Olá, estava hoje em meu trabalho pesquisando sobre suplementação, trabalho em uma biblioteca na universidade federal. Quando uma moça chegou em mim e disse uma coisa sobre whey protein... Ela é formada em educação física, e me falou que fez uma pesquisa em tudo quanto é whey protein, e foi comprovado que 99% dele é eliminado na urina. Não dei muita bola, mas fiquei pensativo e preocupado... até porque hoje em dia os "formados" não valem nada. E aí, o que vocês acham sobre isso?

Ela ta doidona.

Discordo dela, entao quer dizer que o nosso corpo nao absorve quase nada que ingerimos? entao quem usa WP nao deveria ter resultados (nao levando em conta a alimentação) já que ele mija tudo depois... Se puder procure ela e peça a ela para publicar esse estudo, só falando até eu posso falar...

eu gargalharia na cara dela.

Whey é só proteína (alguns açucar tbm)

Se for assim, vc mija teu peito de frango todo também

Isso é ideia de quem insiste que whey é uma substancia laboratorial de outro mundo que modifica geneticamente seu corpo

Relaxa que essa sua amiga ai falou merda.

Questionar o custo benefício e tal tudo bem, agora proteína é proteína.

Agora óbvio que tem marcas por ai que não dá nem pra comentar né.

Se usar só whey sozinho , acredito que sim , eu uso junto com malto .

Se usar só whey sozinho , acredito que sim , eu uso junto com malto .

kkkk entao o carboidrato é que segura a proteina no seu corpo? sem ele voce mija proteina? ok jovem ¬¬

ah cara nem liga nao mano hoje o cara me ofereceu BCAA e falou assim '' usa ela pa da uma secada e uma energia extra'' eu saio e fico queto porque nem vale a pena discutir

imagina 50g de proteina diluídas no seu mijo, como ficaria kkkkk

Ela é professroa de Educação Física!!! Não é Nutricionista, Bioquímico, Médico, Engenheiro de Alimentos.... Difícil confiar em uma pessoa assim.

Diga pra ela compartilhar conosco essa famosa pesquisa feita.

Primeiro que ninguém elimina proteína na urina em condições normais, só há eliminação de proteína ( é considerado proteinúria acima de 150mg por dia de proteína eliminada na urina) em casos de doenças renais, degeneração glomerular e etc.

O que pode acontecer é aumentar sua taxa de ureia ( a maior parte de eliminação de aa no nosso corpo é sob a forma de ureia), ai é só verificar nos exames de urina, se aumentou muito então você está ingerindo excesso de proteína, se o nível estiver normal ou pouco alterado não há razão pra diminuir a dose.

Whey protein - Como tomar pós-treino -

Se voce ingerir só whey pós o treino ...............

Editado 8/03/2013 às 15:39 03/8, 2013 por Derick_ (veja o histórico de edições)

Whey protein - Como tomar pós-treino -

Se voce ingerir só whey pós o treino ...............

Continuo na esperança de que seja troll

kkkkkkkkkkkkkkkk

Continuo na esperança de que seja troll

2

Qual faculdade ela fez?

É uma merda.

Continuo na esperança de que seja troll

3

em pleno dia 8 de março de 2013 e ainda tem gente que acredita nisso.

A privada de casa tá gigante, de tanta proteina que eu mando!

Manda esta menina dormir, o mundo todo esta errado, e ela certa então.. ¬¬

Tópico fechado por falta de pesquisa.

- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias.

Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras&section=boardrules