Só nao acho possivel esse shape pra 1 ano de treino, como o cara que postou disse

é um amigo meu de ensino médio... galera desconfia dele, principalmente pq antigamente ele bebia muito (parou mais esse ano) e não comia tão bem.

Mas o fella sempre pegou muito peso nos treinos.

OBS: não treina perna.

Eu acho provável que ele tenha usado, por ser comum. Mas olhando a 2ª foto dele, acredito que dê pra chegar, biceps, trapézio e peitoral não tem aquele tamanho e definição "extra", levando em conta que é um cara de 1,72, magrelo, que parece ter um pulso + ou - fino...

Eu acho provável que ele tenha usado, por ser comum. Mas olhando a 2ª foto dele, acredito que dê pra chegar, biceps, trapézio e peitoral não tem aquele tamanho e definição "extra", levando em conta que é um cara de 1,72, magrelo, que parece ter um pulso + ou - fino...

engraçado vc falar de pulso

semana passada fui numa nutricionista q disse q já to quase chegando no limite do q seria ~~normal pra mim, no q diz respeito a ganho de massa

disse q minha ossatura é fina e q por isso meu "biotipo" não comportaria mais tanto peso (eu quero ganhar só 5kg e ela achou um absurdo)

depois ela disse pra eu olhar pro meu pulso... e realmente é fino

não é absurdamente fino, mas fino

saí de lá tipo, ~~meu mundo caiu

Esse negócio do pulso aí é uma teoria ..

Tem outras também sobre o limite natural ..

Mas eu nem ligo pra isso '-'.

engraçado vc falar de pulso

semana passada fui numa nutricionista q disse q já to quase chegando no limite do q seria ~~normal pra mim, no q diz respeito a ganho de massa

disse q minha ossatura é fina e q por isso meu "biotipo" não comportaria mais tanto peso (eu quero ganhar só 5kg e ela achou um absurdo)

depois ela disse pra eu olhar pro meu pulso... e realmente é fino

não é absurdamente fino, mas fino

saí de lá tipo, ~~meu mundo caiu

Quem acredita em nutri ? Eu não !

Pulso não tem nada a ver mais sim sua altura alguém já vii uma pessoa natural ( sem usar aes ) definido com mais de 100 kilos ? Eu não !

Quem acredita em nutri ? Eu não !

Pulso não tem nada a ver mais sim sua altura alguém já vii uma pessoa natural ( sem usar aes ) definido com mais de 100 kilos ? Eu não !

ela tbm falou sobre o fato de eu ser alta :/

disse q se eu fosse mais ~~atarracada poderia ganhar mais massa tranquilamente

ela tbm falou sobre o fato de eu ser alta :/

disse q se eu fosse mais ~~atarracada poderia ganhar mais massa tranquilamente

Acho que ela leva as coisas muito pelo lado aparente.

Quem é mais baixo costuma se preencher mais fácil. Mas fica nisso.

Quem é mais alto costuma demorar ..

não sei se nutricionista tem conhecimento pra falar de biotipo e limites físicos.

as vezes os médicos dão palpites e falam como se conhecessem muito bem o assunto, mas nem sempre é o caso.

quando eu falei do tamanho do cara lá, estava me referindo só que sendo relativamente baixo, com cintura e pulso finos, ele pode aparentar ser mais musculoso, sem realmente ter um volume grande de músculo, e é mais fácil ter essa definição que ele tem, já que começou com um % de gordura mais baixo.

acho daora o shape do cantor Nelly.

https://www.hdwallpapersinn.com/wp-content/uploads/2013/07/Nelly.jpg

acho que da para chegar natural nesse shape numa boa.

acho daora o shape do cantor Nelly.

https://www.hdwallpapersinn.com/wp-content/uploads/2013/07/Nelly.jpg

acho que da para chegar natural nesse shape numa boa.

Concordo.

Mas nunca numa boa, vai um bom tempo ai e olha lá. Só que acho que vai.

acho daora o shape do cantor Nelly.

https://www.hdwallpapersinn.com/wp-content/uploads/2013/07/Nelly.jpg

acho que da para chegar natural nesse shape numa boa.

tao natural como a luz do dia olha ele nesse clipe eu acho que ele nao é natural nem ele nem o 50 cent

Editado 6/10/2013 às 22:57 10/6, 2013 por nightly squat (veja o histórico de edições)

Concordo.

Mas nunca numa boa, vai um bom tempo ai e olha lá. Só que acho que vai.

oque eu quiz dizer em "numa boa" foi em relação ao uso de Roids.

em questão tempo, acho que levaria uns 3 anos ...

Concordo.

Mas nunca numa boa, vai um bom tempo ai e olha lá. Só que acho que vai.

oque eu quiz dizer em "numa boa" foi em relação ao uso de Roids.

em questão tempo, acho que levaria uns 3 anos ...

o trapezio do nelly vc n vai pegar natural n mano.. e dependendo da genetica o peito tb. de resto vai na fé q pega ate melhor

nelly no começo quando ele apareceu eu acho sim que ele era natural mas desse clipe ai para frente duvido

nelly no começo quando ele apareceu eu acho sim que ele era natural mas desse clipe ai para frente duvido

com o dinheiro que ele tem, tendo condições de manter uma suplementação ótima e uma alimentação perfeita, acompanhamento de profissionais etc, não creio que precise de Roidz para chegar no nível que ele está. E outra não conheço o cara e acho que aqui ninguém o conhece também então afirmar se ele tomou ou não impossível, mas analisando os fatores que mencionei acredito que não tenha feito uso de drogas.

Mano o cara é rico

canta rap

faz clipe

vive da bosta da imagem que ele passa

É obvio que ele usa bomba

esse nely

E aí? e os shapes dos atores da série spartacus em geral, são alcançáveis natural?

com o dinheiro que ele tem, tendo condições de manter uma suplementação ótima e uma alimentação perfeita, acompanhamento de profissionais etc, não creio que precise de Roidz para chegar no nível que ele está. E outra não conheço o cara e acho que aqui ninguém o conhece também então afirmar se ele tomou ou não impossível, mas analisando os fatores que mencionei acredito que não tenha feito uso de drogas.

repeito sua opinao , mas continuo com a minha nao é natural nao, amigo vc acompanha os relatos aqui ?? acho que nao ne procure ai nos relatos quantos usuarios de aes tem esse shape rs pode ate ter mas vc vai ver que sao poucos . agora procura um ai que se diz natural com esse volume e esse bf

Mano o cara é rico

canta rap

faz clipe

vive da bosta da imagem que ele passa

É obvio que ele usa bomba

esse nely

boaaa, like pra ti , logico uma pessoa que vive de imagem logico que usa aes claro boa irmao

Né... os caras acham que o cara vai fazer dietinha e coisarada

Um maluco desse n meche um dedo pra mudar o corpo dele, teoricamente eh claro, esses playboys de hollywood conseguem os melhores tratamentos só com droga top

repeito sua opinao , mas continuo com a minha nao é natural nao, amigo vc acompanha os relatos aqui ?? acho que nao ne procure ai nos relatos quantos usuarios de aes tem esse shape rs pode ate ter mas vc vai ver que sao poucos . agora procura um ai que se diz natural com esse volume e esse bf

boaaa, like pra ti , logico uma pessoa que vive de imagem logico que usa aes claro boa irmao

Os melhores shapes que já vi nos relatos aqui do fórum, são de usuários que não estavam ciclando na ocasião...

e o ne-yo, gente?

https://cdn.necolebitchie.com/wp-content/uploads/2012/06/Ne-Yo-works-out-at-Runyon-Canyon-in-shape.jpg

https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/06/28/article-0-13D598B8000005DC-374_634x813.jpg

Cara, eu também fico indignado com algumas declarações sobre esse tema. A questão aqui não é discutir se certo cara usou ou não esteróides, porquê ninguém acompanha a vida de ninguém a ponto de saber da rotina do cara, etc. É óbvio que o trapézio desse Nelly com relação ao corpo é um pouco desproporcional para um natural, o cara nem pescoço direito tem, mas de resto, não vejo nada ali que não seja alcançavel, e não to dizendo à longo prazo. Na minha opinião, ele e várias celebridades usam drogas sim, drogas caríssimas, a grande parte deles curte a noite, vários compromissos, não descansam bem, não devem ter um bom tempo pra fazer boas refeições, enfim, tudo que se precisa pra crescer normal.

Eu penso que a galera tá perdendo os colhões, desistindo sem tentar.

ne-yo mto mais facil q o nelly, vai na fé

ne-yo mto mais facil q o nelly, vai na fé

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK foi p mim isso?

sou mulherr

mas se eu fosse macho e estivesse ~~à procura do shape perfeito, ne-yo estaria bem longe das idealizações kkk

acho esse tipo "socadinho" meio feio

ah me desculpa então... pois é, parece meio retido e ta barrigudo... sei lá n é nem perto do que eu quero alcançar

tao natural como a luz do dia olha ele nesse clipe eu acho que ele nao é natural nem ele nem o 50 cent

Uma coisa que eu não entendo mesmo com o bf alto o gomos do Nelly e do 50cent do abdomen aparece , qual droga que faz isso ?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=163179647211750&set=a.145266549003060.1073741828.145169695679412&type=1&theater

Natural?

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=163179647211750&set=a.145266549003060.1073741828.145169695679412&type=1&theater

Natural?

com bcaa no pre e no pos tu chega la

com bcaa no pre e no pos tu chega la

bulk hard esse cara fez, e secando rapidinho assim.... com certeza mta banana aveia e shake da herbalife

ela tbm falou sobre o fato de eu ser alta :/

disse q se eu fosse mais ~~atarracada poderia ganhar mais massa tranquilamente

Só falou balela !

Não acredita em nutri não !

e o ne-yo, gente?

https://cdn.necolebitchie.com/wp-content/uploads/2012/06/Ne-Yo-works-out-at-Runyon-Canyon-in-shape.jpg

https://i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/06/28/article-0-13D598B8000005DC-374_634x813.jpg

Esse shape é alcançavel sim em pouco tempo !