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Bom dia guerreiro

Fala Julião !

Editado 2/01/2014 às 13:04 01/2, 2014 por Antonio B Duarte Jr. (veja o histórico de edições)

Grande Julio... Feliz ano novo meu velho.....

Passando aqui só agora, passei estes dias todos fora, como esta o ciclo... Faz um resumo ai pra gente, me perdi todo nos relatos que acompanho hehehe

Feliz ano novo rapaziada.....

Bom entaum vamos lá; estou terminando a 4ºsemana, aplicações todas nos vastos tudo normal até momento, as x vem akela tosse chata da trembo e nada mais,

Dieta 100%, só pisei na bola no natal e ano novo, ninguem é de ferro neh? Mas naum exagerei muito naum, acho que deu deficit ainda...kkkkk

Treino fiz uma mistureba essa semana com as academias fechada

Entaum galera tirei umas fotos e me achei meio rolição, vou entrar na 5ºsemana e na 6ºentrarei com masteron, vc acham legal abaixar os carbos e add um clembuterol ou espera para o cruize e cutting? Meus gomos no abdomem estão sumindo, naum da para postar as fotos aki, pois to no pc do trampo, coloquei no whatsup, se alguem quiser ver me peçam lá, mas enfim semana passada me pesei e havia ganhado 1,600kg, meus braços estão maiores, peitoral tbm, quadriceps estão desenhados, está legal, mas quero mais, tem muito chao ainda pela frente, acho que vai fikar bom ainda.

Cássio tem como vc me passar a calculadora da tpc que vc passou akela vez, fikou no outro pc meu, se naum for incomodo.

Galera ainda naum mechi na dieta, acham que convem ou da para manter assim?

È isso galera se alguem tier alguma duvida pode perguntar, abrsss.

Se eu fosse tu jogava o clemb no cutting e nao perderia o foco do bulking no maximo incluiria uns aej ou aero pos treino de baixa intensidade. Sem contar que deve ser retençao apenas diminui o sodio e aumenta agua se nao resolver entra com os aero

Se eu fosse tu jogava o clemb no cutting e nao perderia o foco do bulking no maximo incluiria uns aej ou aero pos treino de baixa intensidade. Sem contar que deve ser retençao apenas diminui o sodio e aumenta agua se nao resolver entra com os aero

Putz kra se eu te falar que naum como nada de sal vc acredita? Só como o que naum tem jeito msm, o que já vem em produtos que nuam tem como tirar, danone por exemplo, mas frango, salada é tudo sem sal, mas valew pelas dicas, vou mandar uns aero ai pra ver se melhora, abrsss

Galera tem hr que meus musculos fikam pulando sozinho, agora to sentindo eles pularem aki no grande dorsal que coisa estranha, alguem sabe o que pode ser? Espasmo?

poutz cara mas seria bom vc jogar em algumas refeiçoes um pouco de sal ou tempreros com sodio, ele é importante e vc pode ter rebote pela falta do no msm deixa pra ficar com restriçAO de sodio no cutt msm, No caso dos musculos é os venenu tomando conta do seu corpo kkkkk

poutz cara mas seria bom vc jogar em algumas refeiçoes um pouco de sal ou tempreros com sodio, ele é importante e vc pode ter rebote pela falta do no msm deixa pra ficar com restriçAO de sodio no cutt msm, No caso dos musculos é os venenu tomando conta do seu corpo kkkkk

Acha msm que um poko de sal é viável? Mas e o sódio que já vem nos produtos já naum é satisfatório?

KKKKKKK, estão me possuindo.

Putz kra se eu te falar que naum como nada de sal vc acredita? Só como o que naum tem jeito msm, o que já vem em produtos que nuam tem como tirar, danone por exemplo, mas frango, salada é tudo sem sal, mas valew pelas dicas, vou mandar uns aero ai pra ver se melhora, abrsss

Galera tem hr que meus musculos fikam pulando sozinho, agora to sentindo eles pularem aki no grande dorsal que coisa estranha, alguem sabe o que pode ser? Espasmo?

eu tb tenho isso, mas nao sei oq eh

overtraining?

Comigo tem acontecido isso nos bíceps e tríceps.... Eu acho que é normal, sei lá, efeito dos roidz... Não é nada que incomode, não dói e nem nada, apenas essa sensação incomoda....

eu tb tenho isso, mas nao sei oq eh

overtraining?

Acho que não.

Comigo tem acontecido isso nos bíceps e tríceps.... Eu acho que é normal, sei lá, efeito dos roidz... Não é nada que incomode, não dói e nem nada, apenas essa sensação incomoda....

Já tive no triceps tbm, muito loko, parece estar vivo..kkkk

Bom dia galera

Então ontem fui fazer uma aplicação no vasto trembo + propi, qdo espetei tudo bem, mas faltando 1ml para acabar começou doer e arde muito, tirei a gulha e continuou doendo muito parecia uma picada de marimbondo, fikei com medo e hj minha perna está dura, nem sei se da para fazer terra hj tá foda, será que ta dando resistencia?

Minhas batatas acabou e naum consegui comprar, hj 4 marmitas de arroz com frango, 200g de arroz cada marmita, arroz pra kralho....kkk

Kd os viadim daki...kkkkkkkkkk

Acho que não.

Já tive no triceps tbm, muito loko, parece estar vivo..kkkk

Bom dia galera

Então ontem fui fazer uma aplicação no vasto trembo + propi, qdo espetei tudo bem, mas faltando 1ml para acabar começou doer e arde muito, tirei a gulha e continuou doendo muito parecia uma picada de marimbondo, fikei com medo e hj minha perna está dura, nem sei se da para fazer terra hj tá foda, será que ta dando resistencia?

Minhas batatas acabou e naum consegui comprar, hj 4 marmitas de arroz com frango, 200g de arroz cada marmita, arroz pra kralho....kkk

Quanto de batata doce você coloca normalmente na marmita?

Quanto de batata doce você coloca normalmente na marmita?

Coloco 250g de batata cozida já, e arroz coloco 200cozido.

250g de batata doce tem em média 45g de carbo enquanto 200g de arroz tem em média 50g de carbo.

20 calorias de diferença. Ta de boa heheh

Mito bom velho essa retenção eh soh fazer uns dias com menos carbono q ela some. Mas eu nem m preocuparia com isso aproveita pra crescer. Se a pele ta esticada ta bom.

Enviado de meu C3 usando Tapatalk

250g de batata doce tem em média 45g de carbo enquanto 200g de arroz tem em média 50g de carbo.

20 calorias de diferença. Ta de boa heheh

Sim foi as contas que eu fiz, obrigado por estar presente meu amigo, o duro que arroz me deixa muito estufado, prefiro comer batata msm, ontem tive que jogar um pko de comida fora pois naum consegui comer mais.

Mito bom velho essa retenção eh soh fazer uns dias com menos carbono q ela some. Mas eu nem m preocuparia com isso aproveita pra crescer. Se a pele ta esticada ta bom.

Enviado de meu C3 usando Tapatalk

Fala meu grande,. entaum forma uns 2,5kg até agora com 4 semanas de ciclo, sinto que deu uma calibrada no shape e a galera falando bem, vou deixar para o cutting msm, to querendo mudar o protocolo

1-10 fenilpropionato dsdn

5-10 100mg ox tds

???? GH ainda naum sei como....se puderem me ajudar.

O que achou?

Manda mandioca. Muito melhor. E a cada 100g dela cozida você tem 30g de carbo, ou seja, menos volume de comida pra você comer

GH vai de 3ui por dia pelo menos. Se possível manda 4ui ou mais

Abraços

Manda mandioca. Muito melhor. E a cada 100g dela cozida você tem 30g de carbo, ou seja, menos volume de comida pra você comer

GH vai de 3ui por dia pelo menos. Se possível manda 4ui ou mais

Abraços

Mandioca eu como de x em qdo tbm,

Periodo de tempo de GH Cassio?

4 ui naum teria q usar insulina?

Pelo menos 3 meses. Não vejo necessidade usar insulina. se quiser pode mandar mas, como disse, não vejo necessidade.

Pelo menos 3 meses. Não vejo necessidade usar insulina. se quiser pode mandar mas, como disse, não vejo necessidade.

3 meses iniciando antes do ciclo ou terminado depois Cassio?

Bom dia rapaziada, relatando o final de semana

Sábado off de treino, final de semana dieta fik zuada d+, como poko por falta de tempo, andando pra la e pra cá, mas comi muito salmão uhuullll muito bom

Hj as marmitas estão top, 2 de batata com carne moida 200g, 1 de frango 200g e uma com salmão 200g grelhado, enm sei o valor nutricional só sei que mandei tudo 200g em kda marmita, é isso a de frango já foi, agora treininho e pensando qual mandar depois do treino, ah que estiver com a melhor klra.....kkkkk

Minhas pernas estão duras tá dificil de agachar dobrando os joelhos mas naum tá doendo, hj tem shot denovo vou mandar no deltóide 3ml, me pesei e já foram quase 3kg a mais iniciando a 5º semana hj, e ai tá bom?

Alguem aki porra?????????kkkkkkk

treininho9 completo de peitolas, os mamilos fikaram todo estufados...kkkk, já mandei outra marmita de carne moida com batata, ainda falta a de salmão que é a top....

3 meses iniciando antes do ciclo ou terminado depois Cassio?

Bom dia rapaziada, relatando o final de semana

Sábado off de treino, final de semana dieta fik zuada d+, como poko por falta de tempo, andando pra la e pra cá, mas comi muito salmão uhuullll muito bom

Hj as marmitas estão top, 2 de batata com carne moida 200g, 1 de frango 200g e uma com salmão 200g grelhado, enm sei o valor nutricional só sei que mandei tudo 200g em kda marmita, é isso a de frango já foi, agora treininho e pensando qual mandar depois do treino, ah que estiver com a melhor klra.....kkkkk

Minhas pernas estão duras tá dificil de agachar dobrando os joelhos mas naum tá doendo, hj tem shot denovo vou mandar no deltóide 3ml, me pesei e já foram quase 3kg a mais iniciando a 5º semana hj, e ai tá bom?

Começa um mês antes e o resto vai intra ciclo. Menos de 3 meses acho que não vale tanto a pena...

Começa um mês antes e o resto vai intra ciclo. Menos de 3 meses acho que não vale tanto a pena...

E fecho junto do ciclo?

Boa tarde rapaziada......então começando a 5º semana meu peso estagnou em 3;500kg dieta nem sei o q aumentar, tá foda, vou aumentar a trembo e abold, o qua acham?

E fecho junto do ciclo?

Boa tarde rapaziada......então começando a 5º semana meu peso estagnou em 3;500kg dieta nem sei o q aumentar, tá foda, vou aumentar a trembo e abold, o qua acham?

Pode ser.

Aumenta primeiro as calorias.

Pode ser.

Aumenta primeiro as calorias.

ok fera

Galera um amigo meu abortou o ciclo na 6º semana de bold propi e masteronn, alguem sabe qdo começar a tpc?

ok fera

Galera um amigo meu abortou o ciclo na 6º semana de bold propi e masteronn, alguem sabe qdo começar a tpc?

Quais as dosagens?

Quais as dosagens?

Usou 100mg prop dsdn, 750mg bold/ sem e masteron 300mg/ sem, masteron ujsou 1 semana só

qual marca da trembo q vc usou julie

To usando da BD fera, conhece?

uns 30 dias por conta da bold... nao tem como fazer exames?