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Postado
  • Autor

Cara, eu sou ambidestro pra tudo praticamente, até escrevo com as duas mãos haha mas falando nisso de ambidestro, Luiz tu limpa a bunda com a mesma mão que tu escreve ou tu usa a outra? sem zuera man, só por curiosidade mesmo

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

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  • veseaprendeacomedireito
    veseaprendeacomedireito

    Não é o Mycow seus gelatineiros, o unico fake do Mycow aqui no forum é um que usa a foto do Jusup Wilkosz fazendo paralelas pelo que eu sei, e agora o Mycow está feliz postando no forum treino insano

  • 8 litros de agua, 4 g de vit C, Cafe/ Cafeina, Cha verde 8 saches, divide os 8 litros em 8 tomadas ( 1 litro por vez) em cada tomada você manda 500 mg de Vit C, também manda Café em cada tomada, cafei

Postado

Cara, eu sou ambidestro pra tudo praticamente, até escrevo com as duas mãos haha mas falando nisso de ambidestro, Luiz tu limpa a bunda com a mesma mão que tu escreve ou tu usa a outra? sem zuera man, só por curiosidade mesmo

HUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAUhAHUAHAUhAU

Que porra de pergunta é essa mano? É a mesma coisa que perguntar "Pra que lado seu jr é penso?" hUAAHuahaUHAuAH

kkkkkkkkkkkk.... como diz vc, me mijei aqui!

Postado

Se eu for tentar limpar com minha mão esquerda, tenho que pegar o chuveirinho com a outra, ou entrar debaixo do chuveiro.

Só os fortes entenderão :nerd:

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado
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Cara meu junior fica pra esquerda, tipo, ele nasceu com a base virada pra esquerda, e o "shape" dele é torto pra esquerda, tipo um ), tenho que faze de lado cara kkkkkkkkkkkk Tá meu mas eu tô falando sério, é curiosidade, tu é destro né? mas tu limpa a bunda com a mão esquerda ou direita? sem zoera man, pode ri mas é uma duvida mesmo kkkkkkk só fala qual mão, dá nada, timida SHUAUHSA

Se eu for tentar limpar com minha mão esquerda, tenho que pegar o chuveirinho com a outra, ou entrar debaixo do chuveiro.

Só os fortes entenderão :nerd:

Entendo, por isso eu sempre vou defecar com um cadarço de tenis, ai eu amaro ele ao redor do pescoço e pronto.

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

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ae mycow, da uma analisada no que ta rolando no diário do saint

KKKKKKKKKKKKK

e teça seus comentarios..

Postado

O meu é pra esquerda também! hAUHAUhaUh..... rachei com o )

ahuahuahuahuaha... é bem isso mesmo!

Tá tá, vou sanar sua dúvida, sou destro ueah, tem que ser com a direita pra não precisar do chuveirinho ou banho depois! ;))))))

Demorei pra entender essa do cadarço hein!! HAUhauhauahuahuah

Postado
  • Autor

O meu é pra esquerda também! hAUHAUhaUh..... rachei com o )

ahuahuahuahuaha... é bem isso mesmo!

Tá tá, vou sanar sua dúvida, sou destro ueah, tem que ser com a direita pra não precisar do chuveirinho ou banho depois! ;))))))

Demorei pra entender essa do cadarço hein!! HAUhauhauahuahuah

Tu limpa com a mão direita? Bah que merda cara, porque eu limpo com o papel higienico

peladao.jpg

tumblr_ljkw9m8d5V1qayjbuo1_500.gif

(300 post de enrolação para chegar a isso...PORQUEEEEEEEEE SENHOOOOOOR?) uhASHUUHSAUASU

Fireman, o relato está na lista do meu conteudo, logo chego lá muhahaha

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

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hAUHAUHuhauahauhauahUaH.... AINDA BEM que eu vi em casa! Com essa certeza que ficava desempregado! hUAHuah... CAGUEI BOLINHAS de tanto rir aqui meu! hUAHuahuahaUH

Cara, fui procurar alguma coisa pra te zuar e acabei achando uma foto do banheiro da sua casa! Pelo que vc falou das suas cagadas, tenho certeza que é sua!

limpa_bunda.jpg

E viu, tu rogou praga pra mim neah? Aumentei a frequencia do nº 2 de 1x a cada 2 dias pra 2x ao dia mano! HAUaHuahaU... Não aguento mais tanta bosta!

"Oh, my gains!!!" :(

Postado

hAUHAUHuhauahauhauahUaH.... AINDA BEM que eu vi em casa! Com essa certeza que ficava desempregado! hUAHuah... CAGUEI BOLINHAS de tanto rir aqui meu! hUAHuahuahaUH

Cara, fui procurar alguma coisa pra te zuar e acabei achando uma foto do banheiro da sua casa! Pelo que vc falou das suas cagadas, tenho certeza que é sua!

limpa_bunda.jpg

E viu, tu rogou praga pra mim neah? Aumentei a frequencia do nº 2 de 1x a cada 2 dias pra 2x ao dia mano! HAUaHuahaU... Não aguento mais tanta bosta!

"Oh, my gains!!!" :(

Oh my gains kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, essa da mao direita foi foda husuhsh``

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

KEEP NATURAL

zswvo0.jpg

lololol Bondebuilder fan # 38

''Retour en France, la Légion Étrangère sera toujours ma deuxième maison, quand les choses vont mal''

VALEU GALERA !

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Relatando caga de hoje:

Só pra variar, a semana toda sem caga até que hoje deus olhou pro merda no meu estômago e disse "Desce e arrasa", e não deu em outra. Domingo, 21 de outubro de 2012, 11:00 da manhã, acordei, sai da cama, lavei o rosto e passei cerca de 30min jogando Condition Zero até o almoço ficar pronto, então almoçei cerca de 1kg de carne de churrasco + alguns kilos de maionese, e voltei para o condition zero. 14:23, ouço um som estranho proximo a mim, com medo, pego o meu taco de beisebol feito em casa e me afasto para um canto do quarto, novamente ouço o som, ainda perto de mim, um barulho estranho, horrivel, parecia uma grito de jacaré acasalando e me perseguindo, me moqueio em outro canto do quarto, e o som continua me perseguindo, é então que noto que o som vem de meu estômgo. Sim sobreviventes, aquele som vinha do meu estomago. Resolvi que algo deveria ser feito, e sem demandas dirig-me ao banheiro de minha casa para acabar com aquele mal, chegando lá um emprevisto: Meu irmão estava ocupando o banheiro, um homem forte, cerca de 95 kilos, 1,70 de altura, e com problemas de digestão relacionados a salvia/alface (contidas na maionese do meio dia), aguardo cerca de 15min até o tal irmão sair do banheiro, entro no mesmo usando uma máscara (ninguém merece chera a merda dos outros né) e já encontro o vaso debilitado, mas em compensação um rolo de papel higiênico novinho reposto por meu irmão. Abaixo a bermuda numa velocidade extrema, e quando começo a luta com o tal monstro lembro-me que esqueci de baixar as cuécas, cancelo o processo, removo as cuecas, e então sim é dado o inicio a batalha. Entre leves "uuuuuuuuf" e algumas tonturas causadas pela grande pressão exercida para mandar a merda para fora, vejo um pingo de caganera esperança, merda vai merda vem o vaso já estava transbordando, o brioco gritando e a família do lado de fora do banheiro torcendo por mim, algo grande estava descendo naquele momento em especial, já tinha empurrado mais da metade para fora quando perdo as forças e sinto uma leve tontura, mas sou guerreiro não me entrego, forcei de novo e mandei o dinossauro pra fora. Vaso atolado de merda, comecei o processo de limpeza. Esfrega aqui esfrega ali, inclina o papel pra esquerda inclina pra direita, dá aquela giradinha, dobra e passa de novo quando vi o rolo já estava quase acabando, mas a sujeira também. Terminei de me limpar, e quando pensei em puxar a descarga a surpresa, que já nem é mais uma surpresa (acontece sempre): Mais uma leva de merda, dessa vez de expessura menor, porem, muito "sujentas", puto da vida, comecei a limpar o brioco véio de novo, terminei, levantei a cuéca e a bermuda, e então o desafio final estava lançado: Despedir-me da merda e faze-la sair do vaso. Levantei do vaso, dei aquela olhada para o manufaturado desse final de semana, tinha uma torra tão grande lá que quando eu olhei para ela eu pude ouvila falando "papai, papai", mas não hesitei, levei minha mão até a descarga e a empurrei durante alguns segundos, quando larguei o resultado: mais da metade continuava lá, e o meu "filho" é quem estava impedindo os outros de irem embora. Levei a mão a descarga de novo, sem hesitar, depois de 3 ou 4 tentativas consegui me livrar da merda toda. Lavei as mãos e voltei a jogar Condition Zero, e de bônus vejo aquela mensagem no meu cliente torrent "Sora Aoi - 24 hour Sex terminou de baixar", nesse momento eu soube que logo visitaria o banheiro novamente, se é que me entendem 1otCGJYXUYk.jpg

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

(viajei legal kkkkkkkkkkkkk)

Luiz, raxei com a imagem UHSAUHUSAUHUAHSUHSAUH tava precisando de um desses hoje de tarde kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk ohhhhh my gaaaaaaaains! nooo! UHSAHASHUSASAUA

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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IUAHEIUAEHIAUEHIAUEHIAUHE pqp mano, rachei aqui...

:lmaosmiley:

A pior coisa mesmo é quando você caga, levanta pra limpar o toba e percebe que tem mais uma leva vindo.

Postado
  • Autor

IUAHEIUAEHIAUEHIAUEHIAUHE pqp mano, rachei aqui...

:lmaosmiley:

A pior coisa mesmo é quando você caga, levanta pra limpar o toba e percebe que tem mais uma leva vindo.

Até tu veio para aqui cara, será que meu coco tinha 38cm? kkkkkkkk dá raiva mesmo, foda é que vai no mínimo um rolo de papel higênico por vez, quando tu pensa que o sofrimento acabou vem mais merda ainda, quando acaba o tobas tá até sangrando, tadinho kkkkkkkkkkk

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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Quero fotos kd as paginas das fotos?

Escreve Xuxu no braço que te digo a página

Volta uma ou duas preguisoça, tão postadas bem grandes (em pixels, não o meu tamanho kk)

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

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Cara, quanto tu tirava nas redações no tempo de escola? HAUAHUHAUHAUh.... puta criatividade pra escrever mano! AUHAUhaahuahauhaU!!! Acho que nunca ri tanto nesse fórum! Cheguei a chorar aqui!

HAUhaUhauahuah

Esse esquema de limpar limpar e não parar de sair bosta também. Parece que a ponta do lapis tá pra fora e tu só riscando! Puta raiva que dá! :mad:

Postado
  • Autor

Não tirava notas boas em redação cara, nunca fui bom em nenhuma sub-materia da matemática :S

"Parece que a ponta do lapis tá pra fora e tu só riscando" - Luiz

Lembram que começo do topico tinha uma mulher acompanhando? comecei a relata as cagada e ela sumiu kkkkkkkkkkkkkkkk

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Lembram que começo do topico tinha uma mulher acompanhando? comecei a relata as cagada e ela sumiu kkkkkkkkkkkkkkkk

HUAhauhaUahuahauhauahuahuahauUh..... forever alone!

Sabia que não ia durar ! E olha que vc nem tinha começado a falar das cagadas hein!

Postado
  • Autor

Ela não aguentou a pressão, aqui é hardcore kkkkkkkk

Tá foda sem dinheiro pra academia, tô improvisando uns treino em casa de "musculos menores", deem uma ligada:

Braços e abdômen:

Chin up, flexão fechada, paralelas, rosca punho, rosca punho inversa e isometria na barra. abdôminal crunch, abdôminal na barra (elevação de perna) e obliquo de lado se eu achar um jeito de fazer kkkkkk

Chin-up = 30 repetições no estilo Arnold

Flexão fechada: 4x falha

Paralela: 4x falha

Rosca punho 3x15

Rosca punho inversa 5x15

Isometria na barra fixa: 4x falha

Abdômen: falha x falha rest pause falha até falha tudo

---------------

Musculos maiores:

Barra fixa 50 repetições estilo Arnold

Flexão aberta 3x falha

Flexão de cabeça pra baixo (tipo OHP, imaginem e entendam)

Agachamento até a falha com BW (isso é destruidor, já fiz, no começo parece leve mais ai pela quinquagéssima repetição tu sente no cu o que é dor)

E voltar a seguir aquele esquema de panturrilha em casa com 100 repetições ;))))))

Não é o melhor treino do mundo, mas antes do que ficar parado né.... Sepá amanhã já emendo um treinão fullbody pra testa os exercícios, arrumo uns peso pra bota nas costas e faze menos repetições nas flexões, e treino abdômen, coisa que nunca faço hehe

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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Morri hoje, nem mandei o Clemb, vou deixar pra começar amanhã, hoje acordei e tava chovendo, ai não dava pra faze AEJ então resolvi deixa pra amanhã o Clemb, e nem deu pra faze meu fullbody caseiro =(

Se amanhã não cair água do céu volto com o Clemb, AEJ, e o fullbody caseiro ;)))))))))

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Você é feito de açucar bb?

"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO:

NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

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Oun coitadinho dela, não fazer o aej por estava caindo umas gotinhas do céu,

Você é feito de açucar bb?

AIHUSAHUSAHUASHUHUASHUASUHAHSUUHASUHSA

Editado por Rodrigo Souto (veja o histórico de edições)

Postado

Morri hoje, nem mandei o Clemb, vou deixar pra começar amanhã, hoje acordei e tava chovendo, ai não dava pra faze AEJ então resolvi deixa pra amanhã o Clemb, e nem deu pra faze meu fullbody caseiro =(

Se amanhã não cair água do céu volto com o Clemb, AEJ, e o fullbody caseiro ;)))))))))

Você poderia fazer esse aerobico na sua casa mesmo, subir escada, caminhar em circulos, sei lá kkkkkkkkkkkkkkkkk

Muda o nome do topico para: '' Relato de cagadas e talvez um cutting do Mycow '' ;))))))))))))))

''Sustagem kids, sempre esteve presente na minha dieta, junto com o açucar mascavo no pós treino''

lololol

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VALEU GALERA !

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Ah vão se fode seus zé caraios, toma no cu kkkkkkkkkk lololol vai se fude tu também, vão tudo toma no cu de vocês SAUHHSUHAUHSSH nossa me senti mal por ter chingdo vocês tanto assim, disculpa :$

Hoje voltei com o Clemb, 40mcg, amanhã 80mcg, semana que vem 120mcg, na outra semana óbito off, voltei com a cafeína também. 30 min de AEJ hoje (off de chuva kk) mais 30min de caminhada de tarde + bronha tântrica agora de tardezinha e já élvis.

Tô montando uns aparatos aqui, amanhã termino e já treino, CARALHO!

@Zanop, bem vindo ao clube do cocô cara! a primeira regra do clube do cocô é: Quando der vontade de cagar, segure! segure até a terceira vez, na terceira tu vai lá e larga tudo que tem pra larga.

Meu diário

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Mycow Djecksão #BondeBuilder

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hAUhauahuahuahau..... Vai toma no cuuuuuuuuuuu, vai toma no cuuuuuuuuuuu, bem no centro do meio do olho do seeeeeeeeeeeeeeu cuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!! (8)

Larga mão de ser boiola rapá, xinga e fica com peninha? Culpa? Vai ow!!! Se joga... se não é pra xingar então não xinga! Mas se me chamar de meu amor vai ter que me levar pra casa hein? ;)

Ow, essa bronha ai, acho que uma rosca peniana seria mais efetiva sabia? 3x10 com bi set na rotação peristaltica e já era! Mas manda whey no pós pra não catabolizar hein? Malto não pq dá barriga ;)

Mais um pra vir fazer merda nesse seu diário! hUAHuahAUhaU... tá ficando legal hein!

Só eu o lol e o ligabo tá pouco!

\o/

Falou!

Postado
  • Autor

"3x10 com bi set na rotação peristaltica" perilastica... perilastica... ... ... cara, se joga pra cima SHUAUHHUSAHSHUASHHSA

Não me importo com o numero de pessoas, só com o conteudo que postam, adoro faze uma piadinha (ahva) mas gosto mais, e agradeço, pelo pessoal que vem aqui me ajuda a tira duvida e discuti sobrer "coisas" em geral, tanto aqui quanto em outros lugares.

Abraços

Mas se me chamar de meu amor vai ter que me levar pra casa hein? ;)

Meu diário

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"ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO"

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NO CHICKENS!!

"POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO."

"PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!"

...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...

Postado

Então quer dizer que adora uma piadinha? Se não dissesse acho que nunca saberia!!!

Bom, meu conhecimento é limitado um pouco.... manjo mais da parte de treinamento e é com isso que eu posso te ajudar se vc quiser, porém tu mal tá treinando!!! Ai não dá neah, fico só na zuera mesmo!

Mas e ai, arrumou as coisas ai pra treinar em casa?

Postado
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Qualquer ajuda é bem vinda né Luiz, e tô só a uma semana e meia sem treinar, para =\

Não consegui quase nada pra treina em casa, mas não aguento mais fica aqui, daqui a pouco vou comer e treinar aqui, tenho a barra e chão pra faze flexão, do um jeito, depois relato o que saiu.

Meu diário

Atenção: Não faça amizade comigo, não peça para eu acompanhar seu diário, não mande MP pedindo qual treino você deve fazer, pois eu faço parte do bonde, aonde eu posto o bonde todo posta, seu diário virara um poço de carácteres que não vão lhe ajudar em nada, discutiremos sobre Naruto no seu diário, falaremos sobre ex-namoradas no seu tópico de avaliação de treino, desabafaremos sobre falta de dinheiro para ciclar no seu tópico com artigo cientifico, acharemos defeitos em suas fotos e treinaremos abdômen rindo da sua cara. Aonde um posta, o bonde todo posta. Não adianta denunciar, a moderação faz parte do bonde, os colaboradores fazem parte do bonde, os atletas fazem parte do bonde, o fórum faz parte do bonde.

Mycow Djecksão #BondeBuilder

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