Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Quantos Cm De Panturrilha Vcs Ganharam?


Mns

Posts Recomendados

Postado

Desde quando começaram a treinar quantos cm de panturrilha vcs ganharam? Como é o treino de vocês?

Continuam crescendo ou estagnaram? Qual a altura, peso e medida da panturrilha?

Acho que estagnei! E tem dias que a panturrilha parece menor!

Postado

É verdade que após os 25, 26 é mais difícil ganhar qualidade ou é mais um mito? É possível ganhar boas medidas?

Postado

Com 3 anos de treino eu passei de 42 pra 48 cm de panturrilha.

Fiquei 8 meses parado...aí voltei a treinar com 45 cm de panturrilha e hoje num meço mais elas, mas acredito ter uns 46~48 cm atualmente.

Visitante usuario_deletado17
Postado

Só eu tenho o músculo do mal nessa bagaça?

Tenho dois palitos em baixo do joelho, comecei com 32 cm e 2 anos e meio depois.... To com 39 (peguei 40, mas é só NÃO fazer um treino hiper mega frequente que a coisa diminui de novo)

Postado

Só eu tenho o músculo do mal nessa bagaça?

Tenho dois palitos em baixo do joelho, comecei com 32 cm e 2 anos e meio depois.... To com 39 (peguei 40, mas é só NÃO fazer um treino hiper mega frequente que a coisa diminui de novo)

Pois é já somos dois...

Postado (editado)

Panturrilha é osso, literalmente.

0

_____l_____

( l )

\_._ l _._/

( )

( . )

_________

( ) ( )

( ) ( )

0 0

l l

l l

l l

== ==

Editado por fighter
Postado

Panturrilha é osso, literalmente.

0

_____l_____

( l )

\_._ l _._/

( )

( . )

_________

( ) ( )

( ) ( )

0 0

l l

l l

l l

== ==

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É osso literalmente. eu ri demais disso aff

Postado (editado)

Muito bom o pessoal! Por mais que seja um músculo difícil e a genética que influencia bastante é possível notar que a maioria teve bons ganhos. No mínimo 3, 4cm até 5, 6 e 7cm! É possível ganhar sim! Eu não treino pesado nem faço academia. Com exercícios caseiros fui de 38 a quase 40. Às vezes 40 ou um pouquinho acima!



Só eu tenho o músculo do mal nessa bagaça?

Tenho dois palitos em baixo do joelho, comecei com 32 cm e 2 anos e meio depois.... To com 39 (peguei 40, mas é só NÃO fazer um treino hiper mega frequente que a coisa diminui de novo)

e 39 40 é tão ruim assim? Eu não acho? Depende da estatura também é claro.

Editado por Mns
Postado

42 shreeeeeeedded

veias tão começando a aparecer, acho que daqui uma semana já tá psicodélico o negócio

ta em cult brother?

Postado

33 pra 42 =/

nao lembro quanto eu tinha sei que era entre 32 pra 34 atualmente tenho 40 (6 meses depois)

Passem o segredo para galera, qual o treino e qual frequência vocês usam?

Postado

prefiro pantu fina 39-40 do que aquelas batata de gordo que parece 2 salames.

Tenho 39

39-40 fina? qual sua estatura? Nao e tao fina assim nao!

Postado

Passem o segredo para galera, qual o treino e qual frequência vocês usam?

Usaram alguma coisa? O que fizeram?

Postado

O foda é quando a canela é fina embaixo...

Postado

O foda é quando a canela é fina embaixo...

Bom existe exercício para os tibiais. Enfim, para aumento significativo de medidas nessa região, só com aumento de peso e exercícios.

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...