Peitoral Superior? Mito Ou Não?

[Saintgraal 3455]

Seu instrutor está certo.

[2]

até que enfim um cara mente aberta

[melolucas 73]

Seu instrutor está certo.

[gaspar 1704]

E aí que vc tem que dar um troféu pra esse instrutor.

Ele é 1 em mil nas academias do Brasil.

E se o seu "e aí?" estiver sendo uma pergunta sobre só fazer supino e ignorar todos 5247526356 exercícios de peito que existem.

A resposta é:

Eu só faço paralelas pra peito.

2

Nas argolas

[Visitante usuario_deletado17]

2

Nas argolas

certeza que deve ser bom.

Melhor que fazer paralela fixa.

[DatEdy 50]

E eu com um instrutor que nem sabe o que é Levantamento Terra.

[GeekMaromba 87]

Esse instrutor ai realmente merece um prêmio

E eu com um instrutor que nem sabe o que é Levantamento Terra.

95% são iguais a esse.

quando faço terra lá na academia é assim, exótico pra maioria.. vários olhares me reprimindo hahahhahahha

[DatEdy 50]

95% são iguais a esse.

quando faço terra lá na academia é assim, exótico pra maioria.. vários olhares me reprimindo hahahhahahha

Na minha é a mesma coisa, tanto no terra como stiff, agachamento livre e etc hahaha, só conhecem os exercícios mais básicos mesmo.

[Stein 5947]

Seu instrutor está certo.

[+1]

não é que não tenha como usar algum exercício para atingir a parte superior com mais intensidade que a média.

mais o peitoral vai sempre trabalhar em conjunto, não tem como isolar.

por isso que eu faço sempre 2 a no máximo 3 exercícios para peitoral.

[Visitante usuario_deletado17]

Na minha é a mesma coisa, tanto no terra como stiff, agachamento livre e etc hahaha, só conhecem os exercícios mais básicos mesmo.

Não existe nada mais básico que agachamento e levantamento terra.

Na verdade eles não conhecem o básico

[DatEdy 50]

Não existe nada mais básico que agachamento e levantamento terra.

Na verdade eles não conhecem o básico

Mas pelo histórico de personais que se vê por aí, pra eles pode ser considerado "avançado" haha, me perguntaram até o que era desenvolvimento olímpico.