bem gente, é o seguinte, leito mt sobre arnold, sei que não posso me comparar à ele... mas sempre vejo fotos dele e ele sempre está com a aparencia "definido" e mesmo em off ele não fica feio (como me sinto) ahaha

eu queria saber se alguem tem ideia disso, pq sempre vejo fotos de fisiculturistas em off e todos tem 1 barriga dilatada e o arnold sempre estava bem (a não ser que ele só tenha fotos in season)

mas a dúvida principal é: se eu manter 1 forma "definido" e não me empanturrar de comida, da pra crescer definido? mesmo que demore mais?

Tenho uma teoria que o arnold tinha uma genetica que nunca precisou de muitas calorias pra bulkar, mas nao posso provar, é coisa da minha cabeça

E ae, o que me diz? SHAUHSUAHSAUA'

Quanto a crescer definido, acho que não dá, n naturalmente. Também tem outros fatores, como genética e talz, não é uma coisa fixa, não se aplica a todos, por isso n da pra afirmar.

Editado 6/12/2012 às 20:30 12/6, 2012 por AlexAnimal

também acontece muito de fisiculturistas evitarem ser fotografados em off...

sobre a sua duvida, acho que pra quem é natural principalmente, não é crescer definido, mas sim crescer com qualidade, ainda mais quem tem facilidade de acumular gordura, depois pra perder isso sem ajuda de AE's é um sofrimento, pessoalmente acho melhor crescer sem ganhar muita gordura mesmo que isso leve tempo, pelo menos aqueles ganhos lentos que a pessoa teve foram ganhos limpos e não vai correr o risco de perder grande parte daquilo num futuro cutt...

Comer pra crescer definido?

Ainda mais no caso do Arnold?

E os AEs, onde entram na jogada?

e pq o "kkkkk" no titulo do tópico ?

"E os AEs, onde entram na jogada?"

falar de AEs é muito polemico, alguem sabe certamente oq ele usava? n tem como saber se ele usa ou não sei lá, ja foi polemico oq falei então não falaremos nisso.. ahaha

"e pq o "kkkkk" no titulo do tópico ?"

falar nesse nome Arnold Schwarzenegger é polemico, achei engraçado, nao sei

"E os AEs, onde entram na jogada?"

falar de AEs é muito polemico, alguem sabe certamente oq ele usava? n tem como saber se ele usa ou não sei lá, ja foi polemico oq falei então não falaremos nisso.. ahaha

"e pq o "kkkkk" no titulo do tópico ?"

falar nesse nome Arnold Schwarzenegger é polemico, achei engraçado, nao sei

Polemico seria falar do Zyzz..

Polemico seria falar do Zyzz..

Polemico seria falar do Zyzz..

Concordo com o Chaves (isso, isso, isso), Arnold era um puritano perto do Zyzz.

AEs + cerveja + 20 reps por série = Arnold Schwarzenegger...

Tá ai a receita do sucesso...kkkkk

Editado 7/12/2012 às 11:47 12/7, 2012 por Deliciê

Ah não, agora um cara me aparece falando que não da pra saber se ele usa esteroides ou não.

Ele ja falou que enchia o cu de dianabol durante os cuttings, mas duvido que era só 2 meses por ano que nem ele afirmava

pqp, agora até um campeão do mr olimpia é natural.

é pq to lendo o livro dele e ele nem menciona o uso, só uma vez e ele disse que era uma merda pq dava retenção liquida e ele queria musculos de verdade...

que merda, pensar que as pessoas vão ser mais verdadeiras, vlw por me darem essa "luz"

Um choque de realidade às vezes faz bem

Às ordens.

.

Editado 7/12/2012 às 16:10 12/7, 2012 por mahalo'akua

Arrependi de entrar no tópico !

Putz ... eu não consigo acreditar que tem alguem que acha isso ainda no mundo ...

O arnold é natural, a silvia saint é virgem ... e o lula não sabia de nada.

Tenho uma teoria que o arnold tinha uma genetica que nunca precisou de muitas calorias pra bulkar, mas nao posso provar, é coisa da minha cabeça

qual tua teoria? agora eu quero saber k

Tenho uma teoria que o arnold tinha uma genetica que nunca precisou de muitas calorias pra bulkar, mas nao posso provar, é coisa da minha cabeça

oh que perola..

qual tua teoria? agora eu quero saber k

A teoria é de que "arnold tinha uma genetica que nunca precisou de muitas calorias pra bulkar"

kkkkkkkkk

Pior que o cara ainda completou com:

"mas nao posso provar, é coisa da minha cabeça"

Ou seja... Ele vai explicar o que?

O arnold é natural, a silvia saint é virgem ... e o lula não sabia de nada.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais

Arnold é tao natural quanto notas de 3 reais mas mesmo assim é o maior de todos!

Para mim bb morreu depois da saida dele, hoje os caras são freaks demais perdeu-se toda estética e espirito esportivo.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ri demais

Arnold é tao natural quanto notas de 3 reais mas mesmo assim é o maior de todos!

Para mim bb morreu depois da saida dele, hoje os caras são freaks demais perdeu-se toda estética e espirito esportivo.

--' porque tenho que ler essas coisas? Por que Deus?

é pq to lendo o livro dele e ele nem menciona o uso, só uma vez e ele disse que era uma merda pq dava retenção liquida e ele queria musculos de verdade...

que merda, pensar que as pessoas vão ser mais verdadeiras, vlw por me darem essa "luz"

tb tava lendo mas qdo cheguei nessa parte eu parei, de acordo com o livro ele pego segundo lugar no mr.universo sem o uso de aes

isso sem fala nos treinos dele, treinava ateh 3 vezes por dia, mas treinos curtos coisa de 1-2 horas apenas

Putz ... eu não consigo acreditar que tem alguem que acha isso ainda no mundo ...

O arnold é natural, a silvia saint é virgem ... e o lula não sabia de nada.

AEHHUAEHUEAUHEAHUAEUHAEHUEAHUEAUHAAEAEHUAEHUAEUHAEUHAEHUAEUHAEHUAEUAEHUAEAUHEUHEAHUAEHUAEHUAEHUEA

Ele ja falou que enchia o cu de dianabol durante os cuttings, mas duvido que era só 2 meses por ano que nem ele afirmava

SÓ DIANA?

Putz ... eu não consigo acreditar que tem alguem que acha isso ainda no mundo ...

O arnold é natural, a silvia saint é virgem ... e o lula não sabia de nada.

E o Faustão emagreceu à base de dieta.

Quase me dei de presente o livro no natal, que bom que não comprei então...

AEs + 1 frango inteiro + cerveja + 20 reps por série = Arnold Schwarzenegger...

Tá ai a receita do sucesso...kkkkk

Completei a fórmula ali em cima.

Natural ou não, ainda não vi um fisiculturista com o corpo mais massa que o dele, na boa.