar na gym pq eu como mto kkkkkkkkkkkkkkkkk (e olha que eu espero 1 hora pra ir treinar) 1 hora pra refeição sólida é pouco... Não tiro a razão dela.
Postado 9/11/2013 às 23:50 11/9, 2013 Toda hora os caras me enchem o saco dizendo que eu so quero saber de academia , tnc cada um cuida da sua vida e faz oq gosta , nao tem que ser igual a todos
Postado 9/11/2013 às 23:54 11/9, 2013 Esses relatos teriam muito mais presença nesse tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/115590-desabafotreinando-powerlifting-em-academias-no-especializadas/#entry1495963 Editado 9/11/2013 às 23:55 11/9, 2013 por Visitante
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