Sempre que vejo esse diario lembro do jurassic park ....

Sempre que vejo esse diario lembro do jurassic park ....

Eu sempre lembro do segredo de Brokeback mountain

Que que voce quer dizer com isso -.- ?!??!

Não tenho orkut , isso ai foi nego que post em fotos engraçadas ,

acompanhando aqui mano, porque nao faz 5x5?

Eu faço 5x5 , só que não o diario ta bagunçado por conta de falta de tempo do Axel UAHSAUSHAUa então falando do meu :

AB2X

A :Bench press 5x5

OHP 5x5

dips 3xF

Em pé 4x15

B:Squat 5x5

deadlift 5x5 70 % RM

chin up 2x8

rosca alternada 2x12

dissse pro axel fazer 5x5 nao voce

Nossa que isso novinho que isso , ~Sou vice-presidente do tópico , ta escrito lá em cima , achei que pergunto pra mim -.-

Editado 12/11/2012 às 07:25 11/12, 2012 por NetoGym

Eu ate já tentei fazer 5x5, mas não gostei muito. não tive resultados tão consideraveis, achei chato de treinar digamos assim....

eu prefiro o classico abc 2x mesmo

A tattoo é essa!foto tirada no dia que fiz

show velho. muito massa!! pra quem gosta de música, du caralho.

minhas futuras tatoo's a maioria o tema vai ser música, especificamente HC.

Editado 12/11/2012 às 17:07 11/12, 2012 por Dani3lima

Gente , desculpa ai meio que ter abandonado o diario, ando como eu disse muito ocupado por isso mudei o nome do diario xD

Quando vc voltar o Neto vai ter colocado fogo na casa ^^

Muito boa... quem fez sabe?

Foi um cara chamado Julio cesar Alemão,trabalha pra um estudio aqui de SP!

show velho. muito massa!! pra quem gosta de música, du caralho.

minhas futuras tatoo's a maioria o tema vai ser música, especificamente HC.

valeu velho!foi mais ou menos essa a ideia mesmo hehehehe!

@diario

Pode deixar Frango,a gente cuida aqui do diario pra você heheheh

Pensando bem, voltei ao diario xD acabei de receber a noticia que os workshops iram acabar essa semana xD

Fala parceiro Frangolino Surfista Prateado

Passando pra dá um bizu no seu diário!

hahahaha Bizu? xD

Bizu -> Bizunhada -> Olhar , VOO bota fogo em tudo sim camila , afs minhas irmãs nao param em casa pra tira foto =/

Neto posta umas fotos tuas ai

você é tatuador? que legal!!!!!

eu tenho uma medusa no ombro, que gosto muito, porém faço minhas tatuagens com um cara que mora a 1900km da minha cidade e ele vem 1x por ano pra cá, já fiz tatuagens com mais tatuadores, porém só confio nele, traços, detalhes, criatividade 100%, agora to querendo fechar o braço direito todo, o mesmo que tenho a medusa no ombro, com tema mitológico, minha ideia sempre foi essa, fico encantado por mitologia sempre que vejo algo, seja livro, filme, acho massa as histórias, porém hoje peso 64kg e treino jiu-jitsu, pretendo subir pra 74kg +-, acredito que esses 10kg com bf baixo, vai me dar uns 3cm de braço, talvez 4cm a mais pelos cálculos, e como tenho muitos desenhos pra fazer, acho valido esperar até ano que vem quando ele vir novamente pra minha cidade, certo? a ideia já tenho formada, os desenhos também tenho alguns, o resto ele faz na free hand... aaaaaaa, foi mal pelo texto, diga-me sua ideia huasdhuasdhu

você é tatuador? Sim que legal!!!!!

eu tenho uma medusa no ombro, que gosto muito, porém faço minhas tatuagens com um cara que mora a 1900km da minha cidade e ele vem 1x por ano pra cá, já fiz tatuagens com mais tatuadores, porém só confio nele entendo... é normal, traços, detalhes, criatividade 100%, agora to querendo fechar o braço direito todo, o mesmo que tenho a medusa no ombro, com tema mitológico, minha ideia sempre foi essa, fico encantado por mitologia sempre que vejo algo, seja livro, filme, acho massa as histórias, porém hoje peso 64kg e treino jiu-jitsu, pretendo subir pra 74kg +-, acredito que esses 10kg com bf baixo, vai me dar uns 3cm de braço, talvez 4cm a mais pelos cálculos, e como tenho muitos desenhos pra fazer, acho valido esperar até ano que vem quando ele vir novamente pra minha cidade, certo? eu respondi esses dias um topico aqui mesmo sobre isso, elas praticamente não mudam... da uma lida depois no topico a ideia já tenho formada, os desenhos também tenho alguns, o resto ele faz na free hand... aaaaaaa, foi mal pelo texto, diga-me sua ideia huasdhuasdhu

hahhaahh fica avontade xD, para eu poder dar uma opniao mais completa teria que ver a primeira tatuagem e ver o espaço disponivel no braço

Free Hand Full Arm *-* isso com certeza vai ser dificil hhahahahah para fazer free hand o cara tem que ser muito bom mesmo, eu por exemplo faço free hand na maioria das veses, mas não e porque sou bom, e sim porque no papel não desenho tao bem hahahaha

Oras neto, tu não tem 15 anos ? Ta louco em subi em estreante ? Sobe na sub junior bro, se bobiar tem ano aqui em SP que da até pra subi natural.......... nivel fraco as vezes...

Treino A Fiquei um tempo sem postar o treino pesso desculpas.

A- Peito/Triceps/Ombros

Peito-

Supino reto 3x falha 114Kg

Supino inclinado 3x falha 94Kg

Voador (Maquina) 3x falha 90Kg

Triceps-

Extensão de cotovelos 3x falha 22Kg

Paralelas 3x falha Caneleiras de 16Kg

Ombro-

militar 3x falha 18Kg

Elevação lateral 3x falha 18Kg

Mais é sub junior mesmo '-' , vo post fotos sim , mas tenho que para minha irmã em casa

Mais é sub junior mesmo '-' , vo post fotos sim , mas tenho que para minha irmã em casa

É de SP ? Vai competir com meu sobrinho então hshusuhshus, to preparando ele, triste que minha irma não apoia =/.

É SP mesmo , triste , ninguem me apoia ninguem pelo menos ele tem vc e eu não tenho ninguem , é só eu e meu terço '-'

Filho mal agradecido não presta -.- eu aqui, fornecendo informaçoes e botando "a comida na mesa" todo o dia e voce disendo que ninguem te apoia -.-

AUHSAUSHAUSHAUHSAUSHAUSHAHU não é esse tipo de apoio pai , as pessoas aqui de casa manda eu para pq vai me mata , to ficando loko jaja começo a trabalha e eles param de enche , treino de hj :

supino reto 5x5 60 kg + 2 kg

desenvolvimento militar 5x5 30 kg + 2

paralela 5x5 + caneleira 3kg lado

em pé 3x15 140 kg

em pé 3x15 140 kg

Hoje pessoal tiro o dia pra inventa exercício kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk panturrila em pé? po posta certo né malandro kk

neto limpa sua caixa quero te mandar um PM

em pé 3x15 140 kg

Hoje pessoal tiro o dia pra inventa exercício kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk panturrila em pé? po posta certo né malandro kk

Maconheiro vsf uaHASUHasuhauhasuahsuahsauHSUHASUHAUHS vc entendeu que é panturrilha em pé UAHSUAHAUSHAUSHAUSHAUSHUAHUAHSu

posta as pics ai pra eu ver....

Ah alguem faz um tutorial de como post foto aqui ja tentei no imagens hack e n funfo

Coloca o link do site que você upou entre

bugou lol [*IMG] link [/img*] tira o *

Editado 14/11/2012 às 21:35 11/14, 2012 por lololol