Queria que quem soubesse, colocasse dicas de como avaliar a qualidade de um whey protein para saber se vale a pena o ato da compra ......

Veja a quantidade de proteínas por porção, geralmente uma boa contem 24g de proteína e 2g de carbo na porção de 30g

Preste atenção se o produto é realmente composto por proteína isolada do leite. Muitas empresas usam proteína da soja que é mais barata e de menor qualidade, enchem de anúncios no pote do produto que chama atenção dos desinformados mas no cantinho está escrito em letras minúsculas "soy protein".

Outra "estratégia" de marcas ruins é colocar doses altas, algo como "30g de proteína por dose", sendo que essa dose é composta por 40~50g do produto.

Mas essas informações não são suficientes, o jeito é testar cada marca até achar uma com que você se identifique. Eu particularmente tenho uma marca nacional e outra importada que são minhas primeiras escolhas sempre, possuem qualidade, CxB bom (a importada só vale se não for taxada, obviamente), ótimo sabor e diluem muito bem.

Boa sorte na sua escolha.

primeiro olhe a tabela, independente se refere a 45g ou 30g o que vele é no minimo ter 80% de proteína

depois olhes os igredientes, não adiantar ter proteína se você estiver comprando gato por lebre

ordem dos ingredientes é a mesma ordem da quantidade, isso é, o primeiro produto da lista de igredientes é o produto mais o ultizado na composição do produto e assim sucessivamente

o primeiro da lista deve ser proteína do soro isolada, concentrada ou hidrolisada

não deve ter proteína de soja, ou utras fontes de proteína,

(a não ser que compre um bland de proteínas, mas o primeiro da lista deve ser o soro do leite sempre)

Preste atenção se o produto é realmente composto por proteína isolada do leite. Muitas empresas usam proteína da soja que é mais barata e de menor qualidade, enchem de anúncios no pote do produto que chama atenção dos desinformados mas no cantinho está escrito em letras minúsculas "soy protein".

Outra "estratégia" de marcas ruins é colocar doses altas, algo como "30g de proteína por dose", sendo que essa dose é composta por 40~50g do produto.

Mas essas informações não são suficientes, o jeito é testar cada marca até achar uma com que você se identifique. Eu particularmente tenho uma marca nacional e outra importada que são minhas primeiras escolhas sempre, possuem qualidade, CxB bom (a importada só vale se não for taxada, obviamente), ótimo sabor e diluem muito bem.

Boa sorte na sua escolha.

primeiro olhe a tabela, independente se refere a 45g ou 30g o que vele é no minimo ter 80% de proteína

depois olhes os igredientes, não adiantar ter proteína se você estiver comprando gato por lebre

ordem dos ingredientes é a mesma ordem da quantidade, isso é, o primeiro produto da lista de igredientes é o produto mais o ultizado na composição do produto e assim sucessivamente

o primeiro da lista deve ser proteína do soro isolada, concentrada ou hidrolisada

não deve ter proteína de soja, ou utras fontes de proteína,

(a não ser que compre um bland de proteínas, mas o primeiro da lista deve ser o soro do leite sempre)

[2]

Menos importante mas olhe a quantidade de sodio e lactose (se alguma).

Estou começando o Whey. Tomei hj pela primeira vez. Misturei whey sem sabor saltos com a agua e malto de limao, como nao coloquei no liquidificador ficaram umas bolinhas no final. Gente, que delicia rsrs, A pergunta é da p/ consumir assim? Tipo colocando so um pouquinho de agua com os dois pra ficar uma massinha? Da o mesmo efeito?

Estou começando o Whey. Tomei hj pela primeira vez. Misturei whey sem sabor saltos com a agua e malto de limao, como nao coloquei no liquidificador ficaram umas bolinhas no final. Gente, que delicia rsrs, A pergunta é da p/ consumir assim? Tipo colocando so um pouquinho de agua com os dois pra ficar uma massinha? Da o mesmo efeito?

Pode tomar tranquilamente !

Queria saber se alguem aqui ja tomo o whey da MATRIX NUTRITION, https://www.matrixnutrition.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=19&Itemid=53

Queria saber se o resultado foi bom , e qual o preço que vcs pagaram ....

Ate mais MAROMBAS ....

Não da para medir resultado de uma proteína, é como tentar saber como é o resultado de um peito de frango no meu organismo simplemente não tem como sabe, mas o que eu posso dizer é que o cxb é ótimo !