Planeta diário

Postado 28/04/2014 às 17:30 04/28, 2014

@twisted o Frango voltou a relatar,diario da familia mutante

hum????? não entendi... rs

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado 28/04/2014 às 17:50 04/28, 2014

eae mano planeta meu querido abigo

UASHUASHAUSHASUHASUH

só uma pergunta,onde cê mora?

Treino de Força - Inspiração !!

Agachamento da maneira correta
Como permanecer pequeno e fraco
Vença a batalha contra o Levantamento Terra !
Como Visualizar Seu Próximo Recorde Pessoal

planeta reagiu a isso
1

Postado 28/04/2014 às 18:44 04/28, 2014

hum????? não entendi... rs

Aquele cara la da suecia que relatava junto com o neto lembra?o tatuador doido?ele voltou a relatar la

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado 28/04/2014 às 18:51 04/28, 2014

Aquele cara la da suecia que relatava junto com o neto lembra?o tatuador doido?ele voltou a relatar la

assim. tatuador doido foi boa! KKKKKKKKKKKKKKK

seguia diário dele, não apareceu aqui nos tópico que sigo...

deve ter criado um novo...

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

Postado 28/04/2014 às 23:37 04/28, 2014

Autor

Porra planeta, 1 litro de guaraná?

Planeta e teus guaranas! compra agua com gás e coloca laranja fica melhor e infinitamente mais caro eu sei!! ou comçe a comprar xarope de groselha,de guarana e de açai,tau vida muda! sou viciado nessas porcarias

@twisted o Frango voltou a relatar,diario da familia mutante

maioria dos dias tomo coca ZERO, mas era refeed ontem

hoje comi

café da manhã 15:00h

250g frango + coca zero

almoço: 19:00

150g frango

2 ovos

2 paes

alface americana e tomate

maionese

coca zero

2 carolinas

jantar: provavelmente as 23:00h

abacate 150g

ceia: 1:00am

20g albumina

1 banana

chocolate em pó

5g bcaa

eae mano planeta meu querido abigo

UASHUASHAUSHASUHASUH

só uma pergunta,onde cê mora?

sp

....

hoje fiz 50 minnutos de AEJ ... apenas caminhada, com umas 2 pausas de 1 minuto

..

devia ter feito superiores mas nao deu muito tempo, amanhã eu faço

Editado 28/04/2014 às 23:18 04/28, 2014 por planeta (veja o histórico de edições)

Postado 29/04/2014 às 03:20 04/29, 2014

Planeta, quando eu for pra São Paulo vou passar na sua casa pra gente ver um jogo do Timão de casa nova!!!

Que negócio é esse aí de "2 carolinas"? Aqui em minas isso é outra coisa...

Postado 29/04/2014 às 05:28 04/29, 2014

Autor

Como%2BFazer%2Bo%2BDoce%2BCarolina.jpg

timinho não mano hauhahuhaue

Planeta, quando eu for pra São Paulo vou passar na sua casa pra gente ver um jogo do Timão de casa nova!!!

Que negócio é esse aí de "2 carolinas"? Aqui em minas isso é outra coisa...

Postado 29/04/2014 às 11:52 04/29, 2014

Autor

fiz uma gordice absurda, tava com insonia e depois de trabalhar um pouco fui no mercado as 5am, trouxe hamburguer de frango, queijo, pão de hamburguer... coca zero

lavei alface, cortei tomate e fiz x-burguer-egg-salada

não estava ruim hein pqp hauhuahua

Postado 29/04/2014 às 22:32 04/29, 2014

toma coca normal em vez de zero

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 29/04/2014 às 22:40 04/29, 2014

Troca Refri por Suco.

Diário do TheKing - Treinando em Casa

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/211999-diário-do-theking-home-gym/

Postado 29/04/2014 às 22:55 04/29, 2014

tira essa coca zero daeeeeeeeeeee

Treino de Força - Inspiração !!

Agachamento da maneira correta
Como permanecer pequeno e fraco
Vença a batalha contra o Levantamento Terra !
Como Visualizar Seu Próximo Recorde Pessoal

Postado 29/04/2014 às 23:49 04/29, 2014

o certo era nao tomar refri , mas em todo caso zero tem mais sodio

Minhas progressões

calistenia e crossfit, com dieta flexível.

Postado 30/04/2014 às 05:54 04/30, 2014

Autor

no rótulo fala que não tem sódio... não muito

mas não tem açucar, coca normal é muito calórica

Postado 30/04/2014 às 08:01 04/30, 2014

coca tira ferrugem kkkkk, cuidadooo ...

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

planeta reagiu a isso
1

Postado 30/04/2014 às 09:58 04/30, 2014

Autor

dia 5 vou no urologista e vou pergntar se ele já receitou testo...

se não vou ter que fazer TRT com testo under mesmo

Postado 30/04/2014 às 13:27 04/30, 2014

Não é melhor ir no endocrino?pra fazer a bateria de exames de fato?urologista não vai cair nessa assim facil,dificilmente vai

TRt é TRt não BC,pensa nisso direito

Sobre o rotulo dizer não ter sódio,eu tomo groselha diet e no rotulo diz ter 0 kcals!

faz força Planeta,não estamos ficando mais novos!

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
Self destruction's got me again

Ness, Mike

Diário

Postado 30/04/2014 às 14:26 04/30, 2014

Autor

nenhuma vez fiquei mais novo de um dia pro outro hauhuahua

mas tb tenho consulta marcada com endocrino mas a com uurologista é primeiro.... seria bom eu já pedir exame com ele e já aparecer no endocrino com o exame feito

seria muito bom... convenio é lixo demora pra marcar consulta

Editado 30/04/2014 às 14:26 04/30, 2014 por planeta (veja o histórico de edições)

Postado 30/04/2014 às 14:31 04/30, 2014

nenhuma vez fiquei mais novo de um dia pro outro hauhuahua

mas tb tenho consulta marcada com endocrino mas a com uurologista é primeiro.... seria bom eu já pedir exame com ele e já aparecer no endocrino com o exame feito

seria muito bom... convenio é lixo demora pra marcar consulta

tb estou pensando em fazer trt se minha testo nao subir, vou dar uma passada por aqui de vez em quando

Postado 30/04/2014 às 14:32 04/30, 2014

Agora saquei!! joinha então!

Eu preciso fazer meus exames pra ver como anda minha situação

And they tried to warn me
Of my evil ways
But I wouldn't hear what they had to say
I was wrong
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Ness, Mike

Diário

Postado 30/04/2014 às 18:46 04/30, 2014

o Nuked já postou aqui se não me engano, vídeo do Andre Zuccaro sobre blast cruise.

já que vcs estão falando em TRT, vídeo dele é um dos melhores no assunto.

ele explica lá sobre aplicar tsd, que mexe bem menos no estradiol, menos colaterais.

algo sobre SBGH se tiver alto menos aplicações testo, se tiver baixo, aplicações tsd... algo assim.

é grande, mais vele muito a pena ver.

cara sabe demais! abre mente do cara pra algumas coisas que ninguém tinha falado.

O frango tem anos de treino (ou malhação melhor dizendo), tem acesso a toda informação na internet, gosta de se enturmar com a galera da maromba, mas a mentalidade não muda. Continua com zoeira, continua achando que tudo é droga, depois não entende o infeliz porque o shape dele continua uma merda. Ao invés de respeitar e valorizar quem estuda e ensina, ele prefere fazer deboche, porque além de frango é burro e medíocre. Mas é isso aí, ter espírito de bodybuilder é pra poucos, mas vc poderia pelo menos tentar ser alguém melhor, aprender algo com o esporte que vc diz gostar. Não faz sentido insistir naquilo que não faz parte de vc, naquilo que vc está destinado a fracassar sempre. Seu corpo é um reflexo da sua mente, e quanto mais o tempo passa mais vc deveria se dar conta disso.

Dudu Haluch

planeta reagiu a isso
1

Postado 1/05/2014 às 19:15 05/1, 2014

Autor

o Nuked já postou aqui se não me engano, vídeo do Andre Zuccaro sobre blast cruise.

já que vcs estão falando em TRT, vídeo dele é um dos melhores no assunto.

ele explica lá sobre aplicar tsd, que mexe bem menos no estradiol, menos colaterais.

algo sobre SBGH se tiver alto menos aplicações testo, se tiver baixo, aplicações tsd... algo assim.

é grande, mais vele muito a pena ver.

cara sabe demais! abre mente do cara pra algumas coisas que ninguém tinha falado.

verei depois, valeu!

Postado 3/05/2014 às 17:56 05/3, 2014

Autor

acho que estou conseguindo ficar em déficit...

duas noites eu acordei no meiod a note com fome e depois acordei de manhã com fome de novo, normalmente eu não tenho fome pois eu como antes de ter fome,,, então se estou tendo fome devo estar fazendo certo... não levantei pra comer... eu apenas observei minha fome e dormi de novo

o frio tb aumenta o consumo de calorias, não sei exatamene quanto mas o corpo gasta mais pra se manter em 36°, talvez por isso eu tive fome...

Postado 3/05/2014 às 17:57 05/3, 2014

to aqui champs !

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

Postado 3/05/2014 às 18:55 05/3, 2014

Autor

to aqui champs !

onde o cássio postou esse texto que está dominando as assinaturas? rsrs

Postado 3/05/2014 às 18:59 05/3, 2014

onde o cássio postou esse texto que está dominando as assinaturas? rsrs

peguei do nuked eu acho .. max well, n lembro

Diàrio do Phsyco: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/156296-diario-do-phsyco-off-season/

Realizem o sonho de vocês, porque vocês também estarao realizando o meu. Vejo e faço, vim e venci.

NUTRIÇAO DESCOMPLICADA COM Igor Severiano: https://youtube.com/channel/UChf_phpUXmd5rcekQiaQ5fQ

planeta reagiu a isso
1

Postado 3/05/2014 às 21:13 05/3, 2014

Opa, so de olho Planeta.

planeta reagiu a isso
1

Postado 5/05/2014 às 20:18 05/5, 2014

Autor

consegui uma receita pra exames com urologista do convenio mas ele nao pediu estradiol, eu falei ele disse que era hormonio feminino e nao repcisava... lixo rsrs

ele pediu

- Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH)
Hormônio Luteinizante (LH)

Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG)

testo nao dá pra ler dirieto se é só total e livre tb e se tb pediu DHT

médicos tem lletra zuada demais hauhua

Twisted Metal reagiu a isso
1

Postado 6/05/2014 às 13:43 05/6, 2014

Bom dia Planeta!

faabs quer ir na zona cerealista,pega o carro e da uma carona pra ele assim nos tres nos vemos la que tal?chama ai o felipe assis,a fabi e o tião rei do gado!

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Diário

Postado 6/05/2014 às 13:55 05/6, 2014

Quando???

Meu diário

Postado 6/05/2014 às 18:28 05/6, 2014

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeebaaaaaaaaaaaaaaaa

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