Glicemia Aumentando Após Começar A Academia.

[Romare]

Minha glicemia era na faixa de 75~80, e assim se mantinha durante anos. Comecei a fazer academia, fui fazer um exame de sangue, deu 85. Uma semana depois, tive de fazer outro, aproveitei e fiz glicemia de novo, e deu 91. Li que fazer exercícios aumenta a glicemia. Pode ser isso então? Mas não vai aumentar muito mais, né? E depois tende a voltar ao normal? Faço academia 3x por semana, natação 2x, e às vezes faço jiu-jitsu, de uma a duas. Ah, estou eu cuttiing, e quase não estou comendo doce (diminuí muito a quantidade), mas estou tomando bastante suco (mas natural, não de caixinha).

[mpcosta82]

Essa diferença me parece estar dentro da margem de erro do exame.... e 91 é um valor absolutamente normal, eu não me preocuparia com isso.

[ml_rage]

Minha glicemia era na faixa de 75~80, e assim se mantinha durante anos. Comecei a fazer academia, fui fazer um exame de sangue, deu 85. Uma semana depois, tive de fazer outro, aproveitei e fiz glicemia de novo, e deu 91. Li que fazer exercícios aumenta a glicemia. Pode ser isso então? Mas não vai aumentar muito mais, né? E depois tende a voltar ao normal? Faço academia 3x por semana, natação 2x, e às vezes faço jiu-jitsu, de uma a duas. Ah, estou eu cuttiing, e quase não estou comendo doce (diminuí muito a quantidade), mas estou tomando bastante suco (mas natural, não de caixinha).

Isso pode ser efeito da frutose, que tem um alto impacto glicêmico, mas provavelmente é a variação no teste mesmo.

[Eduuaardoo]

lol a minha glicemia é 68 ;9

[Visitante usuario_excluido22]

A glicemia pode aumentar durante o exercicio fisico por causa dos hormônios catabólicos que disponibilizaram glicose para as células. Mas só isso, fora do exercício é outra coisa.

[Romare]

Fiz outro, deu 88... Deve ter sido variação normal mesmo de exame.