209 respostas para este tópico

[homemdeferro]

vc ta mandando carbo a noite e zerando proteina. mais atenção aí...abç

[Marcelo Infor]

marciofornari,

O topico é referente ao Lipo 6 Black ULTRA CONCENTRATE, qual dos produtos que voce tem?
esse ultra concentrate é maximo 2 caps por dia, se tomar mais que 2 em 24horas pode ocorrer infartes!!
fica dica.
se for o Black pode se tomar os 6/dia

[eld123]

24º Dia ... cagada ... kkkk


17:50 - Acordei e tomei a 1º caps de L6
18:40 - Comi: filé de frango e 4 ovos cozidos
19h - tomei suco de melancia natural com adoçante
22h - leite semi-desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g)
11h - 3 pessegos

entoa gente ... hj relaxei ... acordei muito tarde pq fui dormir quase 6h da manha a noite passada ...
mas fazer oq .. acontece !! kkkkkkkk ..
acho q amanha ja volto com os aeróbicos denovo .... meu pé ta ficando bom ...
é isso gente ... abraço

DiuneiKuhnen, em 05:47:09 em 05/02/2012, disse:

Ta faltando proteina nessa dieta!

é .. as vezes nao consigo consumir o suficiente de proteinas ... é foda ... mas pode ter certeza q to fazendo o possivel !!!

marciofornari, em 07:46:53 em 05/02/2012, disse:

Falaa Brother, Chegou meu lipo 6 black sexta feira, mas vou começar a tomar na outra semana.
Mas dei uma reparada, vc só toma 2 Caps por dia?
Eu to pensando na primeira semana 2 por dia, na segunda semana 4 por dia e na terceira semana 6 por dia, isso foi o que eu mais procurei em pesquisas por ai.

sim sim cara ... eu só tomo 2 por dia pq o meu é ULTRA CONCENTRADO ...
só o Lipo 6 black normal q vc toma 6 por dia .... presta atenção ai mano ... senao da merda !! shauhsauhs
abraço

homemdeferro, em 09:05:13 em 05/02/2012, disse:

vc ta mandando carbo a noite e zerando proteina. mais atenção aí...abç

to fazendo o possivel mano .. mas ta foda .... vlw pela dica ai !!!

Marcelo Infor, em 09:34:43 em 05/02/2012, disse:

marciofornari,

O topico é referente ao Lipo 6 Black ULTRA CONCENTRATE, qual dos produtos que voce tem?
esse ultra concentrate é maximo 2 caps por dia, se tomar mais que 2 em 24horas pode ocorrer infartes!!
fica dica.
se for o Black pode se tomar os 6/dia

isso ae ... Marcio presta atenção noq o marcelo falo ... abraço

[eld123]

Lipe Bastos, em 06:23:07 em 05/02/2012, disse:

Faz um resumão aê pra gente acompanhar o progresso cara, posta seu peso atual, suas medidas, b.f. etc, falou?
Acompanhando

ai vai o resumão q vc pediu !! hehe
quando comecei a dieta ... dia 13/01/2012 ...
depois disso ainda nao tirei todas minhas medidas ... só me pesei e medi a cintura ... q ficou assim:

Peso: 95kg - 88kg = -7kg
Altura: 1,86m
Bíceps: D e E = 35cm
Antebraço: D e E = 30cm
Ombro: 127cm
Abdômen: 95cm - 87cm = -8cm
Quadril: 108cm
Coxa: D e E = 63cm
Panturrilha: D e E = 42cm
Peito: 107
BF: 19% - 14% = -5%

assim q eu tirar as medidas novamente eu posto todas aki !!
ai vai uma foto q tirei hj !! hehe

 06-02-12.jpg   85,65K   192 Número de downloads 05-02-12

[marciofornari]

Marcelo Infor, em 09:34:43 em 05/02/2012, disse:

marciofornari,

O topico é referente ao Lipo 6 Black ULTRA CONCENTRATE, qual dos produtos que voce tem?
esse ultra concentrate é maximo 2 caps por dia, se tomar mais que 2 em 24horas pode ocorrer infartes!!
fica dica.
se for o Black pode se tomar os 6/dia

uaehuieahiueahiuea,  é mesmo, esqueci esse detalhe, o meu é o Lipo 6 Black mesmo ahaha..

[Kross]

Boas perdas jah mano..

eu tive q parar de ir a academia por 1 semana, fui viajar, mais continuei tomando 1capsula por dia, e sempre dava uma corrida no fim da tarde.. o pessoal disse q eu to perdendo "cintura".. e que ta ficando esquisito.. n sei se vou continuar a tomar.. axo q to meio q fadado a perder barriga bem lentamente.. por que se continuar assim, vou fikar com a cintura muito fina..

P.S. to com pressao meio alta.. 14/9.. com certeza é o lipo.

[eld123]

Kross, em 11:10:03 em 06/02/2012, disse:

Boas perdas jah mano..

eu tive q parar de ir a academia por 1 semana, fui viajar, mais continuei tomando 1capsula por dia, e sempre dava uma corrida no fim da tarde.. o pessoal disse q eu to perdendo "cintura".. e que ta ficando esquisito.. n sei se vou continuar a tomar.. axo q to meio q fadado a perder barriga bem lentamente.. por que se continuar assim, vou fikar com a cintura muito fina..

P.S. to com pressao meio alta.. 14/9.. com certeza é o lipo.

pois .. falaram o mesmo pra mim .. kkkkk
mas eu ainda me acho grande !! suahsuahsuhasu
vo perder mais um pouquinho .. mas tbm noa quero ficar com a cintura fina !! =/
abraço ae man !!

[Kross]

é.. ai fik com ombro largo, cintura fina e coxa grossa.. vai fikar um negoço feio aki.. eaueuaueua.. nao sei uq fazer.

abç

[eld123]

25º Dia ....


09:10 - 1º caps de L6
9:40 - 3 ovos cozidos e 1 sanduiche com pao integral, prsunto, queijo e tomate
12:20 - Almocei: 8 colheres de arroz (meu pai fez arroz com galinha)
14h - suco natural de manga c/ adoçante
17:20 - 1 maçã e 4 ovos cozidos
18h - 2º caps de L6
18:10 - Academia: comecei com 30min pulando corda ... dps treinei Peito .. e dps Abdomen ( Supra 4x15 e Oblíquo no Cross[50kg] 4x20) e dps mais 10min pulando corda ...
21h - leite semi-desnatado(250ml) com 3W whey protein(30g)
23:45 - 1 maçã
00:30 - Xícara de café com adoçante

bom gente ... hj voltei com os aeróbicos ...
no final do treino queria pular mais meio hora .. mas comecei a sentir meu tornozelo dnv e decidi nao forçar ....
mas 40min ta bom !!
nada de colaterais como sempre né !! hehe ....
me obriguei a almoçar arroz ... cheguei em casa meio dia .. nao tinha mais mercados abertos e acabou meu estoque de peito de frango !! =/
mas nao da nada !! ...
abraço e boa noite a todos !!

[Rayanne]

eld123, em 12:13:41 em 06/02/2012, disse:

ai vai o resumão q vc pediu !! hehe
quando comecei a dieta ... dia 13/01/2012 ...
depois disso ainda nao tirei todas minhas medidas ... só me pesei e medi a cintura ... q ficou assim:

Peso: 95kg - 88kg = -7kg
Altura: 1,86m
Bíceps: D e E = 35cm
Antebraço: D e E = 30cm
Ombro: 127cm
Abdômen: 95cm - 87cm = -8cm
Quadril: 108cm
Coxa: D e E = 63cm
Panturrilha: D e E = 42cm
Peito: 107
BF: 19% - 14% = -5%

assim q eu tirar as medidas novamente eu posto todas aki !!
ai vai uma foto q tirei hj !! hehe

06-02-12.jpg 05-02-12

uaaaau Parabéens meu amigo, grande evolução heim!!! Espero ter as mesmas perdas que você

[Chernoo]

CARA VI QUE VC TA PULANDO CORDA, DIZEM QUE É UM DOS MELHORESE EXERCICIOS PARA QUEIMAR E TRABALHAR O ABDOMEM, EU VOU COMPRAR UMA CORDA PARA COMEÇAR A PULAR QDO CHEGO EM CASA DA FACUL SEILA, QQ TEMPINHO PQ O BAGUIO É FODA

Este post foi editado por Chernoo: 02:45:48 em 07/02/2012

[Mano caxa]

po  manoooow  vs esta tento bons resultados !
po  to tomando lipo  a 3 semana ja
essa semana começei uma dieta zero carboidrato perdi 2 kg em dois dias isso e norma ja aconteceu isso  com vs ?

[eld123]

26º Dia ..... *-*


09:50 - 1º caps de L6
11:30 - 500ml Suco Clight Laranja
12h - Filé de frango, 5 ovos cozidos e 500ml suco clight Laranja
13:45 - pedaço pequeno de melancia
16h - sanduiche com pão integral, presunto, queijo e tomate
16:30 - Abacaxi
18:30 - sanduiche com pão integral, presunto e tomate
18:50 - 500ml suco clight
19:10 - 2º caps de L6
19:20 - pulei 15min de corda ... nao fui na academia !
20:30 - leite semi-desnatado(250ml) com 3W whay protein
21:40 - H2O 500ml
23:30 - peito de frango e 500ml de suco Clight

fala gente q me acompanha ... \o/ ... bom hj nao consegui ir na academia .... tentei pular um poco de corda mas nao deu muito certo ...
acho q pelo fato de ter parado 2 semanas de pular ... por causa do meu tornozelo torcido, eu desacostumei ...
ai ontem voltei a pular ... e pulei 40min ... mas hj .. nossa ... parece q estendeu os tendões dos meus pés ... quase nao conseguir dobrar ... duia muito ...
queria ter pulado mais hj ... mas ai como doeu eu parei .. e tbm nem fui na academia .. pq quase nao conseguia caminhar !! =/
mas agora ja ta melhor ... eu nao devia ter exagerado quando voltei .. acho q pulei demais ontem !!!
bom ... no mais é isso ... hj depois q comi o abacaxi ... fiquei com uma quimação muito forte ... e tinha ido trabalhar .. .foi tenso ...
dai cheguei em casa e comi o sanduiche e melhorei !! =/
hehe ... é isso por hj gente .... abraço a todos

Chernoo, em 02:45:34 em 07/02/2012, disse:

CARA VI QUE VC TA PULANDO CORDA, DIZEM QUE É UM DOS MELHORESE EXERCICIOS PARA QUEIMAR E TRABALHAR O ABDOMEM, EU VOU COMPRAR UMA CORDA PARA COMEÇAR A PULAR QDO CHEGO EM CASA DA FACUL SEILA, QQ TEMPINHO PQ O BAGUIO É FODA

pois é cara ... pra mim ta sendo o melhor ... hehe ... comprei uma corda profissional .. muito boa ...
to gostando da corda mais doq esteira e bike !! \o/
te aconselho a pular mano .. faz muito bem  e trabalha varios musculos do corpo !!

Mano caxa, em 09:02:58 em 07/02/2012, disse:

po  manoooow  vs esta tento bons resultados !
po  to tomando lipo  a 3 semana ja
essa semana começei uma dieta zero carboidrato perdi 2 kg em dois dias isso e norma ja aconteceu isso  com vs ?

sim sim cara ... a dieta dos carbos somado com Lipo 6 + aeróbicos ... nossa ... da um resultado muito foda e rapido !! suahsuahsuahs
eu perdi 2kg nos primeiros 4 dias ... mas eu tomava só 1 caps por dia nesse tempo !! hehe
nao esquenta q é normal cara ... abraço

Rayanne, em 07:35:46 em 07/02/2012, disse:

uaaaau Parabéens meu amigo, grande evolução heim!!! Espero ter as mesmas perdas que você

Obrigado Ray !! *-*
se vc fizer o esforço q eu to fazendo .... pode até ter melhores resultados .... hihi
boa sorte .... *----*

[Mano caxa]

Vaaleu  manoooow parei de comer carboidrato so como vegetal  A  e  b proteina  .
e noiiis manoooow !

[Chernoo]

eld123, em 11:03:08 em 07/02/2012, disse:

26º Dia ..... *-*


ai ontem voltei a pular ... e pulei 40min ... mas hj .. nossa ... parece q estendeu os tendões dos meus pés ... quase nao conseguir dobrar ... duia muito ...

poxa cara, claro que vai doer, e em meses nesse ritimo te fará mau! 40min é muita coisa, faça 25min, dá efeito e não te prejudica, 40min é muita coisa para os membros inferiores.

enfim eu pretendo adicionar, como treino de manha, trabalho e faço facul, tenho objetivo de adicionar a corda qdo chego da facú, começando com 5min, depois 10min...pois sei q de cara não vou conseguir 10min e se conseguir no outro dia acordo rebentado, então como disse agora sem exageiros, mas o foco é 10~15min todo dia qdo eu chegar da facul!

eu comprei essa corda no wallmart por 24 conto mias 5 de frete, até dia 15 chega

http://www.walmart.c...vos/ids/1360426

acredito ser boa, e dá para fazer o q eu quero

Este post foi editado por Chernoo: 06:42:54 em 08/02/2012

[Gontijo86]

Opa!
to acompanhando desde o inicio!
comecei o Ciclo COm Lipo6 Black UC hoje.

Já tomei outro 2 termogenicos no passado.. esse é pesado! efeitos fortes, mas nada de mais até agora..
To tomando suplementos fortes para emagrecer... to uma bola! hahha..
Hoje a noite vou postar o tópico do primeiro dia... coloco o link aqui depois!

Acho que a sua ideia de emagrecer é a mesma que a minha.. perder barriga.. gordura localizada na verdade... rsss

Boa sorte!

[eld123]

Chernoo, em 06:41:37 em 08/02/2012, disse:

poxa cara, claro que vai doer, e em meses nesse ritimo te fará mau! 40min é muita coisa, faça 25min, dá efeito e não te prejudica, 40min é muita coisa para os membros inferiores.

enfim eu pretendo adicionar, como treino de manha, trabalho e faço facul, tenho objetivo de adicionar a corda qdo chego da facú, começando com 5min, depois 10min...pois sei q de cara não vou conseguir 10min e se conseguir no outro dia acordo rebentado, então como disse agora sem exageiros, mas o foco é 10~15min todo dia qdo eu chegar da facul!

eu comprei essa corda no wallmart por 24 conto mias 5 de frete, até dia 15 chega

http://www.walmart.c...vos/ids/1360426

acredito ser boa, e dá para fazer o q eu quero

mas se vc ler o tóripo inteiro vai ver q eu pulava 40min tranquilo ....
mas eu comecei com 5min, depois foi 10min .... até chegar nos 40min ... só q torci o pé e tive q fica 2 semanas parado ...
dai agora quando voltei eu comecei a pular e pulei 30min tranquilamente ... sem dor sem nada ....
dai treinei peito e tals .... e dps do treino fui pular mais 10min e ja senti um poco de dor ....
dai no dia seguinte foi q doeu de verdade ... sauhsuahsuashu
vo começar denovo com 10min, dps 20min .... até chegar nos 40 novamente .. nao acho pesado .. eu guentava de boa antes !!
essa sua corda parece muito boa cara ... a minha é essa aki:
http://www.paquetaes...last-Jmp1u.aspx
ela é muito boa tbm .. eu gostei !!
bom vlw pelas dicas ae mano ... boa sorte !!!

Gontijo86, em 08:54:12 em 08/02/2012, disse:

Opa!
to acompanhando desde o inicio!
comecei o Ciclo COm Lipo6 Black UC hoje.

Já tomei outro 2 termogenicos no passado.. esse é pesado! efeitos fortes, mas nada de mais até agora..
To tomando suplementos fortes para emagrecer... to uma bola! hahha..
Hoje a noite vou postar o tópico do primeiro dia... coloco o link aqui depois!

Acho que a sua ideia de emagrecer é a mesma que a minha.. perder barriga.. gordura localizada na verdade... rsss

Boa sorte!

hehe ... é minha idea é exatamente essa ...
coloca seu link aki mesmo ... vou acompanhar seu relato tbm cara ... abraço e vlw por acompanhar !

[Chernoo]

eld123, em 12:14:27 em 08/02/2012, disse:

mas se vc ler o tóripo inteiro vai ver q eu pulava 40min tranquilo ....
mas eu comecei com 5min, depois foi 10min .... até chegar nos 40min ... só q torci o pé e tive q fica 2 semanas parado ...
dai agora quando voltei eu comecei a pular e pulei 30min tranquilamente ... sem dor sem nada ....
dai treinei peito e tals .... e dps do treino fui pular mais 10min e ja senti um poco de dor ....
dai no dia seguinte foi q doeu de verdade ... sauhsuahsuashu
vo começar denovo com 10min, dps 20min .... até chegar nos 40 novamente .. nao acho pesado .. eu guentava de boa antes !!
essa sua corda parece muito boa cara ... a minha é essa aki:
http://www.paquetaes...last-Jmp1u.aspx
ela é muito boa tbm .. eu gostei !!
bom vlw pelas dicas ae mano ... boa sorte !!!

Pode crer vc foi por etapas, eu não vejo a hora de minha chegar para adicionar mais esse treino e gasta mais pelo menos 200 calorias

Este post foi editado por Chernoo: 03:07:14 em 08/02/2012

[eld123]

27º Dia ....

13:45 - 1º caps de L6
15h - Almocei: filé de frango, 2 ovos cozidos e 500ml suco Clight
16:30 - 500ml de suco Clight
17:35 - Sanduíche com pao integral, presunto, tomate e folhas de alface
18h - 2º caps de L6
18:20 - academia: treinei Biceps e Triceps, depois pulei 10min de corda
20:20 - leite semi-desnatado com 3W whey protein
21h - 500ml de suco Clight
21:30 - 250g de carne moida cozida
21:45 - 500ml de suco Clight

bom gente ... me passei no horario de dormir .. ja nao é novidade né ... kkkkkkk
mas faz parte =P
tudo normal hj .. hehe ..... estou gostando muito desse suco Clight .. ele divide o pacote em 2 ... cada parte faz 500ml ..
dai posso fazer no meu copo de shake !!
sauhsauhsauhsuahsuah
é isso gente .. abraço

Este post foi editado por eld123: 06:19:39 em 09/02/2012

[Mano caxa]

eld123    cara se eu toma whey  iso  e mais creatina pode atrapalha o processo de emagrecimento do lipo