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Mostrando resultados para as tags ''circuito''.
Encontrado 7 registros
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Fala monstros, tranquilidade? Segue as minhas informações básicas: Idade: 20 (12/1993) Altura: 192 cm Peso: 92,5 Kg BF: Se não me engano está 18% Medida importante: dobra cutânea abdominal: 40 mm Objetivo do treino: Diminuição de BF Treino em circuito. Estrutura do treino: AB Sou um falso... -
Olá! Alguém pode tirar uma dúvida em relação ao meu treino? Meu objetivo é emagrecer e definir e tenho feito um único circuito sendo que cada bloco é de uma passagem por 3 aparelhos, uma serie de 20 repeticoes em cada e 5' de esteira entre os blocos. Ex: 20 abs na paralela + 20 afundo + 20 remad...
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A dieta será variada, seguindo apenas algumas regras simples: Comer salada todo dia; ingerir açúcar apenas dos alimentos; não tomar sucos, café e alcool; Comer frutas com frequência. Polivitaminico Vytinal, custou 52,90 R$ com 90 comprimidos, achei legalzinho e era o mais barato...
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Olá Podem me tirar uma duvida, Atualmente estou querendo emagrecer, e estou fazendo um treino de circuito (musculação) de 4 vezes semanais, Porem estou fazendo tambem o Focus T25 (seg a sex), e minha duvida gira em torno de: Faço primeiro o circuito, e apos o circuito faço o T25, em seguida tom...
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Oi gente, tudo bem? Seguinte, iniciei um treino pesado essa semana (ao menos para mim, rs) há um tempo estou treinando mas sentia que não tinha resultados, então meu instrutor montou esse treino em circuito e confesso que estou ACABADA, sexta feira da primeira semana rs. Consiste em 5x p...
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Como começar "Nós oferecemos dois caminhos para alguém iniciante nos métodos do Crossfit: Treinar sozinho, ou Ir a uma academia Crossfit Para a pessoa que empenhada em seguir o Crossfit sem a orientação de um treinador certificado Crossfit, nós recomendamos três abordagens distintas, dep...
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Olá pessoal, treinar em circuito dá alguma diferença de treinar fazendo um exercício e suas séries uma de cada vez? Ou pouco importa e faz o que achar melhor?
