Carbonera Volta Aos Treinos Após Lesão

[Carbonera]

Ae galera, desculpa não relatar nada no final de semana, é que é tenso, não paro em casa no findi, e quando eu fui pra casa, minha internet parou de funcionar, não consegui relatar nada.

Relatos de sexta:

Agachamento 5x5 28kg

Supino 5x5 24kg

Remada 5x5 20kg

Paralela 3x8 BW

Você faz algum trabalho pra lombar tirando os compostos? Se não faz, comece a fazer, dá uma ajuda boa.

abç

Não faço não, vou começar a fazer ponte, ou algo do gênero, depois do treino.

mas nessa foto é ate sacanagem.

parece que reuniram o menor bb com o maior..

ai saiu essa desproporção gigantesca hehehe

o grandao parece ate um gigante xD

É muita desproporção, mas as coxas do baixinho tá afude pra caramba. um dia as minhas vão ficar assim. (SONHO)

[Carbonera]

Boa noite marombas!

Relatos treino:

Agachamento 5x5 30kg

Militar 5x5 14kg

Terra 1x5 28kg

Chin up 2x8 1x7 BW

Hoje eu me alimentei mal pra cacete, correria do caramba no meio dia, então tive que passar no MC e comer 2 Triplo Grill pra não ficar sem comida, por isso caiu legal o rendimento no Chin Up, ou foi também porque eu aprimorei LEGAL a execução do agacho, até quase encostar a bunda no chão.

To meio que relaxando na "dieta", mas irei melhorar essa semana mesmo, e pra piorar as coisas, sexta feira, vão fazer feriadão lá na academia. TA SERTO.

Relatos futebol!

Joguei bem hoje, comecei no banco e saímos perdendo de 3x0, quando entrei as coisas começaram a melhorar. acabou u jogo 13x7 pra nós. fiz 5 gol. Nos últimos 2 jogos foram 11 gols.

E saímos campeões do mês, por saldo de gols, pois foram 2 vitórias e 2 derrotas, semana que vem será uma nova temporada, esperando novas propostas.

[melolucas]

Costas, pelamor.

Costa = Costa do Brasil, Costa Rica, etc, do lado do mar.

PULL UPs pega bem mais costaS do que bíceps, chin ups pega mais bíceps do que costas pra mim (mas não deixa de pegar costas).

abç

É, realmente me equivoquei. KKKKKK

Também sinto mais biceps no chin do que costas. Por isso revezo de semana em semana.

[luizaugustomello]

Joguei bem hoje, comecei no banco e saímos perdendo de 3x0, quando entrei as coisas começaram a melhorar. acabou u jogo 13x7 pra nós. fiz 5 gol. Nos últimos 2 jogos foram 11 gols.

E saímos campeões do mês, por saldo de gols, pois foram 2 vitórias e 2 derrotas, semana que vem será uma nova temporada, esperando novas propostas.

Pra que Neymar?

Felipão convoca esse garoto

Bons treinos man

[netrix]

Daqui uns dias tá indo pra o barça tb husahsuhausahus

Segue firme ae mano, abraço!

[Carbonera]

Minha carreira no futebol já acabou, não tem mais chances, futebol é muita panela, este é o grande problema dos clubes, não digo que sou um bom jogador, mas garanto que tem muito garoto por ai, que joga melhor do que muito atleta profissional. eu larguei de mão devido aos problemas no joelho, e jogo apenas por diversão mesmo.

To curtindo de mais os esquemas que a gurizada invento, de ter "contratações" no início do mês e a cada mês é uma "temporada", ali é tudo amigo, se arriamo bastante, mas dentro de campo o bicho pega.

[MariannaCabral]

Bá, tive que mudar minha foto do avatar, depois que vi essa dai me obriguei a por ela. Quem disse que baixinho não pode ser maromba.

Queria muito ser baixinha :3 se tivesse tua altura tava feliz

[Carbonera]

Queria muito ser baixinha :3 se tivesse tua altura tava feliz

Mulher baixinha é bonito, mas gosto de mulher alta também, um homem chegar com uma mulher alta em algum lugar da aquela "presença".

Homem baixinho é tri ruim, gostaria de ter 1,70, mas fazer o que né, é a vida, não me abalo por essas coisas, o que importa é ser feliz.

[netrix]

Mulher baixinha é bonito, mas gosto de mulher alta também, um homem chegar com uma mulher alta em algum lugar da aquela "presença".

Homem baixinho é tri ruim, gostaria de ter 1,70, mas fazer o que né, é a vida, não me abalo por essas coisas, o que importa é ser feliz.

[2] E bota presença nisso

Tenho um amigo que tem uns 1,92 por ai, a namorada dele deve ter 1,85.

Quando vou sair com ele de carro que sento no banco do passageiro o banco ta la atras kkkkkkk

E olha que tenho 1,83

Tb acho bonito mulher baixinha, mas as altas tb chamam mais atenção.

[TsuG]

Mulher baixinha é bonito, mas gosto de mulher alta também, um homem chegar com uma mulher alta em algum lugar da aquela "presença".

Homem baixinho é tri ruim, gostaria de ter 1,70, mas fazer o que né, é a vida, não me abalo por essas coisas, o que importa é ser feliz.

Mulher é bonita de todo jeito, gosto delas altas ou baixas, tanto faz ehehhe

só n gosto muito das gordinhas, tem ate umas que são gostosinhas mas tem umas gordinhas que ficam muito feias...

agora uma baixinha magrinha... hmm curto muito xD

é eu tbm n sou muito satisfeito por ser baixinho n. nao queria ser quelas coisas gigantes de 1,80~1,90. pra mim uns 1,70~1,73 tava de bom tamanho xD Mas ja estou super acostumado a ser baixinho. o unico ruim é quando vc sai com uma mulhe maior que vc e a infleiz inda poem salto alto da ate vontade de xingar a condenada, pois ate pra beijar fica ruim uaheuahe

[Carbonera]

sahushausahusahsuahasuhasushau..

@tsug:

Eu não me estresso com mulher mais alta não, uma ex minha tinha 1,73, e quando eu me formei no ensino médio ela foi com aqueles saltos 12, pensa na presença que eu tinha do meu lado né, UM MULHERÃO, só que se eu fosse tenta beijar ela, eu olhava para cima e beijava o queixo dela, , dai ela teve que tirar o salto umas horas lá, pra ficar mais proporcional, mas a minha namorada atual é um pouco menor que eu, deve ter 1,59 por ai, dai é tranquilo, quando usa salta fica um pouco maior que eu, mas pouca coisa, mas eu sou bem tranquilo, não me estresso com essas paradas de tamanho. como dizem tamanho não é documento.

[luizaugustomello]

Queria muito ser baixinha :3 se tivesse tua altura tava feliz

a não

Mulher alta é tão bonita , se mantenha alta pelo menos não precisaria olhar para baixo (tenho 1,92)

[MariannaCabral]

Mulher é bonita de todo jeito, gosto delas altas ou baixas, tanto faz ehehhe

só n gosto muito das gordinhas, tem ate umas que são gostosinhas mas tem umas gordinhas que ficam muito feias...

agora uma baixinha magrinha... hmm curto muito xD

é eu tbm n sou muito satisfeito por ser baixinho n. nao queria ser quelas coisas gigantes de 1,80~1,90. pra mim uns 1,70~1,73 tava de bom tamanho xD Mas ja estou super acostumado a ser baixinho. o unico ruim é quando vc sai com uma mulhe maior que vc e a infleiz inda poem salto alto da ate vontade de xingar a condenada, pois ate pra beijar fica ruim uaheuahe

Pois é não posso colocar um salto que fico parecendo um travesti ahsuashuas tenho 1.73

EU SOU DESSAS FEIAS AHSUAHSUAHS

a não

Mulher alta é tão bonita , se mantenha alta pelo menos não precisaria olhar para baixo (tenho 1,92)

ahushuahsuahs vish já namorei um menino que ele era bem mais baixo que eu tipo ele batia nos meus peitos ahuhsaushuahs falavam que eu era mãe dele

FIZ ISSO UMA VEZ PARA NUNCA MAIS AHSUAHSUAS

[falange-]

Eu tenho pouco menos de 1,80 de altura e queria ter mais. Queria ter pelo menos uns 1,86~88.

Mulher eu gosto de baixinhas, sinceramente... 1,65 tá mais que bom.

E gosto de mulher que usa all stars e etc, não gosto de mulher muito produzida ehauhueaae.

Carbonera, acho que vou passar uns dias em caxias mês que vem, tem como me mandar por MP alguma academia perto do centro?

[MariannaCabral]

Eu tenho pouco menos de 1,80 de altura e queria ter mais. Queria ter pelo menos uns 1,86~88.

Mulher eu gosto de baixinhas, sinceramente... 1,65 tá mais que bom.

E gosto de mulher que usa all stars e etc, não gosto de mulher muito produzida ehauhueaae.

Carbonera, acho que vou passar uns dias em caxias mês que vem, tem como me mandar por MP alguma academia perto do centro?

Ponto para mim! Uma das minhas metas é coleção de tênis <3 amo demais e all star então... ou nike basqueteira.

Meu tenes da faculdade vai ser um all star todo branco, mas todo branco mesmo tipo, TUDO BRANCO que nem o preto só que branco ahsuahsush Amo preto mas vou ser enfermeira <3 ai a vida, viver de branco amando preto <3

[luizaugustomello]

EU SOU DESSAS FEIAS AHSUAHSUAHS

ahushuahsuahs vish já namorei um menino que ele era bem mais baixo que eu tipo ele batia nos meus peitos ahuhsaushuahs falavam que eu era mãe dele

FIZ ISSO UMA VEZ PARA NUNCA MAIS AHSUAHSUAS

Não você não é feia -.-

Nunca tive problema com altura, nem ligo pra falar a verdade, mas é muito bom ter alguem da mesma altura

Obs: As mulheres altas são as mais bonitas *-*

Editado Maio 28, 2013 às 19:38 por luizaugustomello

[Carbonera]

Eu tenho pouco menos de 1,80 de altura e queria ter mais. Queria ter pelo menos uns 1,86~88.

Mulher eu gosto de baixinhas, sinceramente... 1,65 tá mais que bom.

E gosto de mulher que usa all stars e etc, não gosto de mulher muito produzida ehauhueaae.

Carbonera, acho que vou passar uns dias em caxias mês que vem, tem como me mandar por MP alguma academia perto do centro?

Cara, vou te falar que sexta agora vou atras de uma academia nova pra mim, perto do centro, você vai ficar +- em que parte aqui de caxias?

A academia aonde eu estou agora é la na VOGES perto de onde era a antiga boate PEPSI ou BEATS, isso se você saiu pra festa quando veio para cá, o problema da academia ali e de muitas aqui da cidade é não obterem gaiolas, e é por isso que irei atras de uma outra academia com um preço razoável.

Me passa a média de preço que você acha legal que te mando depois por MP.

Ponto para mim! Uma das minhas metas é coleção de tênis <3 amo demais e all star então... ou nike basqueteira.

Meu tenes da faculdade vai ser um all star todo branco, mas todo branco mesmo tipo, TUDO BRANCO que nem o preto só que branco ahsuahsush Amo preto mas vou ser enfermeira <3 ai a vida, viver de branco amando preto <3

Eu tive que usar jaleco branco apenas nas aulas de anatomia. curto muito mulher estilo "menina moleca" que anda de moletom, tênis e calça larga. Uma coisa que eu acho muito lindo em uma garota que tem corpo é saber usar ele, não só ficar com aquelas roupas tipo leg, mas também umas calças de abrigo, quem tem cintura e tem corpo bonito acho muito lindo, é tipo aquele negocio que tampa tudo mas mostra ao mesmo tempo.

[falange-]

Conheço a PEPSI sim, já fui umas duas vezes lá hahaha

então, eu pretendo ficar só dez dias mesmo, não muito mais que isso... qualquer academia com gaiola tá de boa pra mim, no centro ficaria mais fácil... preço n vai importar muito não =z

você faz facul, manim?

[Carbonera]

Conheço a PEPSI sim, já fui umas duas vezes lá hahaha

então, eu pretendo ficar só dez dias mesmo, não muito mais que isso... qualquer academia com gaiola tá de boa pra mim, no centro ficaria mais fácil... preço n vai importar muito não =z

você faz facul, manim?

É ali perto de onde era a PEPSI, porque agora a PEPSI é perto do shopping iguatemi.

Eu vou ver, o foda é que tem umas academia que a mensalidade é em torno de R$150 á R$250 sem contrato. e eu não quero contrato, pois estou procurando estágio na minha área.

Faço facul sim, de Ed. Física.

[Carbonera]

Como ontem era terça, teve aquele cardio básico.

Nada de tão diferente, até dei uma baixada na intensidade, pois não estou mais tão acostumado assim com essas coisas.

[melolucas]

Mano, me de essa força de vontade de fazer cardio, porque eu não tenho não. Passo longe. UHAUHAUHAUH

[Carbonera]

Eu faço por saúde mesmo, por que ajuda na vascularização. xD

[netrix]

Meu aeróbico é quando vou pra casa da namorada, 25min pra ir 25 pra voltar. Caminhando rápido shuahsuahs

[Carbonera]

Essa galera ai que só quer ter shape bonito vou te contar em.

[Carbonera]

ME DESEJEM SORTE.

Vou deixar um currículo em um clube aqui na cidade, para começar a dar treino para categorias de base de futebol. Um amigo meu dá treino lá e disse que estão precisando de treinadores e preparadores físicos.

[melolucas]

Boa sorteee manolo, to esperando um emprego também pela parte da manhã. Só to esperando me chamarem agora uahuahuha

[Carbonera]

Eu trabalho mas não na minha área, quero entrar na minha área o quanto antes, ou numa academia ou no ramo do futebol/futsal.

[melolucas]

Cara, eu achar um estágio da minha área aqui na minha cidade não vai acontecer nunca. Espero me formar e sair desse buraco aqui, mas enquanto isso tenho que procurar um emprego pra ajudar em casa, nunca trabalhei.

[Carbonera]

Qual sua área? e mora aonde?

[falange-]

Meu aeróbico é quando vou pra casa da namorada, 25min pra ir 25 pra voltar. Caminhando rápido shuahsuahs

25 minutos pra ir, 25 minutos pra voltar e uma horinha na casa da namorada, né safadinho