Pessoal,

Existem algumas técnicas para perder aquela barriguinha que fica em algumas pessoas mesmo depois de já estar "seco", com 7% ou 8% de bf, que geralmente é liquido (fluido).. além de uma boa dieta, tenho pesquisado sobre algumas técnicas como fazer sauna bebendo água, bronzeamento, comer muita fibra etc... Fora essas alguém sabe mais alguma? Tenho interesse em aprender um pouco mais sobre essas dietas para perder liquido rápido, como antes de lutas, pesagens e etc.

Valeu!

Mas po perder liquido nao seria tipo na hora? depois volta ao normal? se for assim nao tem motivos pra fazer

Ve se é do seu interesse : https://www.hipertrofia.org/blog/2008/10/15/fique-rasgado-em-apenas-uma-semana/

Mas po perder liquido nao seria tipo na hora? depois volta ao normal? se for assim nao tem motivos pra fazer

Pra quem compete e precisa estar seco na hora, tem um bom motivo pra fazer.

Quantos Vs

Pra quem compete e precisa estar seco na hora, tem um bom motivo pra fazer.

Mas po perder liquido nao seria tipo na hora? depois volta ao normal? se for assim nao tem motivos pra fazer

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Toma um remédío pra cagar que voce perde agua, voce consegue repor a quantidade de agua perdida depois, mas nao estou aconselhando a fazer isso, apenas estou falando de uma possibilidade, e outra, quando se perde agua, tem que repor depois, para evitar que possa ter algum problema

sauna

Ve se é do seu interesse : https://www.hipertrof...nas-uma-semana/

Muito obrigado!! Artigo interessantissimo, vou tentar depois...

Toma um remédío pra cagar que voce perde agua, voce consegue repor a quantidade de agua perdida depois, mas nao estou aconselhando a fazer isso, apenas estou falando de uma possibilidade, e outra, quando se perde agua, tem que repor depois, para evitar que possa ter algum problema

Eu sei amigo, no caso é coisa de alguns dias apenas...

Obrigado pela ajuda de todos !!

Respondendo sua pergunta, perder líquido é fácil. Aeróbicos com casacos, malhas, sacolas, sauna... (qualquer coisa que te fará suar mais)

Corrigindo: Essa barriguinha não é líquido, é gordura mesmo. Líquido é fácil de perder.