Fala galeera, tudo tranquilo ?

Seguinte, to com o tal problema do panceps e tá me incomodando, porém, estou na dúvida se faço cutting ainda porque tenho medo de ficar muito magro já que nunca fiz e nunca passei por essa experiência..

Dados do chassis:

Altura: 1,84

Peso: 83,5KG

Braço Frio: 34

Acham que preciso de mais massa antes de jogar um cutting ? Ou se fizer um cutting NERVOSO da pra manter bem a massa magra e depois socar massa pra cima ?

De qualquer forma, caso fosse iniciar o cutting seria somente daqui +/- uns 20 dias, já que estou em bulk e a creatina e hipercalórico só acaba em uns 20 dias..

Segue abaixo fotos da carcaça..

https://imageshack.us/photo/my-images/821/54729038.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/407/27353742.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/515/70577898.jpg/

https://imageshack.us/photo/my-images/405/10011603.jpg/

meu shape ta parecido com o seu, tbm ja estou encomodado com a barriguinha .. to querendo fazer um cutting, mais to em duvida vou esperar as oopiniões

Caro, não vi tanta gordura não, creio que ainda compensa continuar em bulk e quem sabe, próximo ano iniciar um cut, porém, creio que tudo depende dos números, do quanto você ta querendo de MM ou de quanto tempo deseja ficar em bulk.

Então na realidade, você precisa definir seus objetivos e executá-los.

eu faria cutt. você já tem uma massa legal aí

Valeu pelas respostas ai marombada..

Mais tem aluem com medidas ou shape parecido com o meu que ja fez pra relatar ? Na verdade a grande dúvida é se com uma dieta e um treino bacana da pra tentar perder pouca massa..

Abraços

Mais alguem ?

fassa um cutting tem uma massa legal ai

Cara, tenho um shape parecido com o seu, com um pouco mais de massa, mas sua barriga não chega nem metade da minha. Minha gordura acumula muito nos gluteos e abdomem. Eu meço 1,64 de altura , peso 71,5kg e tenho 92cm de cintura pra tu ter uma idéia. Vou começar meu cutting agora, pretendo perder bem essa cintura ae no proximo mês.

Vamo que vamo! No pain, no gain!

Se eu fosse tu, chegava perto dos 90kg em bulking, ou até mais. Mas é aquele jeito, quanto mais gordo, mais dificil é de perder. Mas se tu tem determinação vai fundo. Chega nesse peso ou mais, e faça um cutting. Minha opinião.

Acho que não precisa de necessariamente perder essa a essa gordura ai, até porque é pouca, automaticamente você treinando firme vai ganhar mais massa e ir abaixando a gordura, não vai abaixar tanto como se tivesse fazendo um cutting, mas uma hora ela vai diminuindo