Reclame Aqui Da Sua Vida

[Couchpotato]

Orra, Bárbara, queria ser assim, eu se colocar uma fatia a mais de peito de peru no meu sanduíche já vou pros 100kg hufhaudshf.

Eu tô pensando seriamente no meu bulk em comer o que me dá vontade, se vier muita gordura, paciência, depois eu vou ter que voltar pra um cut mesmo...

Não faça isso HIUAEHUIEAHUEAIHEIUHAEUI eu fiz isso e não aguentei 1 mês e meio. Agora to em cutting denovo..

[falange-]

Pra vocês terem idéia eu tenho aqui minha rotina.

Como de 3 em 3 horas, é sempre assim, exemplo :

13:00 almoço

14:00 500 ml agua

15:00 café preto

16:00 lanche

17:00 500 ml agua

18:00 café preto

19:00 jantar

eahuhea

negócio que eu 'abusava' era gelatina diet

[Couchpotato]

a minha por enquanto é 100g de soja, 60g de whey, 5 ovos, 1 copo de leite, 100g de aveia e 1 pão. PASSO MUITA FOME CARA*&$

[falange-]

pera, isso é tudo que você come no dia?

meu cutting tá com 2.200 calorias e eu ando tremendo de fome hhahaha

100g de aveia é mto calórico, não prefere trocar por batata doce? =/

[Peter Griffin]

a minha por enquanto é 100g de soja, 60g de whey, 5 ovos, 1 copo de leite, 100g de aveia e 1 pão. PASSO MUITA FOME CARA*&$

No lugar do whey, que não dá saciedade, tenta meter peito de frango ou carne vermelha...

By the way, qts calorias tem sua dieta?

Editado Fevereiro 21, 2013 às 21:47 por Peter Griffin

[Couchpotato]

pera, isso é tudo que você come no dia?

meu cutting tá com 2.200 calorias e eu ando tremendo de fome hhahaha

100g de aveia é mto calórico, não prefere trocar por batata doce? =/

Ta dando umas 1600Kcal +-

Aveia não acho muito calórico,gosto bastante dela.. e outra coisa como batata doce é foda pra eu fazer.

No lugar do whey, que não dá saciedade, tenta meter peito de frango ou carne vermelha...

By the way, qts calorias tem sua dieta?

No lugar do whey, que não dá saciedade, tenta meter peito de frango ou carne vermelha...

By the way, qts calorias tem sua dieta?

Eu comia 400g de frango, nao consigo mais comer.. e to sem tempo também.. isso que fode. Mas adoro carne vermelha, vou colocar pelo menos 1x no dia.

[falange-]

Ah sim, é bem mais prático, concordo.

Eu sou viciado nas granolas da TAEQ, uma com cacau e linhaça, se não me engano, se deixar eu como o pote inteiro haha.

Meu bulk com 3.000 cal por dia vai ser sinistro, quero só ver, queria ganhar uns 10kg esse ano mas acho que não vai ser possível =[

[lukao1993]

Eu nunca mais caio na besteira de fazer bulk sujo. Fiz isso e de 80kg passei pra 94kg, mas muita gordura veio junto. Depois pra perder já viu...

E sim, engordar é a coisa mais fácil que tem

[falange-]

Eu tava pensando em comer 2.500 calorias LIMPO e 500 'sujas' todos os dias, será que tem algum problema no meu resultado final?
Usar meio que um IIFYM, sei lá... Tô ficando bitolado demais com minha dieta, tá complicado xd.

[Couchpotato]

dieta é foda, ainda mais bulk sujo.. sempre fode com as nossas vidas.

[madgonzo]

Fui lavar a colher quando tava limpando o frango deixei cair sabão em cima do frango, agora to comendo frango com sabor ypê...

Fui jogar pimenta do reino nos ovos (lol ui), peguei o potinho errado e joguei canela moída... mas até que não ficou mto ruim não... xD

[Lady Nerisella]

Aí minha mãe chega em casa A ESSA HORA (21:44) me oferecendo torta de limão... Tá de f**er o c* do palhaço, minha gente.... u.u

[Odisseu]

Fui lavar a colher quando tava limpando o frango deixei cair sabão em cima do frango, agora to comendo frango com sabor ypê...

Fui jogar pimenta do reino nos ovos (lol ui), peguei o potinho errado e joguei canela moída... mas até que não ficou mto ruim não... xD

Pior fui eu um dia desses, fiz meu shake como de costume, bebi e sempre fica um pouquinho no final então virei o restinho na boca com gosto. Só que o animal aqui sempre depois de bater o shake joga um pouco de detergente, coloca água e bate pra limpar o liquidificador. Então bebi o shake, botei detergente, esqueci disso e bebi o resto do shake com uma porrada de detergente. Só percebi quando veio um terrível gosto amargo na garganta. O pior é que o gosto não sai, comi de tudo e não adiantou, fiquei o dia inteiro com o suave gosto na boca, pqp.

[madgonzo]

Fui lavar a colher quando tava limpando o frango deixei cair sabão em cima do frango, agora to comendo frango com sabor ypê...

Fui jogar pimenta do reino nos ovos (lol ui), peguei o potinho errado e joguei canela moída... mas até que não ficou mto ruim não... xD

Pior fui eu um dia desses, fiz meu shake como de costume, bebi e sempre fica um pouquinho no final então virei o restinho na boca com gosto. Só que o animal aqui sempre depois de bater o shake joga um pouco de detergente, coloca água e bate pra limpar o liquidificador. Então bebi o shake, botei detergente, esqueci disso e bebi o resto do shake com uma porrada de detergente. Só percebi quando veio um terrível gosto amargo na garganta. O pior é que o gosto não sai, comi de tudo e não adiantou, fiquei o dia inteiro com o suave gosto na boca, pqp.

Negócio é nao desperdiçar...

Será que detergente é anabólico?

[Peter Griffin]

Fui lavar a colher quando tava limpando o frango deixei cair sabão em cima do frango, agora to comendo frango com sabor ypê...

Fui jogar pimenta do reino nos ovos (lol ui), peguei o potinho errado e joguei canela moída... mas até que não ficou mto ruim não... xD

Poha, velho. Tu tava bêbado, rapa?!?!?! rsrsrsrs

Ovo cozido fica bom com catchup tb.

[madgonzo]

To em cutting ketchup atrapalha meus macros xD

Sei lá vei... tem dia que é cabuloso, fiz uma ficha nova de perna hoje... acho que meu psicológico ficou abalado

[falange-]

Omelete de claras é muito bom, não precisa de ketchup nem nada :/ sem contar que mata a fome pra krl

[Couchpotato]

pra mim n mata

[Lkass]

depois de um otimo treino de peito/triceps/ombro sai da academia e no caminho fiquei brincando de arrotar na cara do povo que passava na rua...RESULTADO: to com o estomago doendo devido aos gases que ficaram presos e nao to conseguindo dormir, fazendo com que eu catabolize a madrugada inteira, e consequentemente estarei cançado mais tarde no treino de costas/bíceps/trapézio.

[LucasVieira]

a mina ficou puxando um monte de conversa comigo na sala de aula.... eu na minha só respondendo pra não parecer mal educado. ai de repente minha professora de química fala "AH SAI DA MINHA SALA AGORA, SE QUEREM CONVERSAR VÃO LÁ FORA" fui eu e ela pra fora da sala perdi 4 aulas

eu tava conversando baixo até... sei lá acho que a professora estava de TPM. por isso que eu deveria continuar antisocial

[ManoelX]

depois de um otimo treino de peito/triceps/ombro sai da academia e no caminho fiquei brincando de arrotar na cara do povo que passava na rua...RESULTADO: to com o estomago doendo devido aos gases que ficaram presos e nao to conseguindo dormir, fazendo com que eu catabolize a madrugada inteira, e consequentemente estarei cançado mais tarde no treino de costas/bíceps/trapézio.

vc meio q mereceu ne kra

a mina ficou puxando um monte de conversa comigo na sala de aula.... eu na minha só respondendo pra não parecer mal educado. ai de repente minha professora de química fala "AH SAI DA MINHA SALA AGORA, SE QUEREM CONVERSAR VÃO LÁ FORA" fui eu e ela pra fora da sala perdi 4 aulas

eu tava conversando baixo até... sei lá acho que a professora estava de TPM. por isso que eu deveria continuar antisocial

mas a guria é bonita?

[LucasVieira]

vc meio q mereceu ne kra

mas a guria é bonita?

se não fosse eu teria ignorado ou sido grosso e dito "da licensa que quero me focar na aula aqui", meio que valeu a pena pois ficamos conversando lá na diretoria, mal tem 3 semanas de aula e eu já tenho uma advertencia +2 é suspensão. so mt vida lok

[Danilo Z]

O preço do ovo aumentou de novo.

Malditas épocas idiotas q esse povo inventa, se não tivesse isso de ''certa época não se come carne'' inventada por alguns bobos (gostaria de saber de onde tiraram essa lorota se for do livro q tô pensando ...lá num fala nada sobre não comer carne certa época do ano, isso é uma burrice) .

Podiam pelo menos abaixar o preço da carne em proporção então,aí ia descontar na carne nesses dias.

Já num basta a gasolina, agora é o ovo q aumenta.

[Lady Nerisella]

Aí eu fiz um post de avaliação de dieta e foi rejeitado, mas não estou muito certa onde errei... '-'

medinho de fazer outro errado... >.<

[DaNNN]

O preço do ovo aumentou de novo.

Malditas épocas idiotas q esse povo inventa, se não tivesse isso de ''certa época não se come carne'' inventada por alguns bobos (gostaria de saber de onde tiraram essa lorota se for do livro q tô pensando ...lá num fala nada sobre não comer carne certa época do ano, isso é uma burrice) .

Podiam pelo menos abaixar o preço da carne em proporção então,aí ia descontar na carne nesses dias.

Já num basta a gasolina, agora é o ovo q aumenta.

TA FODA SAPORRA !

O frango aqui está cara pra kct, estou pagando mais de 10 dilmas em 1k de filé de frango

[HMacOs]

Aí eu fiz um post de avaliação de dieta e foi rejeitado, mas não estou muito certa onde errei... '-'

medinho de fazer outro errado... >.<

Lendo os tópicos fixos da seção de Nutrição eles explicam sobre as regras e formatos. Fazendo tudo certinho, o pessoal ajuda bem e em geral é bem solícito! Não esqueça de calcular sua TMB e gasto calórico..

Realmente os preços estão o Ó.

Dá até uma tristeza lembrar de quanto as coisas custavam quando o Real entrou: R$4,50 o combo n.1 do palhaço do satanás, 0,19 a esfiha, gasolina e por aí vai.

[Lady Nerisella]

Lendo os tópicos fixos da seção de Nutrição eles explicam sobre as regras e formatos. Fazendo tudo certinho, o pessoal ajuda bem e em geral é bem solícito! Não esqueça de calcular sua TMB e gasto calórico..

Aí é que tá, não sei se errei no formato, na seção... aff véi... >.< Fiz ontem com o post das regras aberto do lado e ainda fiz errado! xD

Burra bagarai!

[Odisseu]

O preço do ovo aumentou de novo.

Malditas épocas idiotas q esse povo inventa, se não tivesse isso de ''certa época não se come carne'' inventada por alguns bobos (gostaria de saber de onde tiraram essa lorota se for do livro q tô pensando ...lá num fala nada sobre não comer carne certa época do ano, isso é uma burrice) .

Podiam pelo menos abaixar o preço da carne em proporção então,aí ia descontar na carne nesses dias.

Já num basta a gasolina, agora é o ovo q aumenta.

Isso é devido ao sincretismo, o fato de não comer carne com certeza veio de algum período de festividade pagã, a algum deus de uma província do império romano.

[TheyCallMePeter]

O preço do ovo aumentou de novo.

Malditas épocas idiotas q esse povo inventa, se não tivesse isso de ''certa época não se come carne'' inventada por alguns bobos (gostaria de saber de onde tiraram essa lorota se for do livro q tô pensando ...lá num fala nada sobre não comer carne certa época do ano, isso é uma burrice) .

Podiam pelo menos abaixar o preço da carne em proporção então,aí ia descontar na carne nesses dias.

Já num basta a gasolina, agora é o ovo q aumenta.

se a lei de oferta e da procura realmente existe entao o preço do frango tende a baratear, mesmo que discretamente

todo caso, aqui na minha cidade eu to pagando 10,50 em 1kg de file de peito de frango e 9,00 em bandeja com 30 ovos

lixo de país

Editado Fevereiro 22, 2013 às 15:19 por TheyCallMePeter

[Beyonder]

Não sei aí, mas o kg da batata aqui está variando muito. Há dias que sai por 80 centavos, outros, 3 reais