Post retirado do blog: https://fitnessforadacasinha.blogspot.com.br/2015/06/ectomorfo-mesomorfo-ou-endomorfo-um.html

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Adivinha só? 'Vão se foderem'. Eu posso garantir que nenhum de vocês, e sim, eu quis dizer NENHUM DE VOCÊS, leram o livro detalhando os vários tipos de biotipos (ou somatotipos), mas ainda assim, todos se classificam como mesomorfos, ectomorfos ou endomorfos.

Eu me arrisco a achar que já que todos vocês leêm revistas de bodybuilding, pensam que são ou endomorfos ou ectomorfos, pois elas disseram que apenas um número muito pequeno de pessoas no planeta são abençoadas o suficiente para serem mesomorfas. Bem, vocês estão enganados. Como eu sei? Eu li o livro, fanfarrões. Permitam-me alimentá-los, passarinhos.

Os biotipos foram uma criação do psicólogo chamado William Sheldon, que inicialmente começou seus estudos sobre os tipos de corpos, como parte de um estudo dos atributos físicos e psicológicos dos criminosos. Isso acabou se transformando em um projeto massivo que culminou em seu livro "Atlas of Men", publicado em 1954.

Sheldon publicou o livro para promover um método pelo qual as pessoas pudessem diferenciar os tipos específicos de corpos, e propôs isso como uma maneira alternativa ao cálculo do IMC (Índice de Massa Corporal). (1)

Para atingir esse objetivo, Sheldon estudou e catalogou 46.000 homens, que proporcionalmente representavam a mistura étnica dos Estados Unidos no período. 13.000 eram de 31 faculdades diferentes, 12.000 vieram de várias agências sociais, industriais e militares do período da segunda guerra mundial, 9.000 eram pacientes de hospitais, e os reminescentes eram homens de 30 anos ou mais que eram voluntários totalmente randômicos. (2) É importante salientar que todos os estudados não eram treinados ou foram destreinados.

Ectomorfo ou viadinho? A ciência aponta para a segunda opção.

Sheldon desenvolveu então, um sistema único de três dígitos, pelo qual cada pessoa era classificada em seus traços endomórficos, mesomórficos e ectomórficos, dando a elas um dos 88 identificadores dos biotipos, que ele depois nomeou de acordo com os atributos físicos. Uma pontuação de 1 significava que a pessoa não mostrava nenhuma das tendências de um dos biotipos, e uma pontuação de 7, que você possuia todos os indicadores de um deles.

Então, Stuart McRobert (nota: para ele, todos são ectomorfos) te convenceu que você é um ectomorfo? Tanto uma baleia orca ou uma vareta de cutucar onça praticamente sem esperança na academia?

Bem, então você está em uma minoria extremamente pequena, se estiver. 3 homens em 10.000 são mesomorfos puros (o mais comum de todos os três pré-tipos!), enquanto 2 em 10.000 são ectomorfos puros, e 1 em 10.000 são endomorfos puros. (3) Como diabos aqueles livros 'Beyond Brawn' (nota: livro do Stuart McRobert que diz que todos são ectomorfos) venderam tantas cópias?

VOCÊ NÃO ESTÁ AMALDIÇOADO. VOCÊ É SÓ UMA BICHINHA PREGUIÇOSA.

Especialista em saúde e bem-estar.

Os biotipos mais comuns são 4-4-3, 3-4-4 e 3-5-3, em 60, 57 e 56 a cada 1.000, respectivamente, e cada biotipo com uma frequência acima de 34 em 1.000 tem um 4 ou um 5 na escala de traços mesomórficos, o que significa que praticamente todos podem conseguir uma boa quantidade de músculos. (4) Da mesma forma, suas chances de ser um 6 ou 7 em cada biotipo são de 33 em 1.000 para traços de endomorfo, 70 em 1.000 para traços de mesomorfo e 41 em 1.000 para traços de ectomorfo.

Então, as chances de você ser mesomorfo são muito maiores do que qualquer um dos outros biotipos. Mas espere, tem mais! VOCÊ PODE MUDAR SEU BIOTIPO!

Sheldon na verdade não explica como, mas ele detalha como ectomorfos puros (varetas de bambu andantes) mudam de pessoas como aquelas que estão na lista de Schindler e nos campos de concentração nazistas, para vacas hipertrofiadas holandeses, com caixas torácicas enormes e alguns muitos músculos com o passar do tempo. (5) Isso reflete minha própria experiência, e a experiência de várias pessoas que eu conheço, que começaram magros-gordos, ou gordos ou simplesmente magros, e agora estão bombadas e definidas ao extremo.

Não que ele seja geneticamente abençoado, mas sim que se mata na academia e na mesa na hora da janta

Sheldon atribuiu muitas tendências fisiológicas ridículas direcionadas a cada um dos biotipos, e é agora um estoque de risadas na comunidade dos fisiologistas. Ele era também um notório numismatista (nota: aquele que coleciona moedas e medalhas antigas), mas aparentemente usou seu conhecimento para roubar várias moedas raras, então é um pária nesse campo também. (6)

Então, o que aprendemos? BIOTIPO É O MEU BILILIU. Seu real potencial genético depende de uma variedade de fatores, desde a hereditariedade, dieta e estilo de treino. Sabe o que isso me lembra? Treine como uma besta-fera e coma como um neandertal, e você irá acabar sendo um.

Referências:

1) Sheldon, William. Atlas of Men: A Guide for Somatotyping the Adult Male at All Ages. New York: Gramercy Publishing Company, 1954. P. 3.

2) P. 11.

3) P. 30.

4) Ibid

5) Pp. 38, 136.

6) "William Herbert Sheldon", https://en.wikipedia.org/wiki/William_Herbert_Sheldon.

Editado 15/09/2015 às 20:40 09/15, 2015 por danilorf (veja o histórico de edições)

Ficou muito boa a tradução, apesar do vocabulários estar mais leve que o normal, e não ter nenhuma mulher

Ficou muito boa a tradução, apesar do vocabulários estar mais leve que o normal, e não ter nenhuma mulher

ISSO EH HOMEM? Sério, se for eu to mal, porque tinha certeza que era mulher. :|.

Tem a vascularização no abd igual a minha, não curto

Editado 28/10/2012 às 04:08 10/28, 2012 por 14th (veja o histórico de edições)

Errei.

Editado 28/10/2012 às 04:32 10/28, 2012 por danilorf (veja o histórico de edições)

Bom tópico, boas Tags.

Belo tópico cara.Já tinha lido em algum site sério que existia um sistema de pontos(tipo esses citados "3-5-4") e que um ectomorfo, também poderia ser endomorfo ou mesomorfo...

Também me lembro neste artigo que eu li, que o ectomorfismo, mesomorfismo, endomorfismo estão ligados ás camadas da pele(num diga!!!!) e, que alguns sinais do ectomorfismo era ter muitos pelos e muitos "nervos".

O artigo também toca num ponto bom.Oras, se você treinar, você vai virar um mesomorfo, então esses somatotipos quase sempre não tem nada a ver com genética.

Editado 28/10/2012 às 12:14 10/28, 2012 por Visitante (veja o histórico de edições)

muito bom o artigo

existem muitas pessoas q tentao culpar a gentetica

Primeira página.

Bom tópico.

Bom tópico

BMI é body mass index, famoso IMC.

Treine como uma besta fera e coma como um neandertal

Acho que passou na hora de redigir e você acabou não escolhendo qual ficava melhor no contexto. "monstro", já que é uma adaptação, também funcionaria.

Acho que passou na hora de redigir e você acabou não escolhendo qual ficava melhor no contexto. "monstro", já que é uma adaptação, também funcionaria.

besta fera hahahahha

vai ver o danilo treina como uma besta fera e só adaptou ao contexto dele

Hauhauahua, é que minha mãe fala besta fera, e eu achei que iria ficar engraçado.

Belo tópico cara.Já tinha lido em algum site sério que existia um sistema de pontos(tipo esses citados "3-5-4") e que um ectomorfo, também poderia ser endomorfo ou mesomorfo...

Também me lembro neste artigo que eu li, que o ectomorfismo, mesomorfismo, endomorfismo estão ligados ás camadas da pele(num diga!!!!) e, que alguns sinais do ectomorfismo era ter muitos pelos e muitos "nervos".

O artigo também toca num ponto bom.Oras, se você treinar, você vai virar um mesomorfo, então esses somatotipos quase sempre não tem nada a ver com genética.

O ponto é que, as chances de você possuir mais traços mesomórficos, segundo a teoria do Sheldon, do que traços ectomórficos, são muito maiores. E que todas as associações que o autor fez sobre a fisiologia dos somatotipos é infundada e motivo de risos na atualidade.

BMI é body mass index, famoso IMC.

Vou corrigir.

Hauhauahua, é que minha mãe fala besta fera, e eu achei que iria ficar engraçado.

O ponto é que, as chances de você possuir mais traços mesomórficos, segundo a teoria do Sheldon, do que traços ectomórficos, são muito maiores. E que todas as associações que o autor fez sobre a fisiologia dos somatotipos é infundada e motivo de risos na atualidade.

Fica com cara de tradução do google

Não entro nesses méritos de discutir genealogia associada a somatotipos. Um ponto a se considerar é que sim, o sistema de somatotipos é válido, perfeitamente válido. Dá pra você classificar alguém como ecto, meso, endo, como aqueles números bonitos lá. Pra que fazer isso? Sinceramente não vejo motivo algum.

Porque como Danilo falou, que tem que ser negritado, a parte de associação metabolismo/somatotipo é infundamentada, e vai muito além do que uma simples tendência do esqueleto, que é o que a teoria dos somatotipos vem se provando ser já desde que o Sheldon publicou a parada.

Fica com cara de tradução do google

Não entro nesses méritos de discutir genealogia associada a somatotipos. Um ponto a se considerar é que sim, o sistema de somatotipos é válido, perfeitamente válido. Dá pra você classificar alguém como ecto, meso, endo, como aqueles números bonitos lá. Pra que fazer isso? Sinceramente não vejo motivo algum.

Porque como Danilo falou, que tem que ser negritado, a parte de associação metabolismo/somatotipo é infundamentada, e vai muito além do que uma simples tendência do esqueleto, que é o que a teoria dos somatotipos vem se provando ser já desde que o Sheldon publicou a parada.

eu acho a mesma coisa..... tá, é ectomorfo, e daí? isso só vai servir como desculpa (falsa) pro cara quando ele não tiver resultados

eu sabia que isso era algo mamilos, até porque o que mais tem por aí são pessoas com características de ecto e metabolismo cu... sempre preferi falar em metabolismo do que em biotipo, mas é algo tão difundido que fica até difícil se desvincilhar dessas denominações...

Não é que é mamilos. É que sujeito simplesmente não sabe o que fala e sai repetindo. Não faz, literalmente, ideia do que tá falando.

"Comer de 3 em 3h pra aumentar metabolismo". Vai ver não sabe nem o que é "metabolismo", e nem mesmo como "metabolismo" se aplica nesse contexto. Não vai saber nem de onde saiu o número 3 pra determinar a regra. "Eu me baseio em empirismo", vai ver, não sabe o que é empirismo. "fazendo assim o músculo cresce de tal forma", vai ver, não sabe nem o princípio do crescimento muscular, não sabe nem como a contração se traduz em movimento...

preguiça de pensar...

quando as pessoas (a maioria, e eu também me incluo) ouvem algo de alguém que julgam ter um nível de conhecimento superior ao delas, simplesmente internalizam aquilo sem questionar, por ser mais fácil

E não tá errado. Da mesma forma que você paga um médico pra te dizer "você tem isso", você paga (indiretamente) o pessoal que faz TV lá na Samsung pra te fazer uma TV, já que você não tem (ou não quer ter) o trabalho de procurar como fazer ou de ir até lá buscar.

Só que quando se trata da TV, você vai lá, compra e ok. Não gostou? Vai dizer pras pessoas ao seu redor "não compre a TV, ela não é boa". E se gostou vai recomendar que comprem.

No caso do médico, se ele disser que você tem algo e você não tiver aquilo, o discurso vai ser qual? "O medicamento tal que ele me receitou não é bom"? Dificilmente. Vai ser "Aquele é um médico ruim". Se ele acertar, porém, vai ser dito, muito provavelmente, "o medicamento que ele receitou é bom" (ainda que em meio a um "o tal médico é bom"). E se alguém disser "tenho isso, vou no médico", é raro quem diga pra ir ao tal médico que receitou o medicamento, vão partir logo pra indicar o medicamento.

Quer dizer, se deu errado a culpa é do profissional, se deu certo a culpa é do meio que o profissional usou, sendo assim, se eu identificar o problema eu posso usar o mesmo meio pra chegar no mesmo resultado. E o problema nisso tá onde? No profissional? No meio que ele usou? Eu digo que tá em quem tá falando demais.

Só li agora. Gostei do texto.

Como eu já vi antes, vi uma vez um programa na BBC que estavam tentando explicar porque as pessoas na Inglaterra tem engordado. Primeiro faziam uma entrevista e todo mundo considerava que era o metabolismo, a tireóide ou algo assim. Para resumir, o cara tinha 1,95m e tinha um gasto calórico de uns 3500Kcal. Ele achava que comia umas 4000Kcal mas não entendia porque estava com 140Kg... depois de colocarem câmeras e filmar tudo que ele comia, somar tudo certinho, ele consumia de 10.000Kcal a 15.000Kcal por dia!

Da mesma forma eu tinha um colega de empresa que nunca conseguia ganhar peso, com 1,87m 'se matava' para chegar em 80Kg, extremamente magro. Vai almoçar com ele e ele come que nem uma guria, eu dizia para ele pegar pelo menos 2 bifes no almoço, mas acabava deixando sempre sem conseguir comer. Genética? hahahaha

é como o user Ferret dizia

" eu não acredito que existam biotipos, eu acredito em individualidades apenas."

era um bom user, pena que aqui no fórum eles costumam banir quem tem bastante conhecimento e o coloca de maneira agressiva.

"Não acuse a natureza, ela tem cumprido sua tarefa; você deve cumprir a sua."

John Milton (uma das citações favoritas de George Hackenschmidt)

Momento filosofia pseudo amonico gazes de diferentes especies conceituadas da estrutura mediterrãnea abreu de joão Paulo nascimento que morreu apos ingerir cadeira e abriu a janela para a vaca latir e depois o gato acordou todo mundo no calar da madrugada?

Momento filosofia pseudo amonico gazes de diferentes especies conceituadas da estrutura mediterrãnea abreu de joão Paulo nascimento que morreu apos ingerir cadeira e abriu a janela para a vaca latir e depois o gato acordou todo mundo no calar da madrugada?

2 dias de suspensão por flood.

não intendi muita coisa não, se alguém poder me explicar o.O ??

Editado 1/02/2013 às 14:33 02/1, 2013 por cyllaz (veja o histórico de edições)

não intendi muita coisa não, se alguém poder me explicar o.O ??

Quê tu não intendeu fio?

Se não me engano li em algum lugar que a diferença de metabolismo entre duas pessoas saudáveis não passa de 200~300kcal.

Lembrei haha:

https://examine.com/faq/does-metabolism-vary-between-two-people.html

Editado 1/02/2013 às 14:50 02/1, 2013 por thyagw (veja o histórico de edições)

não intendi muita coisa não, se alguém poder me explicar o.O ??

Simples.

1°-O cara que inventou essa teoria, era um zé mané que nem era da área de fisiologia.

2°-Mesmo criando essas divisões, ecotmorfo puro são 1 em 10.000(acho que era isso), endomorfo puro é 2 a cada 10.000 e meso puro é 3 a cada 10.000.E mais, o mais comum são as pessoas apresentarem um pouco de cada, ou seja, de modo geral essas divisões, essas categorizações, não existem.

3°-Essa teoria está em desuso, só amadores de fóruns da internet usam.

4°-Mesmo não havendo pessoas de um biotipo puro, o que já não justifica a existência dessas categorizações, as pessoas mudam de biotipo.

5°-Não tem nada a ver com metabolismo.

Acho que isso é o principal, esqueça essas tolices de ecto, meso e endo.

abs

Simples.

1°-O cara que inventou essa teoria, era um zé mané que nem era da área de fisiologia.

2°-Mesmo criando essas divisões, ecotmorfo puro são 1 em 10.000(acho que era isso), endomorfo puro é 2 a cada 10.000 e meso puro é 3 a cada 10.000.E mais, o mais comum são as pessoas apresentarem um pouco de cada, ou seja, de modo geral essas divisões, essas categorizações, não existem.

3°-Essa teoria está em desuso, só amadores de fóruns da internet usam.

4°-Mesmo não havendo pessoas de um biotipo puro, o que já não justifica a existência dessas categorizações, as pessoas mudam de biotipo.

5°-Não tem nada a ver com metabolismo.

Acho que isso é o principal, esqueça essas tolices de ecto, meso e endo.

abs

Devia ter lido só o seu post (zuera), esta muito bem resumido!

Simples.

1°-O cara que inventou essa teoria, era um zé mané que nem era da área de fisiologia.

2°-Mesmo criando essas divisões, ecotmorfo puro são 1 em 10.000(acho que era isso), endomorfo puro é 2 a cada 10.000 e meso puro é 3 a cada 10.000.E mais, o mais comum são as pessoas apresentarem um pouco de cada, ou seja, de modo geral essas divisões, essas categorizações, não existem.

3°-Essa teoria está em desuso, só amadores de fóruns da internet usam.

4°-Mesmo não havendo pessoas de um biotipo puro, o que já não justifica a existência dessas categorizações, as pessoas mudam de biotipo.

5°-Não tem nada a ver com metabolismo.

Acho que isso é o principal, esqueça essas tolices de ecto, meso e endo.

abs

Falou tudo. Pena que tenho certeza que vou continuar vendo gente aqui falando que não cresce pq é ecto...

Bem legal o post, mas ainda acredito que sou um endomorfo por natureza!!