Líderes

Cara eu moro a 7 minutos de bike da academia/trabalho e tenho 2 horas de descanso das 19-21h Então posso fazer essas coisas de folgado de ir pra casa/sair com a primeira dama/passear na academia/etc que tudo fica perto

Em 40 dias foram 3 gripes, deve ser algum tipo de Record mundial. Sou enfa de Centro Cirúrgico, com foco total em esterilização Por isso quando vejo gente aqui falando que comprou bujao estéril no mercado livre eu quase tenho um derrame

Terça Agachamento livre - 2*1-125kg/3*2-119kg - fui na vontade de fazer 2reps com 125kg, na primeira quase não subo kkkkk desisti e depois de 4 min mandei mais uma rep e foi até mais suave. Aproveitei pra subir a carga da back off set. RDL - 3*7-99kg - com strap, feito. Elevação pélvica - 3*7-109kg - feito Búlgaro halteres - 2*6-20kg(cada) - feito Cadeira extensora - 2*8/10-65kg - feito Panturrilhas leg - 2*15-105kg - feito Esteira 15min Estou surpreso com o agacho, porque queria já está fazendo pelo menos 3reps com 125kg e ultimamente só saem 1. Nada que me deixe muito preocupado. Amanhã é descanso e dia de cozinhar.

parecendo aquele filme famoso Treinadores - Gripe Infinita (destino cruel de quem não come legumes)

Se passou com o aipim

Galera, li vários tópicos entretanto achei complexo. Sempre tive problema de peso, 1.83 de alt. 60 kg. Terminei um relacionamento fiquei bem pra baixo e resolvi fazer ciclo, iniciei academia junto com o ciclo + hipercalórico, fome veio forte, em 30 dias engodei 10 kg, teve ganho de massa magra e etc... não entendo muito, estou somente fazendo avaliação física na academia a cada 30 dias para gordura corporal e etc... Eu quero continuar com a testo pois senti uma disposição melhor, sem contar que abriu muito meu apetite, minha auto estima está bem melhor. A minha dúvida é se posso iniciar outro ciclo, parei faz um mês, quero ver se engordo mais 10 quilos. Meu amigo disse para eu não parar e seguir aplicando 1 ml por semana, mas queria ouvir outras opiniões. Tive alteração no exame de sangue, creatinina e TGO.

Então, pessoal geralmente "desaprova" quando eu falo isso, mas cada um faz o que quer, eu não enxergo testo só como um método para aumentar o nível do seu físico. Na minha opinião existe o lado de ajudar na auto estima, ajudar na libido, na energia, resumindo .. qualidade de vida. O que eu posso deixar claro pra você é que corra atrás de algum profissional para te orientar, não faça muito as cegas não. Se for só pelo shape, vale mais a pena esperar um tempo antes de usar. Se for por qualidade de vida busque ajuda.

fez uma versão expandida do meu comentário

Mano, aqui o forum ta cheio de especialistas. Vou relatar minha experiencia pois é parecida com a sua. Dai tire suas próprias conclusões. Pesava 60kg também, busquei um medico. fiz acompanhamento por 2 anos, reiceitou primeiro deposteron (pois farmacia na epoca estava dificil de encontrar dura). Exames a cada 3 meses, acompanhando principalmente perfil lipidico, hematócrito e sensibilidade a insulina. os demais marcadores tiveram pouca alteração ou foram controlados com medicação. após 6 meses o proprio medico acrescentou nandrolona. nessa fase ja estava com 72kg. e os acompanhamento continuaram.... sem muitas alterações, no protocolo e os exames controlados. aprendi a andar com as proprias pernas, interpretar os resultados dos exames. hoje com 90kg não acredito que tenha sido um erro iniciar com os anabolizantes com 60kg como alguns dizem, cada um tem sua realidade e motivação. o resultado é o mesmo para todos, um corpo esteticamente melhor. Entretanto o ponto de partida é diferente para cada um. Concordo com oque nosso colega disse acima, entre para o game. Não faça ciclos. Acredito que seja viavel interromper quando tiver a intenção de ser pai. Uma vez entrou com a testosterona, é para o resto da vida.

Acho que cutting quase sempre perde, nem que seja uma besteirinha, em medidas. Importante mesmo é sumir mais onde tem muita gordura do que onde não tem. Tipo circunferência abdominal caindo mais que a do braço etc.