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Barra De Proteina - Vale A Pena ?

Por guigarj
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

se nw da mesmo eh a melhor opção

so nw seria melhor q um shake de caseina ou albumina.

mas a barrinha eh valida sim..eu acho q vale.

Perca um treino mas nw perca um refeição.

Postado

e denuncia um dos teus topicos.

ta repetido..

edit: tem umas receitas ai de bolo essas coisas,da uma pesquisada,quem sabe nw da pra vc levar pra la e pra ca..

Postado

Cara adianta sim! Mas funciona igual a albumina! Éh um tipo de proteína de absorção lenta, diferente do whey.

_____________________________________________________________moscahc6.gif

Postado

Não curto muito, não da pra vc fazer um sandubão natural? seria uma boa opção

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado

opa.. eu comprava rpa levar pra facul.. mas pensei melhor e pelo custo x beneficio.. eu le vo um shake com umas 10g. de whey e umas 20 de albumina.. e mando pra dentro com aveia.. vc pode mdnar so com albuina tbm ou outra proteina.. o shake vai ter melhor qualdiade ( tanto em carbs.. de baixo IG quanto na proteina... um blend de 2 proteinas de otima qualidade) levo td dia pra facul

mas msm assim eu deixo umas 2 barras na mochila.. pra nao ter perigo de ficar sem ter oq comer quando tiver na rua ou quando vou viajar passar uns dias longe de casa

"Dor é a fraqueza saindo do corpo."

Postado

eu comeria uma vez ou outra

emergencia

mais usar sempre nem rola..

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado
eu comeria uma vez ou outra

emergencia

mais usar sempre nem rola..

também concordo com vc irmão!

Essa bodeca sai muito caro,rsrrsrtsr...

Não e a toa que meu nome e chester...

Postado

vale a pena sim

elas contem um mix de proteinas soja/whey/proteinato de calcio, carbo, vitaminas e minerais.

creio que as melhores que tem é a whey bar da probiótica e protein bar da everlast nutrition. o problema delas é o custo (em torno de 3 a 4 pilas cada uma)

mas será que nao da nem pra vc comer um lanche de pao integral com peito de peru? acredito que essa ultima opção saíria mais barata.

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

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