eheheh... assde mafor ad eta arp larfa lam ad ralega!! kkk ot doanzu! gache rop jeho ed ragartse o tolare od ossica!

kkkkkkk amanha a gente bagunça mais um pouco

Fiquem a vontade... To fingindo que nem to vendo hahahahahaha

Vou nessa tbm... joooooobei!!!!

Vou nessa tbm... joooooobei!!!!

Vc escreveu ''vou nessa'' e eu entendi vanessa hahahahahaha

OJB NHANIMAAAAAAAAAAA!!!

Mais essa agora já é dificil de acompanhar o topico do saint e o seu por conta dos posts, agora frases invertidas manim.....oloko.

kkkkkkk amanha a gente bagunça mais um pouco

lol

Mais essa agora já é dificil de acompanhar o topico do saint e o seu por conta dos posts, agora frases invertidas manim.....oloko.

Vc viu quem começou neh... Nem falo nada pra ela hehe

lol

Hahahahahaha

pqp. pensei que tavam a falar frances kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

pqp. pensei que tavam a falar frances kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

HAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

o mais engraçado eh vc ler como se fosse as palavras fossem escritas assim mesmo hehe... tem hora que parece que eh russo hahahahahaha ou sei lá o que...

eu nao sei oque vcs fumaram ou cheiraram...mas eu nao entendi porra nenhuma...

olha meu cutting aew pessoal, deem uma opinião...

serão 16 semanas, em 4 períodos de 4 semanas onde:

2 semanas cetose 0 carbo (sem dia do lixo)

2 semanas Carb Cycling, macros: 5 dias 50g, 1 dia 100g e 1 dia 200g(dia do lixo)

Termogênicos: Efedrina cafeína e T4...

Treino ABCD

A Peito e Bíceps Femoral
B Costas e Quadríceps
C Ombros e Panturrilha
D Braços e abdomen

Dia off = Corrida leve 1hr... ou outro exercício qualquer, só pra nao ficar pilhado de nao treinar.

no zero carb manda efedrina e com carb manda clen

eu nao sei oque vcs fumaram ou cheiraram...mas eu nao entendi porra nenhuma...

olha meu cutting aew pessoal, deem uma opinião...

serão 16 semanas, em 4 períodos de 4 semanas onde:

2 semanas cetose 0 carbo (sem dia do lixo)

2 semanas Carb Cycling, macros: 5 dias 50g, 1 dia 100g e 1 dia 200g(dia do lixo)

Termogênicos: Efedrina cafeína e T4...

Treino ABCD

A Peito e Bíceps Femoral

B Costas e Quadríceps

C Ombros e Panturrilha

D Braços e abdomen

Dia off = Corrida leve 1hr... ou outro exercício qualquer, só pra nao ficar pilhado de nao treinar.

coloca o protocolo do ciclo ai

no zero carb manda efedrina e com carb manda clen

Dá diferença???

eu nao sei oque vcs fumaram ou cheiraram...mas eu nao entendi porra nenhuma...

olha meu cutting aew pessoal, deem uma opinião...

serão 16 semanas, em 4 períodos de 4 semanas onde:

2 semanas cetose 0 carbo (sem dia do lixo)

2 semanas Carb Cycling, macros: 5 dias 50g, 1 dia 100g e 1 dia 200g(dia do lixo)

Termogênicos: Efedrina cafeína e T4...

Treino ABCD

A Peito e Bíceps Femoral

B Costas e Quadríceps

C Ombros e Panturrilha

D Braços e abdomen

Dia off = Corrida leve 1hr... ou outro exercício qualquer, só pra nao ficar pilhado de nao treinar.

coloca o protocolo do ciclo ai

[2]

kkkkkkkkkkkkkkkkk

que ciclo porra? tem ciclo não... meu Cutting será no drugs...

Editado 20/06/2013 às 18:59 06/20, 2013 por maderaço

kkkkkkkkkkkkkkkkk

que ciclo porra? tem ciclo não... meu Cutting será no drugs...

maderaço agora eh natureba HAHAHAHAHAHAHAHAHA

eu não consigo ser igual vc hehe

Ou viado, vc viu minha mp?

eu tinha visto... deixa eu conferir de novo lá... pera ae

treino de hoje

barra fixa por frente 5 x 11 10 9 9 8 bem concentrado e forçando bem as costas...

remada curvada pegando bem fechado 4 x 12 10 8 9 50kg bem concentrado

remada baixa pegando fechado pra carai 10 x 10 80kg (30sec de descanso)

o que acham???

melhorou??? esse treino pode me ajudar com o meio das minhas costas??? lembrando que já fiz terra ontem

abraços

Ou viado, vc viu minha mp?

não tem nada de novo lá não

eu já fiz o que vc me pediu

BIXA hahahahaha

Editado 20/06/2013 às 19:52 06/20, 2013 por Cássio Ramos

ah tah hahahahahah .... po quase tirei uma foto ontem ..

se hj eu tiver bonitinho que nem ontem eu bato uma vai ....

ah tah hahahahahah .... po quase tirei uma foto ontem ..

se hj eu tiver bonitinho que nem ontem eu bato uma vai ....

isso... tira a foto e posta ela aqui hahahaha

tah bom....

Cassio, eu nao sei se da diferença só que eu to usando clenb pela primeira vez e fiz 3 dias 0 carbo e começou as câimbras, ai eu começei a comer mais banana e batata mantendo deficit e as caimbras sumiram.... mais tem suplemento de potassio tbm neh.
ps: quando EU como mais carbo minhas tremedeiras diminuem consideravelmente.

eu tinha visto... deixa eu conferir de novo lá... pera ae

treino de hoje

barra fixa por frente 5 x 11 10 9 9 8 bem concentrado e forçando bem as costas...

remada curvada pegando bem fechado 4 x 12 10 8 9 50kg bem concentrado

remada baixa pegando fechado pra carai 10 x 10 80kg (30sec de descanso)

o que acham???

melhorou??? esse treino pode me ajudar com o meio das minhas costas??? lembrando que já fiz terra ontem

abraços

Provavelmente sim.

Cassio, eu nao sei se da diferença só que eu to usando clenb pela primeira vez e fiz 3 dias 0 carbo e começou as câimbras, ai eu começei a comer mais banana e batata mantendo deficit e as caimbras sumiram.... mais tem suplemento de potassio tbm neh.

ps: quando EU como mais carbo minhas tremedeiras diminuem consideravelmente.

Entendi, será se clembuterol gera hipoglicemia???

Provavelmente sim.

Tomara... AMEM!!! Hehe

Tem alguma sugestão pra melhorar???

Abraço

Cara eu acho que nao, nunca tive hipoglicemia mesmo em 0 carbo! nao sei nem como é isso...

Nunca tive hipoglicemia com clembuterol tbm naum..........e olha que tomei 2 meses diretão.

Cassio vc faz só 3 ex para as costas?

velho tava pesquisando aqui...

eu vou fazer um cutt daqui uns meses...

e pretendo usar ou EC ou Clen, mas tou em duvida qual usar....

sempre ouvi dizer q EC era mais forte e acelerava mais o coraçao...

o que voces acham?

________________________________________________________________

maderaço pq nao cicla?

cara usar T4 sem aes pode dar problema, tipo catabolismo fdd...

Cara eu acho que nao, nunca tive hipoglicemia mesmo em 0 carbo! nao sei nem como é isso...

acho que viajei aqui hehe

Nunca tive hipoglicemia com clembuterol tbm naum..........e olha que tomei 2 meses diretão.

Cassio vc faz só 3 ex para as costas?

eu fazia mais exercícios... soh que agora eu foquei mais no meio das costas e também fiz gvt com a remada baixa fechada... por isso que soh foi 3 exercícios... e também já fiz terra ontem

abraço

velho tava pesquisando aqui...

eu vou fazer um cutt daqui uns meses...

e pretendo usar ou EC ou Clen, mas tou em duvida qual usar....

sempre ouvi dizer q EC era mais forte e acelerava mais o coraçao...

o que voces acham?

________________________________________________________________

maderaço pq nao cicla?

cara usar T4 sem aes pode dar problema, tipo catabolismo fdd...

clem eu tomei e gostei, EC ainda não tomei... soh acho que os dois devem catabolizar um pouco... tah certo que quando tomei clem eu tava off drugs e perdi uma boa MM...

Tem alguma sugestão pra melhorar???

Abraço

Claro que tenho, e vc sabe muito bem que vc esqueceu do terra ai... no mais é por ai mesmo...

Treina as 3 partes que dá volume no centro das costas, as remadas trabalham bem as costas no geral, terra vai dar volume a lombar...se remada curvada for a que eu to pensando, uma que fica em posição de cagar e rema... ela tbm vai dar volume na lombar...

talvez jogar um exercício pra trapézio no treino de ombro de uma moral tbm...akele encolhimento lá...tá bom...

velho tava pesquisando aqui...

eu vou fazer um cutt daqui uns meses...

e pretendo usar ou EC ou Clen, mas tou em duvida qual usar....

sempre ouvi dizer q EC era mais forte e acelerava mais o coraçao...

o que voces acham?

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maderaço pq nao cicla?

cara usar T4 sem aes pode dar problema, tipo catabolismo fdd...

então, na dosagem que vou usar pelo que li é bem dificil acontecer...nem vou ciclar man. So ciclo em bulk agora... so ciclarei novamente em cutting se for em blast and cruise...

:S esse é meu medo de perder muita massa. natureba é foda.

ve la MP.

:S esse é meu medo de perder muita massa. natureba é foda.

ve la MP.

responde lá minha mp

Editado 20/06/2013 às 21:58 06/20, 2013 por Cássio Ramos