Postado 2/08/2014 às 16:10 08/2, 2014 comprei o powerperfect 2 mesmo, parente meu comprou no site da adidas e vai mandar..
Postado 2/08/2014 às 16:48 08/2, 2014 Autor oloco que sorte.. ja faz meses que procurei nos sites da adidas dos EUA e do canada e nada do powerperfect. Só achava no ebay Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 2/08/2014 às 17:05 08/2, 2014 eu comprei na europa, nossa nos EUA e canada nao vende lol dei sorte mesmo.. paguei 100 euros, o romaleos tava 200 euros.. eu preferi economizar ai comprei um par de knee sleves rehband, faixa de punho e joelho e 1 jogo de grippers, mt caro o romaleos =x
Postado 2/08/2014 às 17:10 08/2, 2014 Acompanhado. Treino, quais as melhores repetições para hipertrofia Treinando até a falha Tamanho muscular está diretamente ligado a força? Livre discussão sobre PowerBuilding Na sua opinião, o que mais influencia na intensidade do treinamento? Análise crítica sobre os treinos de força
Postado 2/08/2014 às 17:28 08/2, 2014 Autor eu comprei na europa, nossa nos EUA e canada nao vende lol dei sorte mesmo.. paguei 100 euros, o romaleos tava 200 euros.. eu preferi economizar ai comprei um par de knee sleves rehband, faixa de punho e joelho e 1 jogo de grippers, mt caro o romaleos =x eu pagei 220 reais no tenis, e mais pra frente vou comprar uma SBD knee sleeve. depois nao sei se compro mais alguma coisa Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 3/08/2014 às 00:06 08/3, 2014 Autor Resultado do campeonato amador de Powerlifting que participei hoje: (em breve vídeos) Agachamento raw w/wraps 200kg 212kg 224kg (FAIL. meu primeiro fail no agachamento até hoje) Supino 126kg 132kg 138kg ps: tava dificil fazer ponte no supino, o chao tava muito escorregadio Deadlift 200kg 212kg 222kg Body weight: 81kg Wilks: 387 Comentários: a galera subiu muito de nível, todos progrediram bem comparado ao campeonato passado, eu evolui muito pouco. Meu amigo de 93kg e 41 anos agachou com 232kg, 132kg supino e 232kg de deadlift (ou 242kg, nao lembro). ps: acho que ele nao é hormonizado Um cara de 81kg fez um terra com 252kg na QUARTA pedida, muito forte. Um cara de 112kg tentou levantar 222kg no supino, mas falhou. Disse que na academia ja conseguiu. Ele tbm fez 232kg no agachamento e 252kg no terra. Esse cara de 112kg é muito bom, mas é BB e nao vai dar preferencia ao PL, mas vai continuar arriscando PL as vezes, infelizmente ele nao soube fazer as pedidas... Por exemplo, a primeira pedida do supino dele foi 60kg cada lado, a segunda pedida foi de 105kg cada lado. Se ele acertasse um supino de 192kg por exemplo, a wilks dele ficaria em 395. (ps: ele é hormonizado. Nao estou criticando!) Bom é isso ai. O pessoal aqui ta animado e andam conversando com a Marília Coutinho, pra se filiarem a ela e fazer um campeonato de verdade, com equipamento olimpico etc... O strongman tbm ta crescendo aqui, fim do mês vai ter um aqui na base aéria, vai ter uma prova que os competidores vão ter que puxar um avião de 14 toneladas. Também tem outras provas como levantamento de carro, farmer's walk, press... To pensando se participo desse strongman, a chance de ganhar alguma prova é minima, tem varios caras com 110+kg, tem um de 130kg Edit: levei o 1º lugar Junior; 1º lugar até 83kg; melhor atleta da competição (levando em conta a formula (peso total)/(peso corporal). ainda to tentando convencer o organizador a usar a Wilks, pq é injusto com os mais pesados essa formula simples. Mas mesmo se fosse usada a wilks eu teria levado o primeiro lugar, mas com um supino de 182kg do cara de 112kg, o que nao seria dificil pra ele, ele já me ganharia na wilks) Editado 3/08/2014 às 00:11 08/3, 2014 por Keeperr (veja o histórico de edições) Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 3/08/2014 às 00:13 08/3, 2014 Muito bom em velho, se tu participar de uns campeonato na tua categoria tu leva, ainda mais raw! esse campeonato é da tua academia ? cara tu por acaso mantem o peso direto ou tu faz cutting e bulking? caso faça cutting, treina com a mesma intensidade? abraços
Postado 3/08/2014 às 02:15 08/3, 2014 Parabéns de onde vc é Keeperr? Treino, quais as melhores repetições para hipertrofia Treinando até a falha Tamanho muscular está diretamente ligado a força? Livre discussão sobre PowerBuilding Na sua opinião, o que mais influencia na intensidade do treinamento? Análise crítica sobre os treinos de força
Postado 3/08/2014 às 03:59 08/3, 2014 parabéns Keeper, ótimas cargas e ótimo índice Natural Team Canal no youtube:http://www.youtube.com/user/sam667laz?feature=mhee"I am really glad raw powerlifting is coming up! It’s good if you have a choice, double ply, single ply, raw, but only raw lifting show your real power. And I wanna say hey guys lets lift raw more often, let your body become naturally strong and powerful!" Konstatins Konstantinovs
Postado 3/08/2014 às 04:44 08/3, 2014 Ta de parabéns, velho, mandou muito bem! Peso Corporal - 78 kgs Agachamento - 205 kgs Levantamento Terra - 235 kgs Supino - 145 kgs <p>http://www.hipertrofia.org/forum/topic/141726-the-juggernaut-method-20-resumo/?hl=%2Bjuggernaut#entry1912851 Diário :http://www.hipertrofia.org/forum/topic/158308-diario-do-eccehomo-rumo-aos-600-kg-no-total/
Postado 3/08/2014 às 05:06 08/3, 2014 Parabéns! Muito boa experiência de fato! Está muito bom, procurar melhorar mais agora! Deixa a barba crescer , coloca um chapéu viking e gogogo! Bodyweight Training - Discussão Listão de exercícios usando o peso do corpo Iniciando no Bodyweight training 2.0
Postado 3/08/2014 às 05:35 08/3, 2014 Autor Valeu ae negada!!! @agaboy, quem dera se eu tivesse barba kkkkkkk ia deixar crescer pra caralho ps: Criei um novo diário com o Eccehomo que vamos começar a relatar semana que vem, entao fiquem espertos, nao vou mais postar aqui https://www.hipertrofia.org/forum/topic/164068-sheiko-keeperr-eccehomo/ Diário - Sheiko. 600kg em breve
Postado 3/08/2014 às 23:39 08/3, 2014 Parabens e vou acompanhar o outro la, mesmo em off to sempre de olho! Parabens pelas cargas!!! Alguns links que quero deixar salvos http://www.unifesp.br/dis/servicos/nutri/public/alimento http://definicaototal.com.br/treinos/fortalecimento-do-joelho-exercicios-para-eliminar-a-dor-e-prevenir-problemas/ http://hypescience.com http://www.lowcarb-paleo.com.br/ Pare de ficar se comparando com os outros. Em vez disso, tente se transformar em uma versão melhor de si mesmo.
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