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Diário da Fabi (protusão, condromalácia, dor crônica)

Por FabianaF
Em Diário de Treino

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Postado

Se a minha boa memória não falha, essas foram as que degustamos ontem (PQP que lista, #soufoda sem modéstia mesmo):

Brooklyn Lager

Pilsner Urquell

Delirium Tremens

Hacker Pschorr Kellerbier

Wals Saison de Caipira

Tripel Karmeliet

Malheur 6

Guinness Draught

Harviestoun Ola Dubh 18

Agora vi que vc é de SP, aparece no próximo!

Pq já fizemos um pacto regado a breja gourmet que haverá outros!

As únicas cervejas diferentes que tomei foi em Campos do Jordão AHUHUAHUA baden baden eu curti, mas provavelmente tem outras bem melhores huahuahua

Só falar o dia, a hora e local que estarei lá =D

BONDE PARANAUÊS MAROMBA ò.Ó

Meu diário - Obeso 124kg to MAROMBA
Ciclo Oxan+Dura - Março-Abril / 2014

" Projeto pra mim é mato, quero ver fazer virar rotina pro resto da vida "

" Perfil controlador, único e perfeito, acima de tudo e todos, detentor do conhecimento, soberano no que faz. "

Dúvidas? Manda uma MP que eu respondo :)

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  • proxy
    proxy

    Oi Fabi   [1] não é possível determinar pela anamnese se foi teu colchão ou se foi o treino o culpado. Isso ninguem jamais sabera. O que podemos fazer é supor que o treinamento tenho sido re

  • FabianaF
    FabianaF

    #taserto haha Já já! Pra posteriores não tem segredo, Planetovski --- Cá está, promessa feita é promessa cumprida (perdi tanto tempo filmando e editando o vídeo que nem mobilizei ai

  • FabianaF
    FabianaF

    Mklek me deu boas razões pra subir os dois vídeos mais recentes no YT:

Postado

Que legal essa ideia de encontro!! Adorei!

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado
  • Autor

 

 

As únicas cervejas diferentes que tomei foi em Campos do Jordão AHUHUAHUA baden baden eu curti, mas provavelmente tem outras bem melhores huahuahua

 

 

Só falar o dia, a hora e local que estarei lá =D

Baden Baden não é uma marca ruim, mas sim, tem outras muito melhores :)

Que legal essa ideia de encontro!! Adorei!

Pensa que rimos até doer a barriga (eu tinha feito plank no dia anterior, haha)

Acompanhando..e dando aquela força [+30]!

Obrigada, seja bem-vindo! Galera 30+!

---

Devo treinar costas em casa, já que não treinei nem sexta, nem ontem.

Dieta: 100% e provavelmente 100% hoje, com direito a camarão à noite.

Bom domingo a todos!

Meu diário

Postado

Baden Baden não é uma marca ruim, mas sim, tem outras muito melhores :)

Pensa que rimos até doer a barriga (eu tinha feito plank no dia anterior, haha)

Obrigada, seja bem-vindo! Galera 30+!

---

Devo treinar costas em casa, já que não treinei nem sexta, nem ontem.

Dieta: 100% e provavelmente 100% hoje, com direito a camarão à noite.

Bom domingo a todos!

Fabi, eu também faço o plank.. Me tremo toda kk Acho legal fazer encontro com a galera do Rio também..

'Agora, Senhor não mova minha montanha

Mas dê-me forças para subir
E Senhor, não tire meu tropeços
Mas leve-me por cima deles.'

 

__________________________________________________________________________________________________

Eu evito brigas a qualquer custo. Não entro em competições desnecessárias com ninguém,por uma simples razão: Eu sei que vou perder. Porque? Porque estou gastando todas as minhas forças em outra luta,a luta contra mim mesmo.

Postado

Fabi quem é essa criança bochechuda? Nao sabia q tinha uma filha hahahaha

Falando nas flexoes, no karate eu primeiro aprendi com o joelho no chao e depois de um tempo q passei para os pes no chao, é dificil no começo mas aos poucos pega o jeito.

Rekalke do encontro

Aloooooo galera do rj vamos interagir hahahahaha

Quem é quem nessa fotoca?

"Quando não compreendemos a dor, ela nos dilacera; quando entendemos seus fins, ela nos aperfeiçoa".
Postado
  • Autor

Fabi, eu também faço o plank.. Me tremo toda kk Acho legal fazer encontro com a galera do Rio também..

Fabi quem é essa criança bochechuda? Nao sabia q tinha uma filha hahahaha

Falando nas flexoes, no karate eu primeiro aprendi com o joelho no chao e depois de um tempo q passei para os pes no chao, é dificil no começo mas aos poucos pega o jeito.

Rekalke do encontro

Aloooooo galera do rj vamos interagir hahahahaha

Quem é quem nessa fotoca?

Acho justo um encontro no Rio, sim!

Posso estar magra, mas as bochechas de Quico ficam!

Bem, os meninos se apresentem aí, hahaha, eu não vou entregar. A outra moça é amiga do Relax.

Meu diário

Postado

Pode ser assim?

ate4e2up.jpg

Escolhe uma aí.

Poorra velho, qta cerveja diferente hahaha só com a Japa do lado pra não pegar as piores e mais caras msm...

Ramonzito! Faltou tu!

deza2y3a.jpg

Sent from my iPhone using Tapatalk - now Free

Sabe quando dá um ziriguidum d vontade de estar em um lugar? então... Bem que o Tião podia emprestar o jatinho dele da proxima vez!

CARA! CARA! CARA!

Todo post seu eu choro de rir! Que caraio! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

"p.s3 acessivel" KASPOKASPOKASPOKASPOKASPOASKPKASKASPO

Citamos e tomamos por você, Ramonzito! haahahah

Foi muito foda! A Japa deu uma aula de cerveja, aí o Relaxamento tentou aprender, mas foi um fiasco.. kkkkkkkkkk

ai cara, queria muito ta la junto hahaha, fico muito feliz, de verdade em saber que fui citado no meio das conversas :D

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

pqp... quem é quem ai na foto? tinha gente de intercambio por ai? sahusahsuahsauhsauhsasa

pelo menos o nome de um vc sabe né? tche tchererê tche tche ♪ ♫

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado

Acho justo um encontro no Rio, sim!

Posso estar magra, mas as bochechas de Quico ficam!

Bem, os meninos se apresentem aí, hahaha, eu não vou entregar. A outra moça é amiga do Relax.

pqp... quem é quem ai na foto? tinha gente de intercambio por ai? sahusahsuahsauhsauhsasa

Eu vou soltar, porque não sou baú e esses caras já destruíram a minha imagem mesmo no meu diário, então segue quem é quem nesta foto histórica:

Caio, Fabi, Relax, Déborah e Gustavo Lima Tião Carreiro. :D

Novo Dojo do Relax - Bodyweight training, calistenia e um monte de exercícios que a gente inventa na hora

 

*  *  *

Permanere movens. 🦖

Postado

Fabi, posso saber porque você não treinou na sexta? Hein? Hein? Hein? hahahaah

Cara, veja quanto é a passagem de busão aí e tu pode ficar lá em casa. Só vai ter que ficar no meio dos gatos.

Imagine um quarto com 4 gatos e 2 caixinhas de areia, tudo fechado... Coitado do relax, eu nem abri a janela pra ele respirar ar puro.. kkkkkkkkkkkk

pelo menos o nome de um vc sabe né? tche tchererê tche tche ♪ ♫

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Poxa relax, nem pra fazer suspense... =(

"Ninguém é tão grande que não possa aprender nem tão pequeno que não possa ensinar." (Esopo)
Dieta - 4000kcal/dia
Pull-Ups Trabalham Mais Os Dorsais Do Que Chin Ups? Mentira.
Montando seu hipercalórico!

Postado

Fabi, posso saber porque você não treinou na sexta? Hein? Hein? Hein? hahahaah

Cara, veja quanto é a passagem de busão aí e tu pode ficar lá em casa. Só vai ter que ficar no meio dos gatos.

Imagine um quarto com 4 gatos e 2 caixinhas de areia, tudo fechado... Coitado do relax, eu nem abri a janela pra ele respirar ar puro.. kkkkkkkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

Poxa relax, nem pra fazer suspense... =(

4 gatos contando vc? :rolleyes: ASUHSDHUSAHUHUSHHUSHHUAHUAHU

opa, lugar pra ficar ja tenho :D

Diação, Relax nunca mais volta pra sp hahahaha

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado
  • Autor

Poorra velho, qta cerveja diferente hahaha só com a Japa do lado pra não pegar as piores e mais caras msm...

A próxima degustação será com vc junto, hoho

Fabi, posso saber porque você não treinou na sexta? Hein? Hein? Hein? hahahaah

Tinham umas pessoas me falando "corre, Japa!", "cadê você???", "quantos milissegundos pra chegar aqui?", "tô sozinho com um monte de bebida", aí o treino miou, né?

Fabi, uma pergunta, quando acaba o seu intercambio? :P

:hmmph: Hauhauhahuauha

Meu diário

Postado
  • Autor

Da próxima vez até eu vou junto... hasuhsausaa... pena que eu não bebo... sahhsauhsausaha

Vai pra comer os petiscos então, hahuauhahuauh!

---

Galera, disse ontem que ia treinar mas nem rolou. O gasto calórico ficou por conta de descer, subir, descer e subir 8 andares com compras (rosca direta em movimento?) porque a luz tinha acabado.

Hoje vou sem falta pra academia mandar aquelas chin-ups severas, risos.

Dieta: 100%, voltei para a casa dos 56kg depois do 1,5kg mágico ter aparecido semana passada.

Meu diário

Postado

Boa Tarde Fabi, tudo ta bem??

Que da hora essa degsutação haha,curti!

queria degustar vodka,mas tipo bebendo :D

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado
  • Autor

Me diz quando, deixo a passagem reservada já.. ashusahusahsa

Vamos então casar todas as passagens e fazer um mega encontro, haha!

Boa Tarde Fabi, tudo ta bem??

Que da hora essa degsutação haha,curti!

queria degustar vodka,mas tipo bebendo :D

Oi Gabriel! To bem, e vc?

Aparece no próximo, garanto que vc vai achar pelo menos uma cerveja que goste!

---

Voltando pra casa, academia miou. Boa notícia: dá pra fazer o treino todo em casa, bora subir na barra!

Editado por FabianaF (veja o histórico de edições)

Meu diário

Postado
  • Autor

Treino em casa, do jeito que estou cansada (trabalho corrido), chegar e ter pique foi um milagre.

Remada unilateral: 1x15 com haltere de 6kg e 3x10 com haltere de 10kg

Chin-up: de um em um, descansando pouco tempo, 2x5 e 1x2 - acho que 12 é meu limite atual, haha

Rosca direta: 2x12 com halteres de 4kg

Cansei e não guento plank não! E olha que eu achava que treinar em casa era mais leve... risos.

Preciso urgente de anilhas de meio quilo pra poder progredir em pesos impares.

Dieta: 100%, até eu to achando que uma hora vou sumir, hehe.

Boa noite!

Meu diário

Postado

Aeeeew... "treininho" em casa nada fácil hein!!

Chin-up ótimo,

Tenha um ótimo dia Faa...

Hard Cutting!!

Se Roberto Carlos é Rei, Tião Carreiro é Zap.

Diário bão demai da conta sô, da uma oiada. Causos do Tião

TDAH (DDA) X Ritalina - Distúrbio de Déficit de Atenção, você tem?

Todos os causos estão em spoiler na primeira página.

Postado

Bom dia Fabi, vc não esta esquecendo o celularzinho no bolso na hora de fazer os chin ups? experimenta fazer sem ele que vc faz 100 reps uhauhauhahuha

treino como sempre, muito bacana!

Mãe, no céu tem deca? E morreu. - Zyzz

Postado
  • Autor

Aeeeew... "treininho" em casa nada fácil hein!!

Chin-up ótimo,

Tenha um ótimo dia Faa...

Hard Cutting!!

Tiãozinhooooo, estamos juntos nesse hard cutting!

Chin-up eu ainda pulo :crying_anim02:

Bom dia pra vc tb, meu querido! E a amiga, animou com a dieta? Hauhauhah

Bom dia Fabi, vc não esta esquecendo o celularzinho no bolso na hora de fazer os chin ups? experimenta fazer sem ele que vc faz 100 reps uhauhauhahuha

treino como sempre, muito bacana!

Ah, peraí, que exagero!

Só pq quando eu tô numa ligação, parece isso?

sb10061739a-005.jpg

Treininho lindo!

Só acho que você deveria seguir as dicas do Ramonzito... hahaha

Bom dia!

Caiolindoooooo, bom dia!

Olha vcs zoando meu celular ultra portátil (pelo menos eu consigo enviar emoticon no whatsapp), hahahahaha

Meu diário

Postado

Uma mulher fazendo chin ups é inspirador demais! Aí me chega um marmanjo e diz que não consegue nem uma. Como está na assinatura do Gamer "a men who can't pull ups (chin ups) is a woman". Acho que a partir de agora, essa frase nem pode mais fazer sentido. Porque um cara que não consegue fazer chin ups nem de mulher pode ser chamado mais.

Acho que vou criar vergonha na cara e pagar uma avaliação (se bem que aqui na cidade não confio muito nas avaliações feitas, mas não tenho outra escolha) e montar uma dieta e ficar como vocês, meus amigos. :( Porque estou bem atrasado.

Beijão Fá, ótima terça pra você!

Novo Dojo do Relax - Bodyweight training, calistenia e um monte de exercícios que a gente inventa na hora

 

*  *  *

Permanere movens. 🦖

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