Joelho Estalando

[_henriqueeL]

Meu joelho direito tá estalando, mas não sinto dor alguma..

É de se preocupar?

[FELLIPE ASSIS]

estralando ou deslocando a patela? pode ser os tendões ou juntas se encostando uma nas outras tente fortalecer as juntas como do manguito rotador do ombro sabe.

[_henriqueeL]

Estralando mesmo..

[Mega Frango]

Também tenho essa dúvida

[_henriqueeL]

Também tenho essa dúvida

Também tá com isso?

[Mega Frango]

Também tá com isso?

eu tinha mais acentuado

diminuiu quando comecei a jogar os joelhos pra fora ao agachar

e quando comecei a agachar com os pés totalmente para frente.

e você ? conte sua história..... hahaha

Editado Julho 2, 2013 às 00:33 por Mega Frango

[_henriqueeL]

eu tinha mais acentuado

diminuiu quando comecei a jogar os joelhos pra fora ao agachar

e quando comecei a agachar com os pés totalmente para frente.

e você ? conte sua história..... hahaha

Meu agacho é com os pés assim: \/

Acho que é por isso, vou tentar agachar com os pés totalmente para frente agora.

[-scarpelly-]

o meu estala tbm

[ArthurFerreira]

Meu joelho, ombro e cutuvelo estalam =x

[darkshadow]

Meu caso: ao agachar pra pegar a barra senti um estalo .. nao levei a sério pois não sentia dores, e futuramente descobri que meu menisco havia rompido..tive q fazer uma cirurgia no joelho já q procurei ajuda beem depois.. foi em fevereiro e até hoje ainda nao me recuperei totalmente. Quanto antes vc for ao médico/especialista melhor.

abraços e boa sorte

[Milkes]

No meu caso só estala quando faço agachamento. E estala em cada repetição, é meio tenso, fico até envergonhado na hora, eowioei

[Visitante]

Eu tinha isso desde criança ja fui em tudo que foi medico e falaram que é normal, depois que ciclei com Deca diminuiu isso uns 80%

[Agran]

DPDR gostei da foto em homenagem.

O meu nunca instalou, o da minha esposa estala direto todos os dois, qualquer movimento básico e já fez até ressonância e não acusou nada, faça agachamento com os pés em paralelo, duas semanas e veja a diferença.

[Matheus Farani]

Cara, depende muito da morfologia da pessoa, mas , geralmente, é normal. Se vir acompanhado de dor, você deve investigar.

[Palito]

Meu joelho esquerdo sempre foi uma merda. Ja fui varias vezes ao ortopedista e ele disse que se for só estalos não precisa se preocupar. Com alongamentos (mobilitywod) resolve, assim como executar corretamente os exercicios. Sempre agache com os pés pra frente assim l l , nunca assim \ / . Abraço

[Zyxem]

Kra isso acontece no meu ombro qndo faço elevação lateral, mas não sei o q eh

[_henriqueeL]

Meu joelho esquerdo sempre foi uma merda. Ja fui varias vezes ao ortopedista e ele disse que se for só estalos não precisa se preocupar. Com alongamentos (mobilitywod) resolve, assim como executar corretamente os exercicios. Sempre agache com os pés pra frente assim l l , nunca assim \ / . Abraço

Sabe alguns exercicios de MOB pra ele?

[Palito]

É como o KSTAR fala, vc tem que mobilizar acima e abaixo do problema (quando se fala em articulações grandes como o joelho). Exemplos de mob: Isquios, quadril, adutores, quadriceps, panturrilha, psoas; faça esse http://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY antes do agachamento.

[Vitinhosxe]

Cara , faz agachamento assim | | . As vezes pode faltar um pouco de equilíbrio , ai é só aumentar a abertura.

Eu tenho esses estalos no meu ombro quando faço elevação lateral kkk

[Mega Frango]

É como o KSTAR fala, vc tem que mobilizar acima e abaixo do problema (quando se fala em articulações grandes como o joelho). Exemplos de mob: Isquios, quadril, adutores, quadriceps, panturrilha, psoas; faça esse http://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY antes do agachamento.

Disse tudo

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Editado Julho 5, 2013 às 17:21 por Mega Frango

[Palito]

Disse tudo

Like para você

Nada como um problema pra estimular a pesquisa....kkkkkkk

Editado Julho 5, 2013 às 20:07 por Palito

[dsiogo]

boas!

O meu joelho tambem estala quando agacho fico muito tempo em baixo e depois subo e se ficar sempre em baixo e tiver a subir e depois outravez para baixo, sem subir tudo, sinto tipo a roçar, meto lá a mão e sinto praticamente a articulação toda.

Nao sinto dor.

Será algum problema grave???

Editado Setembro 13, 2013 às 01:04 por dsiogo

[Stein]

Meu agacho é com os pés assim: \/

Acho que é por isso, vou tentar agachar com os pés totalmente para frente agora.

meu joelho parou de encomodar justamente quando comecei a fazer agacho com os pés, pernas em "V"