Alguem sabe algum fisiculturista consagrado,que tenha o tipo fisico: ectomorfo ?

Edit: Não venho por meio deste diferenciar dieta, ou treino de tipos fisicos, este tópico é em relação a diferença dos shapes entre os ectomorfos.

Editado 7/09/2013 às 15:51 09/7, 2013 por Pedro Fidelis

Quando se está on roids, amigo, não tem essa, todos ficam gigantes por igual.

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Abraços.

Zyzz

lazar.

Ahh se fosse rs..

e é

Ahh se fosse rs..

Shapudo tem razão, ta por fora amigo....

frank zane

Editado 7/09/2013 às 15:45 09/7, 2013 por Jack_Bauer

Frank Zane

Shapudo tem razão, ta por fora amigo....

estou perguntando em relação aos shapes rs. , mesmo que a dedicação e alimentação a mesma, o shape de um ecto, não fica igual ao de um meso, ou endo.. são shapes diferentes

São estruturas ósseas diferentes, é a unica coisa que muda. Agora essa historia de treino, dieta e blablabla é besteira.

Tem que comer bastante e treinar com progressão de cargas/tensão.

São estruturas ósseas diferentes, é a unica coisa que muda. Agora essa historia de treino, dieta e blablabla é besteira.

Tem que comer bastante e treinar com progressão de cargas/tensão.

Claro e é disso que to falando, não vim nesse topico perguntar sobre o treino, ou dieta.. , vim perguntar sobre shapes de ectomorfos..

Tentar definir essa de biotipo e pura besteira.

Ate mesmo em naturais.

Quando eu comecei tinha todas as caracteristicas de ecto, comia ate querer vomitar para ganhar peso.

Pulso e tornozelo bem finos

Ate hoje perco peso facil pra caramba.

Nem por isso eu ainda "sou ecto"

Editado 7/09/2013 às 17:09 09/7, 2013 por ranzo159

Tentar definir essa de biotipo e pura besteira.

Ate mesmo em naturais.

Quando eu comecei tinha todas as caracteristicas de ecto, comia ate querer vomitar para ganhar peso.

Pulso e tornozelo bem finos

Ate hoje perco peso facil pra caramba.

Nem por isso eu ainda "sou ecto"

Concordo com vc!

Galera, eu ia ficar só na zueira, mas vou dar uma dica, não que eu saiba algo de concreto, por que estou procurando me informar também. Tudo o que dizem sobre ectomorfos em sites(e até mesmo fóruns) de musculação, é balonie, bullshit.

Procurem livros de educadores físicos que fizeram pesquisas sérias no assunto. O que posso dizer é que vão se surpreender bastante. E isso influencia ou não no físico? Provavelmente não, apesar de existir muita pesquisa e gente que paga-pau para essa classificação, tem gente que tá pouco(até mesmo porque essa classificação está longe de ser consenso, alias provavelmente quem a usa é minoria) se fodendo pra isso e tem ótimos resultados. E também, muito provavelmente, a população no geral(mais de 70%) é igual(muito semelhante seria a melhor definição), então, não superestimem as individualidades.

Editado 7/09/2013 às 22:10 09/7, 2013 por Visitante

Frank Zane

Com relação a biotipo...metabolismo acelerado faz falta vio, quem tem o metabolismo lento e já assistiu de perto a ''dieta'' de um q tem metabolismo acelerado sente inveja rsrs.

Que existe, existe.

Mas não é tão comum quanto o pessoal pensa, eu mesmo nunca conheci um ecto verdadeiro, todos os supostos ectos que conheci até hoje (inclusive eu mesmo) eram pessoas que apenas não comiam o suficiente.

O verdadeiro ectomorfo é o conhecido hardgainer, ou seja, aquela pessoa que treina certo, come certo, mas mesmo assim não ganha peso.

O biotipo da maioria, no entanto, se aproxima mais do mesomorfo.

Como o Shapudo disse acima, existem individualidades biológicas sim, mas a maioria das pessoas é mais ou menos igual.

E o mais famoso ectomorfo do mundo do fisiculturismo é o Frank Zane.

Eu conheci alguns ectos verdadeiros...e senti inveja, como seria bom encher a barriga de comida saudável e porcarias daquele jeito e não ganhar gordura.

Frank, quase todos os fitness = ecto.

Dorian, Nasser El Sonbaty, Ronnie (?) = endo.

Frank, quase todos os fitness = ecto.

Dorian, Nasser El Sonbaty, Ronnie (?) = endo.

Frank não é fitness.O shape do frank é um dos /o melhor que já vi.

Frank não é fitness.O shape do frank é um dos /o melhor que já vi.

frank nao é fitness?

tem 46 de braço lol, nem meio metro tem, se isso nao é ser fitness nao sei o que é.

frank nao é fitness?

tem 46 de braço lol, nem meio metro tem, se isso nao é ser fitness nao sei o que é.

Ser fitness nem zyzz é. Fitness mesmo é aqueles caras que tem um volume natural e são bem definidos...

Minha opinião...

Agora Frank Zane tem o corpo mais escultural na minha opinião de todos os fisiculturistas até hoje, mais ainda que o do arnold, ele parecia uma estatua em movimento mesmo...

Editado 8/09/2013 às 14:12 09/8, 2013 por Leandro H F

É muito raro ter um ectomorfo puro , eu por exemplo sou ecto mais quando estou em bulking sempre ganho gordura.Me considero 70%ecto e 30% uma mistura dos outros 2.

Eu acho que Frank Zane não era fitness nao...

cara frank zane foi Bodybuilder, ele ganhou o olympia, mas nos termos de hoje em dia zane é considerado fitness, voce nao ve bb pro tendo 46 de braço, 46 de braço é finess hoje em dia.

Agora Frank Zane tem o corpo mais escultural na minha opinião de todos os fisiculturistas até hoje, mais ainda que o do arnold, ele parecia uma estatua em movimento mesmo...

A boa e velha época do ''Old School''

Frank,Arnold,Franco...e por ai vai.

A Simetria deles era praticamente perfeita e proporcional.

cara frank zane foi Bodybuilder, ele ganhou o olympia, mas nos termos de hoje em dia zane é considerado fitness, voce nao ve bb pro tendo 46 de braço, 46 de braço é finess hoje em dia.

Eu sei, mas pra mim o termo fitness vem de corpo natural, trabalhado e com bom condicionamento "em forma" ou seja, corpo definido e saudavel com volume natural, se você toma drogas pra deixar ele maior, você não é fitness e sim fisiculturista...

Ou seja, até zyzz era fisiculturista e não fitness, assim como Frank Zane, agora, hoje em dia o Mr. Olympia valoriza muito mais o volume e a densidade do que a simetria e a definição...

Editado 8/09/2013 às 15:36 09/8, 2013 por Leandro H F

Eu sei, mas pra mim o termo fitness vem de corpo natural, trabalhado e com bom condicionamento "em forma" ou seja, corpo definido e saudavel com volume natural, se você toma drogas pra deixar ele maior, você não é fitness e sim fisiculturista...

Ou seja, até zyzz era fisiculturista e não fitness, assim como Frank Zane, agora, hoje em dia o Mr. Olympia valoriza muito mais o volume e a densidade do que a simetria e a definição...

Aham, pisa no Olympia com 60 de arms e 60 for legs e 20% de bf, já que não se valoriza simetria e definição.

Aham, pisa no Olympia com 60 de arms e 60 for legs e 20% de bf, já que não se valoriza simetria e definição.

Eu disse que não se valoriza? Eu disse que o que é MAIS valorizado é o volume e a densidade, se zane subisse no palco do Olympia hoje para competir com aquela qualidade que ele tinha, ele não teria chances, apenas pelo volume e densidade menores comparados aos outros, apesar do corpo dele ter muito mais qualidade de simetria e estética

cara frank zane foi Bodybuilder, ele ganhou o olympia, mas nos termos de hoje em dia zane é considerado fitness, voce nao ve bb pro tendo 46 de braço, 46 de braço é finess hoje em dia.

Bom , você mesmo respondeu , HOJE EM DIA .

Se for olhar muitos da old school viram fitness perto dos bb's de hoje . O conceito de fitness foi distorcido muitos com shape que se dizem "fitness" teria condições de ganhar um olympia na época old school .

Bom , você mesmo respondeu , HOJE EM DIA .

Se for olhar muitos da old school viram fitness perto dos bb's de hoje . O conceito de fitness foi distorcido muitos com shape que se dizem "fitness" teria condições de ganhar um olympia na época old school .

Exato companheiro, estão usando o termo fitness com muita controvérsia ultimamente...

Bem, nunca gostei do zane só bem mais o Mike mentzer, desde qualidade, volume e o caralho, mike era superior em tudo, até sobre o arnold, mas a politica, há politica do olympia não acha.

Outra, zane perto de qualquer BB do Top 1 do olympia parece que nem treina, quem liga pra visual mano, se você liga pro BB ser bonito abre um G sei lá, ve concurso de modelo, pra mim culturista tem que ter volume seco, densidade e fibras no máximo possível, sem falar nas linhas.