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[Fora Do Ar]

Por {..mAthEUs..}
Em Diário de Treino

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Postado

Senhor muso e suas pizzas, vou nem comentar nada.

Nem fez o terra pika das galáxias hahahahah

mas ótimo treino como sempre, daqui a pouco estará colocando alguém nas suas costas fazendo a barra e o chin up unilateral hahahahah

beijinhos e bom final de semana

"Quando não compreendemos a dor, ela nos dilacera; quando entendemos seus fins, ela nos aperfeiçoa".
  • Respostas 2,1k
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  • {..mAthEUs..}
    {..mAthEUs..}

    Obrigado a todos pelo apoio, pelos comentários e pela preocupação. Estou bem, estou vivo, estou treinando, estou fazendo aquecimento, tentando comer melhor. Mas ainda não vou voltar com o diário nesse

  • {..mAthEUs..}
    {..mAthEUs..}

    E ai pessoal, tudo bom com vocês? Espero que sim. Desde o fim do ano passado, não venho conseguindo postar muito aqui no fórum por alguns motivos. Postei mais em alguns diários que já acompanhava, ma

  • Ramoness246
    Ramoness246

    ♫ Não tinha medo Matheuszão da Smart Fit era o que todos diziam quando ele foi treinar, deixou pra traz todos os monstão da academia, quando levantou um carro no terra e depois foi agachar ♪

Postado
  • Autor

hahahahahahaha

Perdoo!!!!!

Eu gostaria de ter um treino pra segui-lo mas, eu contratrei um personal pra fazer um treino padrão condizente ao meu estilo de vida, força e shape mas, está difícil viu... :P

Mas entendo quando as pessoas, que tem um treino, não conseguem conclui-lo no tempo hábil.. Coisas da vida moderna, corrida..

obrigado por me perdoar.. rs

Pode ser que essa pessoa que esta montando o treino para você, esteja caprichando e dando uma atenção especial, até mesmo por que a senhorita tem algumas limitações. Então é plausível essa eventual demora.

engraçadinha..

;)

Senhor muso e suas pizzas, vou nem comentar nada.

Nem fez o terra pika das galáxias hahahahah

mas ótimo treino como sempre, daqui a pouco estará colocando alguém nas suas costas fazendo a barra e o chin up unilateral hahahahah

beijinhos e bom final de semana

Ola Tamys..

são pizzas proteicas.. e tbm são gostosas, e comendo coisas que eu gosto eu fico feliz, ficando mais feliz aumenta a serotomina.. aumentando a serotomina aumenta o nivel de glicogenio no musculo que fornece energia imediata para o musculo.. e assim transcorre o esse ciclo.. kkkkkk

sem terra hj.. :(

hum, meio estranha essa historia ai de alguem nas minhas costas.. o.O .. mas se foi um elogio ou um incentivo, obrigado.. kkkkkk

pra vc tbm.. ;)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado
  • Autor

Bom dia (boa tarde?) math, só de ler seu diário já dá animação de tanto BOM DIA, BOM DIA, BOM DIA rs

como é bom poder comer pizza e bolacha no pré treino hahahah (nessas horas agradeço por ser magra .-.)

Oie Sophia.. bom dia, boa tarde ou boa noite, o importante é estar bem.. :)

que bom que da animação, pelo menos serve pra alguma coisa.. rs

haha, vc tbm faz essas coisas então né.. pizza no café da manhã é mto bom.. isso é a unica coisa boa de ser magro né, comer a vontade.. XD

;)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

Faaaala cumpadi, tudo na paz!! Consegui agora parar um pouco pra dar uma atualizada, mas mesmo assim está corrido aqui pra mim.

Bom, vendo seus posts por aí me peguei a pensar.

Fisicamente dizendo, e seguindo a sua lógica ou de Filipenses, sei lá. Você pode ir treinar com aquela sunga, que estávamos comentando em meu diário, lá na sua academia sem problema algum não é mesmo?

Afinal, quem te fortalece?? Não são os pesos?? E onde estão os pesos?

Se tudo pode naquilo que te fortalece, bora treinar sem camisa. Minha segunda vontade depois de jogar os peso do terra direto pro chão, qual já foi conquistado! rsrsrs

Brincadeiras a parte, frase do caralho, sei que está na sua assinatura há um tempo, mas parei pra ler agora...

Enfim, bom final de semana e se der pra treinar amanhã. Bora lá!!

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. Causos do Tião

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

Todos os causos estão em spoiler na primeira página.

Postado
  • Autor

Faaaala cumpadi, tudo na paz!! Consegui agora parar um pouco pra dar uma atualizada, mas mesmo assim está corrido aqui pra mim.

Bom, vendo seus posts por aí me peguei a pensar.

Fisicamente dizendo, e seguindo a sua lógica ou de Filipenses, sei lá. Você pode ir treinar com aquela sunga, que estávamos comentando em meu diário, lá na sua academia sem problema algum não é mesmo?

Afinal, quem te fortalece?? Não são os pesos?? E onde estão os pesos?

Se tudo pode naquilo que te fortalece, bora treinar sem camisa. Minha segunda vontade depois de jogar os peso do terra direto pro chão, qual já foi conquistado! rsrsrs

Brincadeiras a parte, frase do caralho, sei que está na sua assinatura há um tempo, mas parei pra ler agora...

Enfim, bom final de semana e se der pra treinar amanhã. Bora lá!!

e aew Tiãoo.. tudo na paz..

hum, boa manipulação das palavras, esperto vc... kkkkkk.. zueira..

ja pensou eu fazendo terra com aquela sunguinha, que coisa mais linda.. kkkkkkkk.. to me imaginando agora..kkkkkk

po, treinar sem camisa eu não iria, não gosto.. pra falar a vdd, nem de regata eu vou mto, eu fui a primeira vez de regata na academia a semana passada acredita?.. pensa em um cara timido, multiplica por 2, adiciona mais 50% do resultado atual e então da eu.. :( .. rs

eu achei que essa frase iria fazer sentido aqui..

bom fim de semana pra vc tbm Tião.. abraços..

Editado por {..mAthEUs..} (veja o histórico de edições)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

Treino do matheus é outro nível ele não aumenta as cargas por preguiça e eu me cagando pra progredir HUASUHAHUSAUHSAHUSAUHSAHUSAHU FDM !

Pessoal tudo ficando animado , sentindo o treino leve ... Fala que produto é esse ae trapézio , digo Matheus .

Postado
  • Autor

pena q não deu tempo do terra, msm assim...

Treino fera Matheus, scott da um pump gigante mesmo.

Abçs e bom final de semana!

e aew MAc, blz..

pena msm, mas é bom que semana que vem eu vo ta na sede pra fazer ele..

vlw, scott deixa inchadinho ne.. huauah

abraços e bom fim de semana pra vc tbm..

Treino do matheus é outro nível ele não aumenta as cargas por preguiça e eu me cagando pra progredir HUASUHAHUSAUHSAHUSAUHSAHUSAHU FDM !

Pessoal tudo ficando animado , sentindo o treino leve ... Fala que produto é esse ae trapézio , digo Matheus .

e aew Gabriel....

outro nivel nada.. vcs tão tudo com cargas boas tbm vai..

é pizza que da uma animação.. huhauhau

abraços..

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

70 kg na curvada.. Ta demais hein? E essa foto do avatar ai??

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

obrigado por me perdoar.. rs

Pode ser que essa pessoa que esta montando o treino para você, esteja caprichando e dando uma atenção especial, até mesmo por que a senhorita tem algumas limitações. Então é plausível essa eventual demora.

engraçadinha..

;)

Ola Tamys..

são pizzas proteicas.. e tbm são gostosas, e comendo coisas que eu gosto eu fico feliz, ficando mais feliz aumenta a serotomina.. aumentando a serotomina aumenta o nivel de glicogenio no musculo que fornece energia imediata para o musculo.. e assim transcorre o esse ciclo.. kkkkkk

sem terra hj.. :(

hum, meio estranha essa historia ai de alguem nas minhas costas.. o.O .. mas se foi um elogio ou um incentivo, obrigado.. kkkkkk

pra vc tbm.. ;)

esse papo da serotomina comendo pizza é tudo ilusão que você escolheu para o seu corpo hahahaha

faça terra semana que vem, gosto de ver suas cargas hahaha

Foi um incentivo, pois a pessoa seria um peso a mais para subir. Sabia que tem um estilo de panturrilha que é comum as pessoas colocarem outras nas costas para aumentar o peso hahaha

Donkey-Calf-Raises-Arnold.jpg

beijinhos com purpurina hahahaha sim sua alegria me contagiou

"Quando não compreendemos a dor, ela nos dilacera; quando entendemos seus fins, ela nos aperfeiçoa".
Postado
  • Autor

70 kg na curvada.. Ta demais hein? E essa foto do avatar ai??

Oii Fabiana, tudo.bom??

Entao né, to conseguindo aumentar algumas cargas.. :)

Gostou da foto? Uma pessoa me sugeriu a mudar a foto, dai.mudei e gostei..

;)

esse papo da serotomina comendo pizza é tudo ilusão que você escolheu para o seu corpo hahahaha

faça terra semana que vem, gosto de ver suas cargas hahaha

Foi um incentivo, pois a pessoa seria um peso a mais para subir. Sabia que tem um estilo de panturrilha que é comum as pessoas colocarem outras nas costas para aumentar o peso hahaha

Donkey-Calf-Raises-Arnold.jpg

beijinhos com purpurina hahahaha sim sua alegria me contagiou

Ola Tamyzita.. rs

É nada, é vdd da serotomina, eu fico.mto.mais forte.. rs

Semana que vem eu farei, pode ficar tranquila q vera minhas cargas..

Ixi, q exercicio um tanto quanto "exotico".. vou ficar com meu treino de panturrilhas msm, é melhor que esse dai.. kkkkk

"Alegria".. hahah.. ;)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

Oii Fabiana, tudo.bom??

Entao né, to conseguindo aumentar algumas cargas.. :)

Gostou da foto? Uma pessoa me sugeriu a mudar a foto, dai.mudei e gostei..

;)

Gostei sim.. Foi bem tirada, parece até fake! Ta mostrando o trapézio é?? kkk

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado
  • Autor

Gostei sim.. Foi bem tirada, parece até fake! Ta mostrando o trapézio é?? kkk

Hehe.. foi nada, essa foto ai é a que eu coloquei acho que quarta retrasada.. ela ta la no primeiro post..

É que dei uma escurecida no photoshop, dai ficou com esse efeito..

Agora tenho que mostrar, ja q vcs ficam elogiando.. rs

;)

  • cara dedica mais a parte de peito no inicio da semana( segunda e terça) e costa, e no final da semana (quinta e sexta) os bicpes, tricipes e a parte de ombro, sendo essencial os abdominais!!

Entao, no momento eu to fazendo esse treino aqui.. mas vlw ai, vou dar uma pensada..

Abracos..

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

Hehe.. foi nada, essa foto ai é a que eu coloquei acho que quarta retrasada.. ela ta la no primeiro post..

É que dei uma escurecida no photoshop, dai ficou com esse efeito..

Agora tenho que mostrar, ja q vcs ficam elogiando.. rs

;)

Entao, no momento eu to fazendo esse treino aqui.. mas vlw ai, vou dar uma pensada..

Abracos..

Matheus, a foto está ótima... Como anda os treinos? Essa semana foi tensa demais!!! Fiquei a semana ilhada na facul, sem internet.

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

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Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Matheus, a foto está ótima... Como anda os treinos? Essa semana foi tensa demais!!! Fiquei a semana ilhada na facul, sem internet.

Concordo com a Fabiana e com as outras meninas, a foto ficou ótima! A pessoa que te sugeriu tem muito bom gosto, se for mudar novamente, nada de ter aquele bonequinho pançudo e careca, por favor.

Postado
  • Autor

Matheus, a foto está ótima... Como anda os treinos? Essa semana foi tensa demais!!! Fiquei a semana ilhada na facul, sem internet.

Obrigado Fabi..

Os meus até que estao legais.. dps que melhorei daquela dor na garganta os treinos voltaram a render..

Ah, eu fiz aquele chá.. pelo amor de Deus, que chá ruim.. rs. Mas pelo menos melhorei..:)

;)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

Obrigado Fabi..

Os meus até que estao legais.. dps que melhorei daquela dor na garganta os treinos voltaram a render..

Ah, eu fiz aquele chá.. pelo amor de Deus, que chá ruim.. rs. Mas pelo menos melhorei.. :)

;)

kkkkkkkkkkkkk Ruim nada... Você fez errado com certeza kkkkkkkk

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

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Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado
  • Autor

Concordo com a Fabiana e com as outras meninas, a foto ficou ótima! A pessoa que te sugeriu tem muito bom gosto, se for mudar novamente, nada de ter aquele bonequinho pançudo e careca, por favor.

Muito obrigado Helen..

A pessoa que sugeriu deve ter bom gosto msm.. e ainda bem que ela sugeriu viu, mto boa a ideia dela..

Eu nao sei nem como agradecer essa pessoa, talvez só montando um treino para agradecer.. :P

Certo, nada de buchudinho e careca.. rs

;)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

Porra vim aqui só pra elogiar a foto, porque só abre aqui em casa e não tinha visto antes, mas já vi que está muito bem amparado nos elogios fotísticos, Então vou elogiar é porra nenhuma não!!

Seus trapézios são lindos!

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. Causos do Tião

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

Todos os causos estão em spoiler na primeira página.

Postado
  • Autor

kkkkkkkkkkkkk Ruim nada... Você fez errado com certeza kkkkkkkk

acho que fiz errado msm.. kkkkkkkkk

;)

Porra vim aqui só pra elogiar a foto, porque só abre aqui em casa e não tinha visto antes, mas já vi que está muito bem amparado nos elogios fotísticos, Então vou elogiar é porra nenhuma não!!

Seus trapézios são lindos!

hauhuhaua.. ta bom então..

[modo gay]seu sorriso tbm.. [/modo gay].. kkkkkkkkk.. zueira..

abraços..

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

acho que fiz errado msm.. kkkkkkkkk

;)

hauhuhaua.. ta bom então..

[modo gay]seu sorriso tbm.. [/modo gay].. kkkkkkkkk.. zueira..

abraços..

Fato.. Eu fiz esse chá pra minha amiga, ela nem desconfiou do alho.. No outro dia ela amanheceu novinha em folha! kkkk

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

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Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado
  • Autor

Fato.. Eu fiz esse chá pra minha amiga, ela nem desconfiou do alho.. No outro dia ela amanheceu novinha em folha! kkkk

hauuahu.. então definitivamente eu fiz errado.. kkkk.. da proxima vez você faz e manda por sedex pra mim.. rs

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

E ai Matheus blz?????

O nome daquele exercício é remada invertida,em inglês fica inverted row mesmo,ou australian pull up!!!

abraços irmãp

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
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E ai Matheus blz?????

O nome daquele exercício é remada invertida,em inglês fica inverted row mesmo,ou australian pull up!!!

abraços irmãp

e aew Gabriel, blz e vc?

australian pull ul.. isso mesmo, era esse nome que tava tentando lembrar, mas só vinha na minha cabeça "bulgarian".. heehe

brigadão msm..

abraços..

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

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Acompanhando!!! :D

Oi Tha..

obrigado por acompanhar..

no primeiro post tem algumas informações minhas, meu treino, medidas, fotos, videos..

fique a vontade..

;)

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

hauuahu.. então definitivamente eu fiz errado.. kkkk.. da proxima vez você faz e manda por sedex pra mim.. rs

kkkk Pode deixar, o importante é que você melhorou!

hauuahu.. então definitivamente eu fiz errado.. kkkk.. da proxima vez você faz e manda por sedex pra mim.. rs

kkkk Pode deixar, o importante é que você melhorou!

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

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Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

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