Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Se Tivesse Verba Ilimitada.

Por fabianosepulveda
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Fala ai pessoal tudo bom?

Se vc tivesse verba ilimitada, não tivesse como ter um dieta muito boa.

Como montaria sua suplementação ( para hipertrofia ) ?

Sugestao:

Whey Protein - Optimum

Multivitaminas - Opt-men

Casein - optimum

oleo de peixe - optimum

pre-treino - assault musclepharm

creatina - optimum

bcaa - xtend.

Oque acharam das marcas?

Retirariam ou colocariam alguma coisa?

Obrigado

Postado

Interessante que não tem verba pra dieta mas quer torrar em suplementação ? ainda mais todas as marcas importadas..

Oque eu achei ? Achei que tu devia pesquisar uma dieta '-', você não tem verba restrita (ou não olhou o preço desses sups, mesmo importando), você só tem preguiça/falta de tempo pra preparar um rango..

Postado

Cara,nao tem dinh$iro para fazer uma boa dieta,mas para comprar suplementos importado tem?Eu sei que é muito mais facil tomar uma dose de whey,do que grelhar um frango.Mas vai por mim,vai ter resultados melhores so com dieta,sem suplemento algum.Investe na dieta,se sobrar uma grana pega algum suplemento.

O que o papai do céu não me deu em altura,à academia me da em largura.

Postado

Nazistas da dieta detect.

Interessante que não tem verba pra dieta mas quer torrar em suplementação ? ainda mais todas as marcas importadas..

Oque eu achei ? Achei que tu devia pesquisar uma dieta '-', você não tem verba restrita (ou não olhou o preço desses sups, mesmo importando), você só tem preguiça/falta de tempo pra preparar um rango..

Leia o tópico direito chef, ele não disse que ia comprar os produtos, disse que se você tivesse dinheiro para comprar qualquer suplementação, o que você compraria.

Cara,nao tem dinh$iro para fazer uma boa dieta,mas para comprar suplementos importado tem?Eu sei que é muito mais facil tomar uma dose de whey,do que grelhar um frango.Mas vai por mim,vai ter resultados melhores so com dieta,sem suplemento algum.Investe na dieta,se sobrar uma grana pega algum suplemento.

Leia o tópico direito chef, ele não disse que ia comprar os produtos, disse que se você tivesse dinheiro para comprar qualquer suplementação, o que você compraria.²

Por**, na boa, vocês são chatos pra caramba hein?! Toda hora a mesma coisa falando de dieta nesta área, sejam menos nazistas da dieta e aprendam que uma boa dieta e uma boa suplementação seus resultados serão otimizados.

PS: Se vocês conseguirem o que o opti-men dá de vitaminas só com o dieta, me falem como que vou colocar essa dieta pra mim, porque é humanamente impossível.

PS²: Fora os pré-treinos, tirando a caféina(café antes do treino), os efeitos dos pré-treinos são praticamente impossiveis de se conseguir comendo algum alimento antes do treino.

Editado por Passado (veja o histórico de edições)

    • Postado

    Erro meu.Li rapidamente e vi ''limitada''.Desculpa amigo.Claro que não tem como obter a quantidade de vitaminas que tem no Opti-men só na base da dieta.E uma dieta top+suplementos tops claro que terea otimos resultados.O que eu digo,é que,comparando uma dieta top,sem suplementos vs um dieta horrivel com suplementos tops,na minha opniao,quem tera melhores resultados sera o cara da dieta.

    Sem maldade,conheço umas pessoas que tomam tudo,tudo mesmo,e mesmo assim nao crescem quase nada.Agora outros só na dieta crescem.Baseio em mim,so faço dieta,treino legal e descanso.Não sou nenhum monstro,mas estou crescendo legal até.

    Agora se voce nao consegue ter uma boa dieta por falta de tempo,e tem que comer salgados,fast food,vai uma dica https://www.hipertrof...cil-transporte/

    Abraços

    O que o papai do céu não me deu em altura,à academia me da em largura.

    Postado

    nessa condições citadas a cima usaria whey, dextrose, hipercalórico, multivitamínico, albumina

    se precupa com os macros nutrientes já que não dá pra ter uma dieta,

    então você pode ter uma dieta!

    deve tentar ter um controle sobre o consumo de proteína, carboidrato e gordura

    só que no seu caso a maioria virar dos suplementos, só isso!

    Postado

    Putz, li "limitada" também kk, Sorry man x.x

    Vou dar minha opnião então..

    Whey - Optimun

    Creatina - Labrada (estou usando atualmente, não consigo diferenciar uma Labrada a Universal, mas eu prefiro)

    Optimen (tu mija verde o dia todo x.x )

    Fish Oil - Now Sports (só usei essa até agora)

    Pré-Treino - Assalt nunca usei, mas falam muito bem, já usei Jack3D e cumpre oque promete, e tenho um Hemo Rage (com dmaa) vindo pra ca *-*

    BCAA manteria o Xtend mesmo.

    Bom, creio que seja isso, Caseina eu não uso por que prefiro comer antes de dormir, mas isso vai de você o/

    Abraços man

    @

    PS: Se vocês conseguirem o que o opti-men dá de vitaminas só com o dieta, me falem como que vou colocar essa dieta pra mim, porque é humanamente impossível.

    PS²: Fora os pré-treinos, tirando a caféina(café antes do treino), os efeitos dos pré-treinos são praticamente impossiveis de se conseguir comendo algum alimento antes do treino.

    Só dá quote quando disse que suplementos (em geral) é TOTALMENTE dispensável ? Nunca disse que suplementação é inutil, e como você mesmo percebeu, havia lido errado o tópico do cara..

    E PW é "inutil", só te da um pique basicamente, não é algo necessário.

    E Multi vitaminico eu creio que seja interessante pra QUALQUER pessoa, não só as que treinam, por que NINGUEM consome 1/3 das vitaminas necessárias no dia...

    Editado por roxloljapa (veja o histórico de edições)

    Postado

    Eu compraria o basicão.

    Whey solaris

    Multivitaminico normal (daily formula)

    Manipularia vitamina C e E ( como eu ja faço hj )

    ZMA

    Talvez compraria pré treino, talvez um NO xplode e olhe lá.

    Quando tu ganha uma experienciazinha, ve que suplemento é bobagem, da pra viver com whey por ser pratico e mais esses basicões :)

    Postado

    Eu compraria o basicão.

    Whey solaris

    Multivitaminico normal (daily formula)

    Manipularia vitamina C e E ( como eu ja faço hj )

    ZMA

    Talvez compraria pré treino, talvez um NO xplode e olhe lá.

    Quando tu ganha uma experienciazinha, ve que suplemento é bobagem, da pra viver com whey por ser pratico e mais esses basicões :)

    mano qe hrs se toma vitamina E?dps do treino?

    Postado

    Vitaminas:

    ->Manipularia vitamina C , D e E

    -> Compraria um multivit tipo o Optimem

    Whey protein:

    -> isolada da VP2

    -> hidrolisada da Optimum

    Caseína/time release:

    ->Optimum mesmo

    -> Myofusion

    Pré treino:

    -> No shotgun

    E compraria Muito peito de frango e batata doce GRWWWWWWWWWWWWW

    " Ser hoje melhor do que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale á pena suar . Ir para o sacrifício. O problema é que todo dia , no final do treino , mesmo tendo vencido , sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.

    Meu comentário ajudou? Click em REPUTAR.rep_up.png

    ! HARDCORE TRAINING !

    Postado

    Segue minha opiniao:

    Whey Protein - HidroWhey On

    Multivitaminas - Orange Triad ou Animal Pack

    Casein - substituiria por blend: Muscle Infusion Nutrex ou Syntha-6

    Oleo de peixe - optimum

    pre-treino - Assault musclepharm ou NoShotGun

    Creatina - Universal

    Bcaa - Atomic7 da Universal

    Acrecentaria ZMA da Assault (o bagulho ja vem até com melatonina), e Vitamina-D, e se já que a grana é ilimitada, bulletproof da Assault. ehehe.

    Editado por FastApologies (veja o histórico de edições)

    Two JOBS [ON] Anxiety [ON] Diet [ON] Boxe [OFF] Training [ON]

    Postado

    multivitaminico opti-men é melhor que animal pak?

    FINALMENTE ON FIREEE:

    1-4 Dianabol/1-10 Testenat (enantato de testosterona)/1-10 Decaland /8-12 Stanozoland /3-até terminar Anastrozol/Tpc serms + tribulus + vit E!

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107024-1-ciclo-do-sequela0157-diana-testenat-deca-stanozoland-oral/

    -

    "Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer o resultado de cem batalhas. Se você se conhece mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece nem o inimigo nem a si mesmo, perderá todas as batalhas." Sun Tzu.

    Postado

    Eu faria assim:

    Hemo Rage - Foi o PW que mais funcionou cmg;

    Carnivor - Por ser uma proteína que usa a carne vermelha como fonte, cm isso já vem com creatina monohidratada, acho mto foda;

    Creatina - Qualquer uma Creapure;

    Multivitamínico - O da Optimum sem dúvidas;

    Syntha 6 - Antes de dormir, pra mim cm isso tudo já tava tranquilo!

    Postado

    Eu compraria

    Creatina-Universal

    Whey - Optimum

    BCAA- Optimum

    Glutamina- Optimum

    Um Jack 3D

    Caseína- Optimum

    Fish Oil- Optimum

    E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite :)

    Eu compraria

    Creatina-Universal

    Whey - Optimum

    BCAA- Optimum

    Glutamina- Optimum

    Um Jack 3D

    Caseína- Optimum

    Fish Oil- Optimum

    E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite :)

    Eu compraria

    Creatina-Universal

    Whey - Optimum

    BCAA- Optimum

    Glutamina- Optimum

    Um Jack 3D

    Caseína- Optimum

    Fish Oil- Optimum

    E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite :)

    Eu compraria

    Creatina-Universal

    Whey - Optimum

    BCAA- Optimum

    Glutamina- Optimum

    Um Jack 3D

    Caseína- Optimum

    Fish Oil- Optimum

    E Se Tivesse Em Cutting Um Oxyelite :)

    .

    Postado

    eu compraria um whey

    e o resto tudo em sintéticos e tpc

    .

    Don’t follow what a piece of paper says. Go with how your body feels. If you have written down that you want to do 8-10 reps, but you feel you can push out more, then you do exactly that.

    Postado

    deca, durateston, testex, a formula mágica pra vc ficar mais sexy *(8'

    whey - hydro whey optimum e vp2

    caseina da optimum

    creatina universal

    multivitaminico animal pak

    pw manda um jack3d (r.i.p.) foi o que mais me deixou insano, tomando 2 doses

    bcaa mandava o bcaa stack da universal..

    COMO É BOM SONHAR KKKKKKKKKK

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações push do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.