Galera,

Na quarta e na sexta tenho aula o dia todo, e não tenho tempo para um lanche saudavel. Será que vale a pena comprar essas proteinas em barra - https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Pr...rlast_Nutrition ?

Qual o sabor que contem menos açucares (se e que tem) ?

Valeu!!!

se nw da mesmo eh a melhor opção

so nw seria melhor q um shake de caseina ou albumina.

mas a barrinha eh valida sim..eu acho q vale.

Perca um treino mas nw perca um refeição.

Sei não hein, a maioria delas são a maior parte da proteina, soja!

Não tem como coqueteleira + albumina + aveia? Um leitinho desnatado..?

e denuncia um dos teus topicos.

ta repetido..

edit: tem umas receitas ai de bolo essas coisas,da uma pesquisada,quem sabe nw da pra vc levar pra la e pra ca..

Cara adianta sim! Mas funciona igual a albumina! Éh um tipo de proteína de absorção lenta, diferente do whey.

Não curto muito, não da pra vc fazer um sandubão natural? seria uma boa opção

opa.. eu comprava rpa levar pra facul.. mas pensei melhor e pelo custo x beneficio.. eu le vo um shake com umas 10g. de whey e umas 20 de albumina.. e mando pra dentro com aveia.. vc pode mdnar so com albuina tbm ou outra proteina.. o shake vai ter melhor qualdiade ( tanto em carbs.. de baixo IG quanto na proteina... um blend de 2 proteinas de otima qualidade) levo td dia pra facul

mas msm assim eu deixo umas 2 barras na mochila.. pra nao ter perigo de ficar sem ter oq comer quando tiver na rua ou quando vou viajar passar uns dias longe de casa

eu comeria uma vez ou outra

emergencia

mais usar sempre nem rola..

faz as suas próprias =D sipá sai até mais barato...

faz as suas próprias =D sipá sai até mais barato...

e tem alguma 'receita' pra fazer?

eu comeria uma vez ou outra

emergencia

mais usar sempre nem rola..

também concordo com vc irmão!

Essa bodeca sai muito caro,rsrrsrtsr...

kara compra um substituto de refeiçao

axo q sai mais em conta e eh mais pratico

vale a pena sim

elas contem um mix de proteinas soja/whey/proteinato de calcio, carbo, vitaminas e minerais.

creio que as melhores que tem é a whey bar da probiótica e protein bar da everlast nutrition. o problema delas é o custo (em torno de 3 a 4 pilas cada uma)

mas será que nao da nem pra vc comer um lanche de pao integral com peito de peru? acredito que essa ultima opção saíria mais barata.