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Causos Do Tião - (Novo Causo Pg 70)


Tião Carreiro

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  • 2 semanas depois...
  • 3 semanas depois...
Postado

Ouvi dizer que ele só vai postar aqui na lua cheia.

É que ele tá tentando dissolver a caseína até agora...

  • 4 semanas depois...
Postado

Ouvi dizer que ele só vai postar aqui na lua cheia.

Estamos na lua cheia?

É que ele tá tentando dissolver a caseína até agora...

Pior é que estava mesmo, agora que bateu no fundo do estômago rsrs

imagine aquela parada no estômago, sem or do ex passo.

Hahahaha... sem or.

Vish, cadê o tião? Morreu? :'(

Tião morrer? Ta doido? Ele nunca morre. Só da um tempo de vez em quando pra amansar uns burro brabo.

óia eu de vorta.

Falaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa cambada de malacabado desse sertão gelado da porra.

Frio é coisa do capeta, cumpadi, só pode, acho que as bagaça que contaram pra mim desde pequeno é tudo mentira, o inferno é que deve ser gelado paporraaaaa!!! E o céu deve ter seus 22ºC constantes, isso sim.

Antonti aqui em SP estava um calorzin maravilhoso, treino de regata de tudo mais, mas onti?? Pqp, o sete pele resolveu aparecer e mandar esse frio desgraçado.

Bom, vamos parar de graça e ir direto ao que interessa.

Músquis!!

Meu shape está uma bosta, mas uma bosta que só, culpa do meu couti? Não! Culpa da academia que não tem equipamentos decentes? Não! Culpa do Tião que pisou na jaca com relação a constancia nos treinos e a dieta?

SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIM!

Ontem fui a um endocrino, para acompanhar um amigo, e acabei ganhando uma bio impedância, Resultado?

Uma lástima.

Essa semana eu tinha chutado 16% de BF e qual foi o resultado? 17%

Até que não to tão mal de olhometro assim.

Bom, continuo treinando, mas tem dias que não consegui ir, na semana passada e ontem, então o ultimo treino ficou assim:

Agacho costas: 5/70kg - 4/80kg - 3/90kg - 3/100kg - 2/107,5kg - 1/115kg - 1/115kg - 1/115kg - Tranquilo enquanto está em 1rep, quando aumentar, vai ser foda.

Militar frente: 5/30kg - 4/37,5kg- 3/45kg - 3/52,5kg - 2/57,5kg - 1/62,5kg - 1/62,5kg - 1/62,5kg - A mesma coisa do agachamento, quando aumentar vai foder.

Elevação lateral: máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 45reps com 11kg.

standing overhead triceps extension: máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 40reps com 12kg de cada lado na barra pequena.

Comi agora pouco então logo eu vou pra academia, vamos ver no que vai dar. Estou querendo dar um up no treino, até dia 25/08, porque aí terei um intervalo de quase 15 dias viajando, e quase certeza que não treinarei.

Aí quando voltar, o bicho vai pegar pra valer.

Bom é isso por enquanto,

Abreijo a todooos!!!

Postado

Caraleooous!!

Treino feito, e posso dizer que cansei bagarai.

O trem ficou maomeno assim ó!

Supino: 5/50kg - 5/60kg - 5/70kg - 5/80kg - 3/90kg - 2/90kg - Era pra ser 5x100, mas como fazia tempo que não supinava e não tinha ninguém por perto pra olhar, não quis arriscar.

Pendlay: 5/20kg - 5/30kg - 5/40kg - 5/50kg - 5/60kg - 5/70kg - Aqui foi tudo de boa, mas imagino que eu esteja perto do meu limite sem roubar. Pesaaaado!

RDL - progressão: 5/60kg - 5/70kg - 4/80kg - 3/90kg - 4/100kg - 2/105kg - 1/105kg - Apesar de pesado, saiu de boa.

Panturrilha - máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 55kg (gêmeos) 48 Reps - no final foi difícil para subir o peso para travar, mas saiu.

Então foi assim que tudo aconteceu povada.

Quarqué coisa estamos por aí!!!

Aaaaaah...

O que vocês fariam se um desconhecido no meio do seu treino chega e pergunta simplesmente do nada:

- Ei, que suplemente eu compro?

Digam aí, depois eu falo a minha resposta.

Fui.

Postado

Comi agora pouco então logo eu vou pra academia, vamos ver no que vai dar. Estou querendo dar um up no treino, até dia 25/08, porque aí terei um intervalo de quase 15 dias viajando, e quase certeza que não treinarei.

Aí quando voltar, o bicho vai pegar pra valer.

:evil:

- Ei, que suplemente eu compro?

Digam aí, depois eu falo a minha resposta.

Fui.

GH.

:evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil:

Postado (editado)

Aeeeee caraio, tem que voltar a relatar nessa porra, não pode deixar seus fãs, sem os treinos monstruosos e os causos cheios de emoção, aventura, drama, romance e comédia.

Aliás, fiquei sabendo que um novo causo está por vir...

Editado por Ramoness246
Postado

:evil:


GH.

:evil::evil::evil::evil::evil::evil::evil:

Boa, não pensei nisso!!

Aêêê!! Tião Carreiro voltou \o/

Voltou? :ph34r_anim:

Grande Tião, bom ver vc de volta por aqui!

É nois na área grande amigo.

Aeeeee caraio, tem que voltar a relatar nessa porra, não pode deixar seus fãs, sem os treinos monstruosos e os causos cheios de emoção, aventura, drama, romance e comédia.

Aliás, fiquei sabendo que um novo causo está por vir...

Nunca os abandonarei.

Também ouvi dizer isso aí também, vamos ver se é verdade.

Faaaaaaaaaaaaaaaaala seus bombados, tudo bãozim por aí?

Espero que sim, porque comigo está!

Bom, hoje o treino foi rápido e ficou assim:

Agacho frente: 5/40kg - 5/50kg - 5/60kg - 4/70kg - 3/75kg - 3/80kg - Saiu totalmente de boa, nada de novidade.

Militar costas aberto: 5/25kg - 5/30kg - 5/35kg - 4/40kg - 3/47,5kg - 3/52,5kg - Pesado mas saiu, apesar de eu estar com muito sono devido a uma noite horrível, saiu.

Elevação lateral inclinado: máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 11kg 45reps - Deu tudo certo, mas pesado.

Rosca direta (com a barra): máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 12kg de cada lado - 40 reps - O sono me atrapalhou

Rosca invertida - 3x10 - 5kg de cada lado - Só pra dar um grau pra balada hoje a noite, porque eu sô é rardicóre! [zuera off]

E foi assim pessoal.

Obrigado pela sua presença neste ilustre diário. E um tapinha na bunda!

Postado

Treinar com sono é pior que treinar com cólica, haha!

Opa, vc não tem cólica...

Besos!

E aquela parada que da antes da caganeira, chama o que??

Ah manoooooooooo vai tomar no meu cuuuu!!

Faz três dias que estou tentando terminar um causo, dos bão, mas a merda de uma virose me fodeu ao contrário.

- Fodeu ao Contrário Tião?!

- É! Puta duma caganeira, e vomitando feito uma novinha gravida. Fora a madrugada toda gemendo de dor.

Ah pa puta que pariu cumpadi....

Doi dia, doooooi!!! cagando pura água.

Como diz meu amigo Ramoness95646543214, eu estava cagando em aerosol já. Nem chegava na água.

Mas bem, Dona Maricotinha assumiu seu posto de mãe mimenta, e deu um jeito aqui no caboclo, e antes que algum filho da puta pergunte, não foi chá de rolha e nem de picão preto. Ok?!

Hoje eu fui treinar, sem nem antes fazer um durinho, pra saber se estava tudo dentro dos conformes. Mas felizmente, deu tudo certo.

E a bagaça aconteceu maomeno assim ó, se liga!

Paralelas: 5x7 - 20kg - Pesado na última, mas saiu!

Terra: 5/80kg - 4/90kg - 3/100kg - 3/110kg - 2/120kg - 1-1-1/130kg - De buenas total, só preciso prestar um pouquinho de atenção na lombar.

Leg Press: 5x10 - 120kg - 140kg - 2 x 160kg - 180kg - Como não estou neeeeem um pouco acostumado com essa porra de Legpress, fiz assim, mas saiu numa boa.

Panturrilha - máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 50kg gêmeos - 62 reps

Abs tranquilinho só pra terminar e já era. Casa.

Cumpadaiadaaaaaaaaa de DEUS, preciso contar uns trem proceis.

Acabou o/a Whey aqui em casa, e como vou viajar pra casa do Tio Sam no final do mês (bons causos estão por vir) preferi dar uma economizada e comprar o que? O que?

O que?

O que?

Albumiiiiiiiiiiiiiiiiiina... ihuuuuuuuuuuuuuuuulllll!!!

Só que saporra faz peidar mais fidido que peido de ressaca, manja?! Não sabia que era assim não cumpadi, tapooooorra, nem eu to guentando ficar perto de mim mesmo.

To tendo que andar assim aqui em casa.

k1082383.jpg

Mas beleza, vou aguentando enquanto isso.

Um abraço bem apertado noceis, ta bão?!

Fui, e amanhã tem mais.

Postado

Aoooooo raparigaaaaaaada!!!!

Bora animar essa caraia aqui vamo???

Então beleza, hoje teve treinin maroto, e ficou assim saporra!!!

Supino: 5/50kg - 5/60kg - 5/70kg - 5/80kg - 5/90kg - Não fui além para não poder forçar o ombro, que se você acompanha, ou voltou a acompanhar essa porra aqui, vai lembrar que machuquei ontem. Então, Supininho de boaa!!

Pendlay: 5/30kg - 4/40kg - 3/50kg - 3/60kg - 2/67,5kg - 1/72,5kg - 1/72,5kg - 1/72,5kg - A urtima foi pesado, não sei como sairão quando aumentar para mais de uma Rep.

RDL - progressão: 6/60kg - 5/70kg - 5/80kg - 4/90kg - 4/100kg - 3/105kg - Carai, aqui está um exercício que gosto de fazer! Saiu de boa.

Leg Press: 5x10 - 120kg - 2x160kg - 2x180 - Começando com Legpress agora, então estou indo devagar, penosinho mas saiu.

Panturrilha - máximo de repetições possíveis em 5 minutos - 62 reps.

Super série de Bíceps - 7 x 12 - 15kg de cada lado na barra - Rosca gangorra, regaçando o bíceps, porque hoje éééééééé?? Sexta poooooooorra... dia que ficar inchadinho pra ir pra balada, uhuuuuuuul!!!!!

E assim acaba mais um relato de um relatador.

Besos!

Aaaaaaah... Sei que está pouco se fodendo comigo, mas estou melhor da virose do começo da semana, zeradim!!!

Postado

Tiãooooo, bota salompas nessapoha de ombro! Melhoras.

Quedê ibagens do bíceps inchadão?

Besos!

Postado (editado)

Boaaaaa, vou colocar bem agora.

Seu pedido é uma ordem. Segue foto

56d966e79a95acc795e08da6160d6cf0.jpg

Eu, minha barba, minha camiseta Animal, meu cinto e é claro, minha tatuagem abstrata de hena falhada!

Apesar de parecer, esse retido aí, não sou eu não tá!! Que fique claro como essa letra amarela!!

Editado por Tião Carreiro
Postado

Boaaaaa, vou colocar bem agora.

Seu pedido é uma ordem. Segue foto

56d966e79a95acc795e08da6160d6cf0.jpg

Eu, minha barba, minha camiseta Animal, meu cinto e é claro, minha tatuagem abstrata de hena falhada!

Apesar de parecer, esse retido aí, não sou eu não tá!! Que fique claro como essa letra amarela!!

Já ia dizer que o Tião virou fã do Zyzz kkkkkk

  • 2 semanas depois...
  • 1 mês depois...

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