crisneed
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que crisneed postou
-
-
-
No rotulo ta la tomar depois de 6 horas... toma a segunda meia hora ou 1 hora antes de treina e fecho..
-
-
Entao estou pensando no seguinte ve o que voce acha acordo tomo lipo espero 30 min como algo faço meu cafe e volto a dormir pode ser? porque voce acha um exagero? to tomando 2 caps la e nao deu resultado maniim :/// e dieta ta boa tenho que posta ela Outra coisa pode me explicar porque 60 min e nao 30?
-
-
-
-
-
Então pessoal to tomando o lipo 6 black a 3 semanas e não deu nada de resultado to com uma dieta boazinha ( ainda irei postar ela para avaliação)... mas enfim em 3 semanas creio que ja era pra dar resultados :///,Tenho quase certeza que to tomando errado pois estou tomando ele 2 caps meia hora antes de comer. então o que irei fazer agora Acordar 7:30 tomar 2 caps do lipo e ir dormir denovo sem tomar café nem nada só tomar e voltar a dormir E tomar 2 caps antes de treinar 30 minutos antes. Entao o que gostaria de saber de vocês é o seguinte se o que eu vou começar a fazer esta certo e bom? obrigado
-
-
-
-
-
Acho que pra biceps nao deve tirar o rosca alternada. Ja ta bem comprovadim que o rosca alternada feito da maneira certa ativa total contração do musculo biceps,pegando deis das suas duas origem ate sua inserção e ainda por cima ajuda a desenvolver o antebraço ou seja é otimo ele, mas o resto como o maluco ali de cima falo e deu uma mudada acho que ficaria show.
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Não sei se aqui é o lugar certo ou o post certo mas gostaria que voces me ajudacem eu tomo terere pra quem nao sabe vou explicar, é 2 litros de suco com uma erva especial é como se fosse um chimarrão so que frio e doce é muito bom pro verão,entao tomo 1x ao dia as x de´pois do treino ou anoite la pelas 11 horas, gostaria que voces avaliaçem o suco que eu tomo e a erva e me digam se é ruim tomar esse terere muito obrigado. 1 suco tang de abacaxi valor energético 22 kcal Carboidratos 4,9 g Dos quais açucares 4,3g g Sódio 24 Mg Ferro 2,1 Mg Vitamina C 6,8 mg Vitamina A 90 ug RE 1 suco tang de abacaxi valor energético 22 kcal Carboidratos 4,9 g Dos quais açucares 4,3g g Sódio 24 Mg Ferro 2,1 Mg Vitamina C 6,8 mg Vitamina A 90 ug RE Erva kurupi 100 g de erva kurupi Valor energetico 57 kcal Carboidratos 1 2g Proteínas 2,11 g Gorduras totais 0.01 g Sódio 9.55 Mg Carboidratos totais = 11 g Sódio = 57,55 Mg Vitamina C = 13.6 g Vitamina A= 180 ug Proteínas = 2.11 g Açucares totais= 8.6 g KCAL totais = 101 kcal dão um help ai vlw